Trejni intimajn muskolojn estas speco de simulilo - joj-ovoj. Multaj scias pri la buloj de Ben-va aŭ Kegel-ekzercoj, per kiuj vi povas fari la muskolojn de la virina vagino regebla. Jado-ovoj estas alia helpanto pri ĉi tiu afero. Ĉi tiu simulilo estis konata en antikvaj tempoj. En antikva Ĉinio, en la imperia palaco de la kromvirino, eĉ post kelkaj naskiĝoj, restis lertaj mastrinoj, ĉar ili sciis uzi jadejn ovojn. Ili ankaŭ uzis la teknikon de trejnado de la muskoloj de la vagino, inkluzive de jado ovoj, pastroj, geishas, ĉapitroj, ĉar ili ĉiam estis konsideritaj plej altrangaj mastroj en amoj.
Movado raportas al la trejnado de intimaj muskoloj aŭ pelvaj etaĝaj muskoloj. La unuaj tri leteroj estas deĉifrita kiel B-vaginal, U-controllable, M-muskolo, kaj la konstruado en tradukado de la angla signifas disvolviĝon, konstruadon.
Profunda efiko de trejnado kun jaj ovoj sur la sano de virinoj
En komenco, en ĉiuj virinoj intimaj muskoloj postulas plifortigon. Speciale en vumbildinge bezonas virinojn kun urina incontinence, hemorroidoj, se la vagino akiras aeron ĉe seksa intimeco aŭ klinoj, akvo penetras dum banado kiam ekzistas minaco de infekto . Sekve, se vi regule uzas jade-similajn miraklajn ovojn, ĉi tiu grupo de muskoloj en virinoj fariĝos elasta, ili pliigos sangan trafikon kaj, sekve, en ŝtofoj de la pelvicetaĝo estos pli da nutrajxoj kaj oksigeno.
De dungado, ekzistas granda influo sur ina sano. La ŝtono mem estas konsiderita resaniga nefrita. Sekve, la ŝarĝo sur la vaginalaj muskoloj el ekzercoj kun jaj ovoj plibonigas la traktadon de stagnaj fenomenoj en la ovarioj, la vagino, la pelvaj organoj kaj ilia antaŭzorgo .
Kun la helpo de humiligado, estas sufiĉe ebla forigi diversajn malsanojn, kiel erozio, miokardia infarkto, momaoma, doloraj periodoj, malobservo de microflora, streĉiĝo en la kesto, mastopatio .
Vumbado helpos vin protekti de - kaj postmenstrua sindromo kaj stabiligi la mensan kaj emocian staton de virino . Ankaŭ, kun helpo de ekzercoj kun jaj ovoj, la problemo kun troa pezo estas solvita, pro la influo sur la hormona sistemo de virino.
Vumbado, kompreneble, influos la intiman vivon. En la procezo de trejnado kun jado-ovoj, la volumo de la vagino estas reduktita , kiu ŝatis la seksan kompanon de virino, kiu praktikas mordadon. Plie, ĉi tiuj trejnadoj donos seksan plezuron ne nur al la viro, sed ankaŭ al la virino mem. La konsekvenco de vimado estas pliigi la sentivecon de erogenaj zonoj , dum la orgasmo fariĝos pli brila, kaj seksaj tumultoj akiros pli intensajn kolorojn.
Tre utilaj ekzercoj kun jaj ovoj por estontaj virinoj por lerni kiel administri ilian korpon, ĉar ĉi tio helpos kun provoj . Eĉ dum la trejnado de intimaj muskoloj, la gazetaro kaj diafragmo plifortigas .
Al la fino, klasoj kun jaj ovoj malrapidigas la procezon de aĝaj ŝanĝoj kaj la envejecimiento de organoj . Trejnante intimajn muskolojn, virinoj amasigas energion, el kiuj menopaŭzo kaj menopaŭzo ne tre longe venis kaj ankaŭ infana funkcio povas konserviĝi. Kaj, kiel oni scias, dum la menopaŭzo ŝanĝoj okazas en la korpo, kiu negative influas la aspekton kaj sanon de virinoj. Tiuj, kiuj okupiĝas pri humiligo, daŭrigas sian junecon. Oni kredas, ke prefere plenkreskaj virinoj, kiuj traktas intimajn muskolojn, okulojn estas viglaj kaj esprimaj, kaj la haŭto aspektas juna kaj glatigita. Se virino de aĝo, kiu postvivis al la stadio de menopaŭzo decidis komenci fari humiliĝon, tiam ĝi estas neniam tro malfrue por fari ĝin, ĉar la envejecanta procezo estas revertebla.
Rekomendoj por la uzo de ovoj de jado
Do vi firme decidis fari humiligadon kaj elektis kiel intima simulilo jado ovoj. Post akiri aron da jaj ovoj, ne rapidu por komenci klasojn. Antaŭ uzi ovojn, ili devas esti purigitaj kaj tiam ili nur fariĝos via.
Ovo purigado
Por demeti ovojn de jado, ili devas esti metitaj por tago en salina solvo, kiu estas preta en la proporcio de unu kulero da salo al glaso da akvo. Post tio, sen tuŝi la manojn aŭ al la solvo, kaj ne al la ovoj, metu ilin sub kuranta akvo dum 20 minutoj. Ĉi tio estas proceduro por malŝpari informojn, kiuj amasigis en la ŝtono. Akvo kune kun la solvo kaj la amasigita informo drenos en la kloakon. Al la fino de la ovo por malinfekto devas esti boligita dum kelkaj minutoj.
Nun la ovoj de jado finfine purigxas, kaj vi povas certi, ke ili alportos al vi multan profiton. Nun vi povas komenci trejnadon.
Ekzercoj
1. Klasoj komencas kun la plej simpla : prenu la plej malgrandan ovon, kuŝantan kun fleksitaj genuoj, enmetu en la vaginon, provu elpremi ĝin per intimaj muskoloj.
La sekva ekzerco estas tiri la ovon el la ŝnuro el la vagino, rezistante al intimaj muskoloj.
2. Interesa ekzerco desegnas la ovon ene . En la sidanta pozicio, kliniĝu malantaŭ la dorso de la lito aŭ la murego, vi devas komenci la ovon malprofunde kaj komencu rapide tiri ĝin: retiriĝi - malstreĉiĝi. Se vi faras la ekzercon ĝuste, tiam la linio, kiu estas "glutita" de la vagino, iom post iom ankaŭ eniros enen. Vi povus pensi, ke la ekzerco estas sufiĉe komplika, sed kiam vi komencas fari ĝin, vi vidos, kiel facile ĉio rezultas por vi.
3. La sekva ekzercado - " pafi" ovon , devus esti la unua fojo. La ovo devas esti enmetita proksime al la enirejo kaj forpuŝis por elmontri ĝin. Post kiam vi lernas kiel fari ĉi tion, premu la ovon pli profunde, tiam eltiru ĝin tra la vagino kaj fine "kroĉiĝu".
4. Ĉi tiu ekzerco nomata "mi" estas vere komplika. Ĉi tie vi devas gluti la ovon. Ĝi enkondukas nur duonon kaj bezonas gluti la ovon kun la labio. Al la komenco de la studo, la ekzerco plej bone fariĝas en la "beko" pozicio, ripozante kontraŭ la muro per viaj piedoj. Por ĝustigi ĝin, malstreĉu la intimajn muskolojn, kaj tiam streĉiĝu. Se vi ne havas ekzercon, ne zorgu, helpu vian manon por premi la ovon enen.
Ĉi tiuj ekzercoj povas esti faritaj en malsamaj pozicioj - sidantaj, kuŝantaj, starante. Iom post iom ŝanĝu la ovoj al la grandeco, pendigu la ŝarĝon al ili. La kargo povas servi kiel botelo kun akvo, kiu pezas 250 g - 1.5 kg. Elektu vian pezon por ke ĝi estu komforta, sed samtempe, ke ĝi sentiĝas. Ŝarĝo estas uzata por marŝado, svingado, levado de kruroj, kaj simple kiam tirante la ovon enen. Ankaŭ estas pasivaj lecionoj kun jaj ovoj - jen kiam la ovo estas en la vagino dum longa tempo (dum ok horoj).
Kaj, fine, vi devas memori, ke vi neniam povas doni viajn ovojn al iu ajn. Precipe ne lasu iun teni ilin en iliaj manoj, ĉar la jado sorbas tuj la energion de tiu persono. Ankaŭ estas dezirinde trejni trejnadon por ke viaj ovoj savas nur pozitivan energion.