Tia atako kiel sobrepeso ekzistas dum tre longa tempo. Milionoj da homoj luktas kun ĝi ĉiutage dum multaj jaroj. Kiel regulo, tiaj homoj ofte havas malbonan humoron, ili estas malĝojaj kaj malgajaj. Multan tempon donante dietojn kaj gimnastikojn, ili ne vidas la rezultojn. Kio estas? Verŝajne, tiaj homoj ĝenas la metabolon, kaj unue ili bezonas trakti la problemon ekstere. Ekzistas multaj speciale desegnitaj programoj, kuraciloj, vitaminoj kaj aliaj - ĉiuj por restarigi la metabolon en la korpo. Sed kial ne turni sin al la sperto de la plej saĝaj homoj - al la loĝantoj de Ĉinujo. Eĉ en antikvaj tempoj ili kutimis ripari la korpon ... akvo. Kompreneble ili trinkis akvon el puraj fontoj, riĉa en diversaj mineraloj kaj nutraĵoj. Sed fakte en nia tempo ĝi estas havebla.
Ŝia Moŝto estas Akvo!
Kun nesufiĉa kvanto da akvo en la korpo, la provizado de ŝtofoj kun oksigeno kaj energio estas interrompita, la viscosidad de la sango pliiĝas. La haŭto aspektas mallaborema, seka, kreskas tre rapide, ĉio ĉi estas nur unu klarigo - vi ne konsumas multe da akvo. Perdi pezon sufiĉas por trinki iom pli da akvo, ĉar la grasaj ĉeloj estas preskaŭ tute faritaj de akvo, kaj kiam perdi pezon ĝi estas tre grava, ke la korpo ne estas tute aŭ parte deshidrata. Kaj sciencistoj dume insistis, ke vi bezonas trinki 2-2.5 litrojn da kruda akvo tage. Kaj ĉi tio estas krom teo, kafo, minerala akvo kaj sukoj. Ĝi estas pura akvo utila. Por akiri tian akvon sufiĉas simple aĉeti specialajn filtrilojn, kiuj efike purigas ajnan akvon de diversaj kemiaj kaj biologiaj contaminantoj. De la klako, kompreneble, en nia tempo vi ne trinkos, ekzistas tro da kloro. Sed en superbazaroj nun ne estas problemo aĉeti grandan botelon da akvo, kiu valoras penon.
Saĝo de naturo en la batalo kontraŭ troa pezo.
Ne estas sekreta, ke nia korpo estas 80% de akvo. Kaj ofte ni ne korekte interpretas la senton de malsato, tuj decidante, ke temas pri mordado. Sed scienculoj longe pruvis, ke ni ne saturas nian korpon per akvo, do ekzistas sento de malsato, sed malsato, asociita kun manko de fluidaĵo en la korpo. Bazita sur ĉi tiu funkcio de niaj ĉeloj, ĝi estis pruvis, ke eĉ eble plej rapide perdi pezon per akvo. Ĝi deĉenigas metabolikan reagon en la korpo kaj per tio intensigas la grasan bruon. La dieto tute ne komplikas, kaj vi ne devos malkonfesi vian manĝaĵon. Vi nur bezonas trinki glason da akvo ĉiun matenon 30 minutojn antaŭ manĝi. Dum la tago - 3-4 glasoj, kaj vespere 2 horojn post vespermanĝo. Nutraciaj asertas, ke ĉiutage sub ĉi tiuj kondiĉoj vi perdos pezon. Sed post ĉio, kiel vi scias, se vi perdos pezon iom post iom, la perdita pezo ne revenos al vi. Kun ĉi tiu dieto, vi perdos pezon rapide kaj certe. Multaj homoj jam uzis ĝin, kaj estis kontentaj.
Ankaŭ ekzistas alia opinio, ke la unua semajno en la akvo vi bezonos aldoni iom da ananaso aŭ citrono por purigi la murojn de niaj ŝipoj de aliĝi al ili grasaj. La acida en ĉi tiuj sukoj enhavas la grason. Kiel vi povas vidi, la recepto estas simpla. Kaj kiel rezulto, kvazaŭ per magio, estos malpeza en la korpo kaj esenca energio. Sed ne forgesu pri troa humideco en la korpo. Ĝi estas malutila - svingado povas pliigi, puffiness povas okazi kaj eĉ rapida fatigaĵo de muskoloj eble aperos. Estas tial, ke atletoj neniam trinkas dum konkuroj, sed nur enjuŝu sian buŝon per akvo. Ĉio devas esti modere.