Multaj kredas, ke ĝi estas la piedoj, kiuj altiras la atenton de homoj. Oni devas memori, ke niaj preferaj kruroj devas sekvi tre simplajn regulojn, kiuj helpos ilin resti ĉiam belaj.
Kompleksa zorgado por piedoj kaj manoj postulas la efektivigon de certaj reguloj, kiujn virino devas plenumi sen fiasko. Ĉi tiuj reguloj tute ne komplikas kaj ili ne postulas multe ĉiutage. Kaj ĉi tiuj simplaj postuloj estos granda plezuro.
La unua kaj plej baza regulo de la kompleksa zorgado por piedoj kaj manoj, al kiu ĉiuj estas instruitaj ekde infaneco - tenas manojn kaj piedojn puraj. Nepre iru hejmen de la strato, vi devas lavi viajn manojn per varma akvo per la uzo de neceseza sapo. Se vi faros hejman laboron, kiu bezonas longtempe kontakton kun akvo kaj purigado, tiam ĉiu laboro plej bone fariĝas en kaŭĉukaj gantoj. Koncerne al la piedoj, ili ankaŭ bezonas esti purigitaj. Ĉiunokte vi devas lavi viajn piedojn per varma akvo kaj sapo. En la procezo, post kiam la kruroj estas iomete rompitaj, forviŝu ilin per lavuko aŭ broso. Ĉi tiu procedo helpos forigi mortajn ĉelojn kaj malpuraĵojn. Tiam enjuŝu viajn piedojn per malvarmeta akvo, forviŝi la tukon kaj sekigi kremo, kiu estas desegnita por la piedoj. La kremo devas esti frotita per masaĝaj movadoj. Tia ne-komplika procedo helpos forigi tage laciĝon kaj donos la haŭton de la pieda elasteco kaj mildaĵo.
Krome, tre efika proceduro inkluzivita en la kompleksa zorgado por la piedoj kaj manoj, estas specialaj pletoj. Ĉi tiu metodo povas efike forigi seka haŭto, svingado, muta haŭto kaj vokoj, kaj piedoj helpos forigi lacecon, forigi ŝvelaĵon kaj fendojn.
Krom la ĉiutagaj proceduroj, kiuj celas plenumi la necesan zorgo por la piedoj kaj manoj, ekzistas kelkaj mezuroj, kiuj ankaŭ celas plibonigi kaj konservi la kondiĉon de la kruroj kaj manoj. Unu tia evento estas masaĝo.
Ĝi estas tre efika konduto ĉiutage. Ĉi tiu proceduro ne prenas pli ol 15 minutojn tage, sed donos al vi sanon kaj belecon. Antaŭ la proceduro, vi devas froti viajn manojn per grasa kremo aŭ olivoleo. La masaĝo mem devas esti farita zorgeme kaj komencu per malpezaj strekoj, iom post iom moviĝante al pli intensaj movadoj. Masaĝo de la palmoj kaj fingroj de la manoj, ne nur helpos malpezigi lacecon, sed ankaŭ povas plibonigi la tutan korpon. Ĉiuj scias, ke la manoj, kiel la oreloj kaj piedoj, havas akupunktajn zonojn, la efikon, sur kiu havas bonan efikon sur la tuta korpo.
Masaĝo la kruroj, efike helpas malpezigi lacecon post malmola tago. Stroking piedoj devas esti faritaj ĉiunokte antaŭ enlitiĝi. Ĉi tiu procedo helpos forigi sendormecon kaj plibonigi dormon.
Tre ofte multaj plendas pri doloro en la artikoj, precipe tiuj, kiuj kondukas malnovan vivstilon. Tial gimnastiko estas inkluzivita en la komplekso de manoj kaj piedoj.
Gimnastiko por la manoj ne povas nur redukti streson kaj laciĝon post tago de laboro, sed ankaŭ povas subteni flekseblecon kaj moveblecon de la artikoj. Ekzercoj, kiuj devas esti plenumitaj, ne estas kompleksaj. Ĉi tio estas la eksplodo kaj senkulpigo de la pugnoj, la imitaĵo de la fingroj sur la piano, la rotacio de la manoj, ktp. Post kiam la gimnastiko finas, se eble, tiam enjuŝu viajn manojn per malvarma akvo.
Gimnastiko por la piedoj ankaŭ estas tre utila. Ĝenerale, ekzercoj devas esti faritaj kuŝantaj sur la dorso. Ĉi tiu pozicio permesos la dorson senti sufiĉe komforta. Gimnastiko inkluzivas tiajn ekzercojn, tirante genuojn al la kesto, levante la longigitan kruron je dekstra angulo, imitante la tondilon kaj turnantajn la pedalojn. Post kiam la gimnastiko finiĝis, necesas iom da profundaj spiroj kaj malstreĉiĝi por kuŝi dum kelkaj minutoj.
Parolanta pri zorgado pri la piedoj, oni ne povas ignori tian problemon kiel la ĉeesto de la haro sur la kruroj. Se la haroj havas prononcitan karakteron, ili donas al sia posedanto ne tre bonan aspekton. Por forigi nedeziratajn harojn, vi devas recurrir al proceduro kiel forigo de hararo. Estas sufiĉe kelkaj specioj de ĝi. Ankaŭ, ĉi tiu proceduro povas esti efektivigita ambaŭ en specialaj salonoj kaj hejme.
La komplekso, kiun ni proponis al vi, ne postulas specialajn kapablojn kaj kapablecojn. Sufiĉas doni viajn piedojn kaj manojn iom da tempo, tiel ke ili aspektas sanaj kaj belaj.