Ni prezentas liston de bonegaj dietoj, kiujn oni provis multe pli ol unu personon, do vi ne devas legi multajn informojn. Sed valoras memori, ke la plej grava celo de la dieto estas sano! Sekve, la unua regulo estas sana dieto . Kaj antaŭ ol vi komencas dieton, ĝi valoras konsulti kun sano profesia, ĉar dieto estas tre serioza provo por via korpo. Antaŭ ĉio, alie efektiva dieto por peza perdo kaj korpa purigado povas esti tute senutila en praktiko - kaj ĉiuj viaj penoj vanos vane!
La plej populara dieto por hodiaŭ estas la nomata "Kremlino" . De la vojo, ŝi ankaŭ havas unu pli da nomo - "astronaŭta dieto", kiu venis al ni de okcidentaj kuracistoj-nutristiistoj.
La bazo de ĉi tiu dieto estas kontraŭa al ĉiuj aliaj dietoj, ĉar kiam ni aŭdas ĉi tiun vorton, ni tuj havas asocion kun malsato. En ĉi tiu dieto, kontraŭe, ĝi estas konstruita tiel ke vi povas manĝi tiom multe kiel vi volas, sed nur protektaj manĝaĵoj, kaj la absorción de karbonhidratoj estas minimumigita. Pro ĉi tiuj ne malfacilaj agoj, via korpo komencos bruligi grason, kiu fariĝus pro la perdo de energio, kiu devus esti fiksita de karbonhidratoj. Tiel, la korpo estos purigita, kaj, kompreneble, la atendita peza perdo venos. Uzante ĉi tiun dieton, vi devas zorgi pri terpomoj kaj ĉiuj manĝoj kun ĝi, pano, sukoj, rizo, kaj precipe sukero (en komenco, multaj efikaj dietoj konsilas forlasi ĉi tiujn manĝaĵojn). La malpli da karbohidrato vi konsumas, la pli rapide vi perdos pezon sen damaĝo al via korpo.
Dieto de Kuleto, ne malpli populara ol la "Kremlino". Tamen, kiom bone ĉi tiu dieto! Absolute ne bezonas malsati! Sed ekzistas unu kondiĉo: vi manĝu nur bukankaĵon. Mi pensas, ke ĝi estos facila, precipe se vi konsideras, ke en kvarmuma dieto, vi povas perdi pezon al dek kilogramoj ĉiusemajne. Tiel efika estas! Kaj kial paroli pri kiel utile ĝi estas por purigado de la korpo.
Estas alia dieto, kiu estas bazita sur cerealoj kaj ne cedas al la ruĝa trinkaĵo per sia forto, estas rizo-dieto, ĝi povas esti unu tagon aŭ tri tagon. Ankaŭ estas bonega por purigi la korpon - eble pli bone ol aliaj. En ajna kazo, vi bezonos unu glason da rizo, kiun vi simple boli sen aldoni sukeron, salo aŭ oleo. Ĉi tiu glaso de rizo vi devas manĝi dum la tago. Ĝi estas tre grava! Se la dieto estas unu tago, tiam ĝi ne devus esti uzata pli ol unufoje semajne, kaj se ĝi estas tri taga dieto, tiam ne pli ofte ol unufoje al la monato, ĉar la ŝarĝo sur la korpo estas tre alta.
Kaj por manĝaĵo ni lasis al vi akvomelon dieton, en kiu peza perdo iras ie ĉirkaŭ sep kilogramojn en kvin tagoj. Same kiel rizo-dieto, akvomelono havas la efikon de ne nur perdi pezon, sed ankaŭ bonegan purigadon de la korpo. La plej bona tempo por ĉi tiu dieto estas de aŭgusto ĝis septembro, ĉar en ĉi tiu tempo en akvomelonoj ekzistas la plej malgranda nitrato. La dieto mem estas desegnita por sana kaj forta korpo, do ĝi ne estas rekomendinda por homoj, kiuj suferas diabeton, rejnajn ŝtonojn, severajn malsanojn de la pankreato aŭ prostato.
Kiel en ĉiuj dietoj, la akvomelita dieto havas siajn avantaĝojn kaj konsilojn.
La pozitiva flanko estas ĝia relative facila tolerabileco, alta efikeco eĉ en mallonga tempo kaj purigo de la korpo de toksinoj kaj toksinoj kaj la normaligo de metabolo.
La negativa flanko estas, ke ĝi ne povas esti uzata por homoj, kiuj suferas malsanon de la gastrointestinal aŭ urina sistemo.
Kia ajn ĝi estis, kvankam foje, sed ĉi tiuj dietoj devas esti aliĝitaj - ĉar nia korpo estas ĉiutage malplenigita, li bezonas belan purigadon kaj skuadon - kaj efika dieto helpos lin zorgi kaj prepari por la somero!