Brokolo. Ĉi tiu legomo estas riĉa fonto de vitaminoj kaj spuroj. Ĉi tiu estas unu el la plej utilaj produktoj. Unika kombinaĵo de hexokinase, vitaminoj A, E kaj beta-caroteno detenas la kreskon de kancero-ĉeloj. Ju pli vi manĝas brokolon, la pli malaltiĝos la risko de evoluigi kolonkanceron. Se vi kuiregas steamitan brokolon dum kelkaj minutoj, tiam la legomoj konservas ĉiujn valorajn ecojn.
Blua arbo. Varmaj pigmentoj - anthocianinoj - pozitive influas la kondiĉon de sangaj glasoj kaj estas uzataj en la traktado de varikaj vejnoj. Faruno ankaŭ estas rekomendinda por pacientoj kun recurrente cistitis kaj kun diareo. Blueberries protektas la mucosan membranon de la intesto kaj kuracado de bakterioj.
Blueberry en la angla. La arbo rapide malpezigas la kondiĉon kun manĝantaj malordoj, kiuj povas elĉerpi kanceron. Sed por tio, la bukedoj devas esti konvene preparitaj. Ekde la recepto en la angla, tiam plenmano da blueberries plenigas glason da brando. Post 2 semajnoj oni devas forviŝi, infuza filtrilo. Ĝi estas uzata por infuzaĵo kun manĝaĵo venenado aŭ diareo, trinku unu kulero tri fojojn tage.
Ajlo. Ajlo estas utila por la traktado de multaj malsanoj: bronkito, malvarmoj, doloroj, astmo, digestivaj malordoj, estreñimiento, diareo, doloro, artrito. La sulfura komponaĵo, allicin, kiu estas liberigita muelanta kofron de ajlo, akcelas la ekskrecion de kolesterolo el la korpo. Kaj ankaŭ protektas nin de atherosclerosis kaj cardiovaskulaj malsanoj. Ajlo ankaŭ luktas kontraŭ onkologio pro kontraŭinflamatoriaj propraĵoj.
Hejmaj rimedoj por malvarmoj. Forviŝu la frotitan mantelon de ajlo kun cucharadita de mielo, verŝu duonan glason da bolanta akvo kaj aldonu kelkajn gutojn da citrono. Trinku varme, tri fojojn tage. Ĉiufoje vi devas prepari freŝan trinkaĵon.
Norvega salmo. "Sovaĝa" salmo, kreskita en naturaj kondiĉoj, estas unu el la plej utilaj produktoj kontraŭ onkologio. Ĝi estas valora specio de ruĝa fiŝo. Salmo enhavas unikan komponaĵon DMAE (dimetilaminoetanolon), kiu subtenas la aktivecon de neurotransmisores respondecaj pri muskola tono. Ĉi tio estas precipe vera por virinoj - la haŭto fariĝas glata kaj sana. Salmo havas multajn vitaminojn D, ĝi protektas kontraŭ osteoporosis. Vitamino E neŭtigas toksinojn. Kaj kalio malhelpas hipertenson. Ankaŭ ekzistas valoraj komponantoj de nesaturaj grasaj acidoj, kiuj plibonigas cerbon-funkcion. Por plifortigi la efikojn de DMAE, salmo devas esti konsumita per salato, citrono, oleo de olivo kaj migdaloj.
Nuksaj aveloj. Hazelnut estas tre utila produkto kontraŭ onkologio. Ĉi tiuj nuksoj ne nur pliigas virseksan potencon kaj kontraŭstaras constipacion. Ili ankaŭ protektas kontraŭ mamkancero kaj prosta kancero. Hazelnut ankaŭ estas riĉa en linolenika acido, kiu malhelpas la deponadon de kolesterolo kaj protektas kontraŭ kora malsano. Alia avelino rekomendas por hipertensio. Estas plej bone manĝi malgrandan kvanton da nuksoj, sed ĉiutage.
Oatmeal. Oatmeal utilas por multaj kialoj. Ekzemple, ĝi enhavas celulonzon, kiu reguligas la funkcion de la granda intesto kaj evitas kanceron intestinal. Oat-skatoloj estas valora fonto de proteino, vitamino E kaj aliaj vitaminoj necesaj por taŭga funkciado de la nervoza sistemo, kaj ankaŭ certigi la sanon de nia haŭto.
Sanaj matenmanĝoj. Miksu kuleron da avenaĵoj kaj tritiko, duon cucharadita de sekvinberoj, pikitajn nuksojn kaj duonon de tranĉita pomo. Muesli, kuirita de ĉi tiu maniero, enhavas malmulte da graso, sukero kaj kalorioj.
Tomatoj. Ili enhavas vitaminon C, kiu malhelpas infektojn. En tomatoj, multa pigceno, kiu reduktas la riskon de kanceroj gastrointestinales. Eĉ pli bona ol freŝaj tomatoj, tomato-bato havas kontraŭkancer-propraĵojn. Tamen, tomato pasto aŭ ketchup ne rekomendas por homoj kun hipertensio, ĉar ĝi enhavas tro multe da salo.
Spinaco. Ĝi plifortigas la nervan sistemon. Spinaco helpas tiujn, kiuj suferas la sindromon de kronika laceco, ĉar ĝi havas escepte grandan kvanton da klorofilo. Ĝi pliigas hemoglobinon kaj samtempe facile estas sorbita de la korpo. Spinaco ankaŭ enhavas multe da acida fólico. Sekve ĝi estas ekstreme utila manĝi spinacon en la unua trimonato de gravedeco por malhelpi damaĝon al la nervoza sistemo en estontaj infanoj. La plej utilaj estas krudaj spinacaj folioj - aldonu ilin al salatoj.
Vino. Ruĝa vino estas riĉa fonto de flavonoidoj - komponaĵoj necesaj en la batalo kontraŭ kancero kaj atherosclerosis. La flavonoides reduktas la permeabilidad de sangaj glasoj, evitante ŝvelaĵon, provizas protekton de kora atako. Trinku kvaliton ruĝan vinon 2-3 fojojn semajne, sed ne pli ol unu glaso - 100 ml.
Verda teo. Ĝi estas trinkaĵo de homa longeviteco. Verda teo evitas antaŭtempajn envejecojn kaj malaltigas kolesterolon en la sango, kiu helpas protekti la korpon de atherosclerosis. Verda teo antaŭenigas koncentriĝon, malaltigas sangopremon kaj plifortigas imunecon. Trinku du tasojn da teo tage. Tamen, se vi havas malaltan sangopremon, tiam la teo devus esti nigra . Nigra teo enhavas pli da kafeino. Kaj kafeino stimulas la sistemon cardiovascular, pliigante la premon de sango kaj tondante la korpo. Kiam hipertensio (alta sangopremo), estas pli bone trinki malfortan verdan teon.
Regule manĝi ĉi tiujn 10 plej utilajn produktojn kontraŭ onkologio kaj cardiovaskulaj malsanoj.