Masaĝo por la tuta korpo
Estas multaj biologie aktivaj punktoj ĉe la piedo, ĉiu el kiuj estas ligita kun specifa organo. Laborante pri ili, vi povas plibonigi la laboron de la tuta korpo. Sekve, kiam ni marŝas senŝuaj, speco de masaĝo okazas, en kiu finiĝas la avantaĝo por la organismo. Kiel rezulto, sango-trafiko pliigas, la kondiĉo de la haŭto kaj vazoj (inkluzive la cerbo) plibonigas. Estas profito por niaj lacaj kruroj. Post ĉio, kiam marŝante senŝuaj, ni trejnas la arkon de la piedo. En la procezo, ĉiuj ostoj, muskoloj, artikoj, eĉ la plej malnovaj, kiuj kutime restas senmovaj pro streĉitaj ŝuoj estas implikitaj. Tial ĝi estas tiel utila de tempo al tempo por parto kun ŝuoj! Se vi ne provis ĝin, tiam nun estas la tempo.
Atenton, bonvolu! Ne necesas marŝi senŝuaj al tiuj, kiuj suferas reŭmatismon de kruroj, guto, kronikaj malsanoj de la genitourinara sistemo. Tiaj pacientoj devus zorgi pri hipotermia.
Tero plibonigos energion
Por plibonigi energion, kaj sekve, sano, tre utilas marŝi senŝuaj sur la tero. Laŭ orientaj medikamentoj, la avantaĝoj marŝi per nudaj piedoj estas simple enormaj. En tio, ni donas la teron negativajn ŝarĝojn, kaj ĝi, siavice, "pagas" nin kun utila energio. Scienculoj trovis klarigon pri tiaj "mirakloj". La fakto estas, ke la moderna homo amasigas tro da malsana statika elektro. Tuŝante la teron per nudaj piedoj, li forigas tiajn postenojn. Ĉi tio estas pro la influo de la magneta kampo de la tero sur ĉiuj vivantaj aferoj.
Specialaj aparatoj montras, ke homa energio plibonigas proksimume 40 minutojn post la komenco de kontakto kun la planko. Sekve, en kampara domo en varma vetero, ĝi pli ofte demetas viajn ŝuojn dum laboranta en la ĝardeno aŭ legomĝardeno.
Marŝante sur la akvo
Ĉi tiuj malmolaj proceduroj plifortigos la korpon kaj anstataŭigos vin per multaj kuraciloj. Ĉiuj scias, ke la akvo ankoraŭ trankviligas, malpezigante nin pri trolaboreco. Kiam ni enprofundiĝas en la akvon kun nudaj piedoj, la pulmoj kaj la intesto komencas labori pli bone. Tiel vi povas forigi eĉ kapojn kaj flatulencon. Ĉi tiuj proceduroj povas esti prezentitaj rekte hejme.
En la bano vi devas verŝi malvarman akvon al ĉirkaŭ maleolo kaj marŝi laŭ la akvo. Daŭro: 1 minuto tage por komencantoj, tiam 5-6 minutoj. Post la bano, vi devas varmigi viajn piedojn, vigle frotante ilin per seka, malmola tuko. Kun la tempo, la akvivelo devus esti levita al la bovidoj kaj genuoj, kaj la akvo fariĝos pli malvarma.
Sur malsekaj ŝtonoj
Bonega trejnisto por kruroj - marbordo de la rivero aŭ maro. La proceduro helpos vin kun ebenaj piedoj kaj aliaj kruroj, same kiel kun anemio. Se vi alportas la ŝtonetojn hejmen, vi povas resanigi vin mem en via propra banĉambro.
Metu la ŝtonojn en baseno, verŝu ilin per malvarma akvo (vi povas aldoni iom da vinagro) kaj paŝi de piedo al piedo. Daŭro de la proceduro: de 3 ĝis 15 minutoj por tiuj, kiuj estas malfortigitaj aŭ malsanaj, 30 minutojn - por tiuj, kiuj estas tute sanaj. Atenton, bonvolu! Gravas, ke la ŝtonoj estas malsekaj laŭ la proceduro.
Saniga Roso
Niaj prapatroj kredis, ke la roso, kiu falis fine de julio aŭ frua aŭgusto, estis la plej resaniga. Marŝante senŝuaj laŭ la roso ne nur strebas, plifortigas la tutan korpon, sed ankaŭ helpas kuraci gravajn malsanojn. Tiaj vojoj trejnas la vazojn, tonolas la muskolojn. Kaj rostaj ŝultroj donas vivon, nutras la korpon kun mineraj saloj, revenas junularon. Do kial ni ne provas la mirindan potencon de somero?
Frue matene, eliru sur la kampon kaj marŝu senŝuaj laŭ la grasa herbo. Unue atendu, tiri la muskolojn. Poste prenu la tempon, saltu. Komencu kun 1-2 minutoj kaj iom post iom alportu la promenadon ĝis 45 minutoj. Vi ne devas forviŝi viajn piedojn. Permesu ilin sekigi, surmeti kotonajn ŝtrumpetojn kaj tuj sidiĝi.