Biskvitoj de kokoso Kiel ni, virinoj, amas ĉion dolĉan, sovaĝan kaj bongusta! Kaj kiel ni volas ĉiam resti svelta kaj bela. Kiel ni povas kombini ĉi tiujn du dezirojn tiel ke la unua ne malhelpas la duan? Kiel konservi la figuron kaj la bonan humoron, kiu tuj malhelpas la penson, ke la vespera kuko en la mateno estos deponita sur la abdomeno kaj femuroj en formo de graso kaj cellulito? Ekzistas eliro! Kokaj biskvitoj kun maizo de faruno estas kion ni bezonas. Kompare kun multaj aliaj tipoj de faruno, maizo enhavas relative malmultajn kaloriojn, sed multajn nutraĵojn. Kokoso-skuado, kiu formas la plejparton de ĉi tiu malpeza biskvito, danke al vegetalaj fibroj, permesos ĝin esti facile kaj rapide digestita. Ŝi ankaŭ havas alian utilan proprieton, ne al la tablo oni diros - milda laxativo. Do kuiri, manĝi kaj ne dubu. Se vi ĉiam havos provizon de kokosaj blatoj kaj iom da maizo, vi ne timos spontaneajn gastojn: laŭvorte duonhoro, dum la edzo amuzas ilin kun konversacioj kaj familiaraj fotoj, vi kovros la tablon per teo kun bonodoraj, varmaj kaj bongustaj domoj.
Ingrediencoj:- Kokido de 1 kg de ovoj.
- Sukero polvo 85 g
- Faruno, maizo 2 tbsp. l.
- Kokoso skuanta 90 g
- Ĉokolado nigra 50 g
- Paŝo 1 Por preparado de kuketoj ni bezonos kokosajn pecojn, proteinon, sukeron, maizon aŭ tritikon, kaj nigran ĉokoladon por ornamado.
- Paŝo 2 Batu la ovon blankajn kun 1 ovo, tiam aldonu la pulvoritan sukeron al ĝi, dum daŭre batas.
- Paŝo 3 Aldonu la kokospekojn kaj farunon - miksi bone per miksaĵo. Se la konsisto de la pasto estas kontenta kun la likvaĵo, vi povas sekure aldoni 2-3 kulerojn da faruno kaj kokaj blatoj.
- Paŝo 4 Kovrigu la bakotukon per folio kaj metu sur ĝi kuleron de pasto.
- Paŝo 5 Baku en la precalentigita forno al 150 ° C dum 15-20 minutoj.
- Paŝo 6 Rompi la ĉokoladon kaj fandi ĝin en akva banujo.
- Paŝo 7 Uzante penikon aŭ kuleron, grasu la kuketojn per fandita ĉokolado.
- Paŝo 8 De 1 servado, vi ricevas 12 pecojn da kokaj biskvitoj, se vi volas kuiri pli - pliigi ĉiujn ingrediencojn 2-3 fojojn.