Rigardante la fotojn de la kantisto Anita Tsoi, malfacile imagas, ke unufoje ĉi tiu svelta beleco kun fortika sporta figuro kun alteco de 157cm. pesis super cent kilogramoj. La historio de ŝia peza perdo fariĝis ekzemplo por milionoj da virinoj kiuj havas superpeson. La kantisto provis ĉiujn konceptajn kaj neimageblajn dietojn kaj preskaŭ detruis sian sanon per dietaj piloloj. Kaj nur vizito al profesia nutristiisto Margarita Koroleva helpis al Anita establi kontrolon super sia propra pezo. Ŝi disvolvis individuan manĝaĵon, kiun la artisto strikte aliĝas hodiaŭ.
Sistemo de nutraĵoj de Anita Tsoy
En la menuo de Anita mariskoj, legomoj, verduloj, neproduktitaj fruktoj, dietaj karnoj kaj fiŝoj triumfas. La uzo de fromaĝoj kaj domoj de la fromaĝo estas limigita, alkoholo, majonezo, fumitaj manĝaĵoj kaj pikloj estas tute ekskluditaj, sukoj en pakoj kaj ajna rapida manĝaĵo. La kantisto trinkas almenaŭ unu kaj duonajn litrojn da akvo ĉiutage, anstataŭas kafon kun verda teo kaj sunfloro-oleo. Nova vivmaniero naskiĝis nekutima ŝatokupo: la kantisto prenis vegetalajn ĝardenojn. En ĝia loko, ĝi kreskas legomojn, fruktojn, berojn kaj verdojn, kiuj tiam ĝuas plezuron al sia familio. Anita, kiel reala orienta virino, estas mirinda dommastrino kaj tre ŝatas kuiri. Ni prezentas al vi vian atenton unu el la subskribaj receptoj de Anita Tsoy.
Recepto por viando en korea de Anita Tsoi
500 gr. La pulpo de bovaĵo estas iomete senkuraĝigita kaj tranĉita en pecojn. 2cm. radiko de zingibro, 2 tavoloj de ajlo kaj kvara parto de la ruĝa varma pipro fajne pikita kaj miksita kun viando. Verŝu 5 kulerojn da soy-saŭco kaj submetu premon dum duona horo. Verŝu sur la varma pizotejo (prefere sesame) oleo, fritu la viandon de ambaŭ flankoj al ŝelo, kovri ĝin kaj lasi ĝin enprofundigi dum 10 minutoj kun malalta varmego. Drenu la troan sukon, aspergu la sesajn semojn kun bovaĵo kaj aldoni la fajron dum kelkaj minutoj tiel ke sesamaj brunaj. Miksu denove kun suko kaj servu. Kiel flanka plado, rizo aŭ rizo-kudriloj estas idealaj. Bonan apetiton!