- Breastplate - 2 Pecoj
- Cepoj - 1-2 pecoj
- Lakto - 1.5 glasoj
- Faruno - 1.5 st. kuleroj
- Oleo de legomoj - 1-a kulero
- Salo - Por gustumi
Se vi rapide aŭ rigardos vian figuron, tiam simpla recepto por aroma cerealo vi volas. Do, la klasika recepto por arándano estas: 1. 2 meza pantalonoj, mino, tranĉita kaj kuŝas ĝis preta. 2. Dum ni preparas la rutabaga, ni prenas la cepon, purigu ĝin, tranĉu ĝin fajne kaj verŝas sur la vegeta oleo. 3. Ni faras purajn el la preta rutabaga. En ĝi ni aldonas lakton, miksitan kun faruno, brunaj cepoj. La tuta salo. 4. Nia popo estas preskaŭ preta! Ĝi restas por meti ĝin sur varma telero kaj do varmego moviĝas dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Farita! Bonan apetiton!
Servoj: 2-3