Sed kredu min, ĝi ne estas tiel malfacila. Ĉi tio estas nur ekskuzo por via propra pigreco kaj manko de fido en via propra forto.
Plej ofte, la kialoj, kiuj malhelpas virinon perdi pezon, ni nomas mankon de tempo, manko de humoro, depresio, manko de mono por praktiki ĉe taŭga klubo aŭ manko de stimulo en la vivo. Sed ĉi tiuj estas nur nerektaj kaŭzoj aŭ ekskuzoj kiuj malhelpas virinon perdi pezon kaj fariĝi feliĉa. Rigardu vin en la spegulo, kion vi vidas tie? - paŝas sur la abdomeno, laca vizaĝo, vi ne bedaŭras vin mem. Por atingi iujn rezultojn, necesas nur venki en si nur unu kialon - ĝi estas via propra pigreco. Fortigu vin almenaŭ kelkajn minutojn tage por dediĉi vian amaton kaj, kompreneble, en 2-3 semajnoj vi rimarkos, ke vi povus perdi pezon kaj streĉi vian figuron.
Ajna virino, kiu havas iom da instigo en ŝia vivo, kiel somero al la maro aŭ nur por plibonigi sian sanon, povas atingi iujn rezultojn. Moderna scienco ofertas multajn manierojn perdi pezon kaj subteni formon. Ĉi tio kaj diversaj dietoj, aroj de ekzercoj por korekti la figuron, eĉ psikologian trejnadon, kontribuante al malpliigo de apetito. Spuri kiom da fojoj vi manĝas kaj kiom vi manĝas altajn kaloriojn. Faru malgrandajn limigojn pri manĝaĵo, do vi ne devas zorgi pri rifuzi viajn preferatajn telerojn. Granda gamo de kosmetikaĵoj por haŭta prizorgo kaj konsiloj de spertaj profesiuloj helpos virinon perdi pezon kaj pli bonan aspekton. Se vi ne havas la eblecon trakti profesiulojn, vi povas fari ĝin mem hejme, sen perdi valora tempo serĉante ion supernatura. Post ĉio, ĉio nova estas bone forgesita. Vi bezonas nur paciencon, paciencon kaj volon. Ĉar vi devas trejni preskaŭ ĉiutage. Preparu por la fakto ke en iu momento vi volas ĉesi kaj fari ion alian. Ĉi tie vi nur helpos, ke scio, ke elasta kaŝita ventro estas signo de bona fizika formo, reduktas la apetiton kaj helpas eviti multajn malsanojn. Ni ĉiuj scias, ke fizika edukado estas efika rimedo por antaŭvidi kataratajn kaj virajn malsanojn. Jen la kialoj, kiuj klarigas la bezonon perdi pezon.
Virino hodiaŭ ŝarĝas multajn hejmajn problemojn. Ne provu tiri ĉion sur vi mem, foje forlasas malfortan virinon, ŝanĝante iujn problemojn al aliaj familianoj. Post ĉio, neniu dankos vin pro via emacia rigardo, prenu vin 5 minutojn tage kaj vi sentos multe pli bone. La aspekto de svelta figuro donos al vi pli da konfido kaj favore influos viajn rilatojn kun aliaj. Neniu kialo por perdi pezon, ne povas esti senkulpigo por ne esti pli bela kaj feliĉa.
Ricevinte la deziritan efikon, ne necesas forigi lecionojn, nun via tasko estas konservi la rezulton kaj daŭre labori plibonigante vian korpon. Post ĉio, akiri la iaman pezon estas multe pli facila kaj pli rapida, ĉar la grasaj ĉeloj estas rapide restarigitaj. La plej bona maniero por esti ĉiam en formo estas modera dieto kaj regula ekzerco. Determini al vi la plej bonan ŝarĝon, kaj ĝi ne ŝarĝos por vi dum via tuta vivo.
Ekspansiiĝante viajn horizontojn en la kampo de taŭgeco aŭ taŭga nutrado, vi havos intereson atingi ĉiujn novajn celojn en la plibonigo de via korpo kaj ricevos de ili veran plezuron.