Kompreneble, se vi havas tropezon, kio kaŭzas malriĉan sanon, laciĝon kaj aliajn malfavorajn faktorojn, certa dieto povas respekti. Dieto. Ĝiaj avantaĝoj kaj difektoj estas malproksime de ĉiam evidentaj. Unue ni devas klare kompreni, ke dieto estas resaniga procezo, kiu devas esti alirita laŭe. Akra ŝanĝo en dieto, senatila uzo de kuraciloj, dietaj suplementoj ne alportas profitojn, ofte nur kaŭzas malbonon, kondukas al exacerbación de kronikaj malsanoj, kaŭzas neinversigeblajn ŝanĝojn en la korpo.
Tre zorgeme, la elekto de dieto devus inkluzivi homojn suferantajn de manĝaĵo alergio aŭ manĝaĵo de intolerancia.
Alergia reago manifestiĝas en malordoj en la imuna sistemo. La reago manifestiĝas kiam vi uzas eĉ malgrandan kvanton de allergena produkto. Ofte, manĝaĵo alergio akompanas personon dum sia tuta vivo. Kontraste kun manĝaĵo alergioj, la apero de manĝaĵoj estas asociita kun iu ajn patologia sistemo de digestiva aŭ aliaj korpoj sistemoj. Ĝi aperas nur kun sufiĉe granda kvanto da produkto. Manĝaĵo de intolerancia ofte malaperas post plenumo de certa dieto aŭ eliminiĝo de ĝiaj kaŭzoj.
Nutraleto estas ofte kaŭzita de la sekvaj produktoj: porko, kolbaso, biero, enlatigita manĝaĵo, alkoholo, karbonata akvo, ĉokolado, tomatoj, fragoj, cítricos, dolĉaĵoj, konservativuloj, manĝaĵoj.
Kun manĝa alergioj, la reago povas kaŭzi preskaŭ ajnan produkton. Plej ofte, atakoj de alergio estas kaŭzitaj de konsumo de lakto, ovoj, fruktoj, fiŝoj, nuksoj, karotoj, produktoj de tritiko, kavio, mariskoj.
La plej aktivaj produktoj estas protektaj produktoj: lakto, ovoj, fiŝoj, viando, cerealoj (tritiko, sekalo, rizo), legomoj, nuksoj.
Kun la nedubebla avantaĝo de lakto, gravas ne forgesi, ke ĝi ne estas trinkaĵo, sed manĝaĵo. Sed por alergio sufokantaj laktaĵajn produktojn estas foje la plej forta provoka faktoro, ofte kombinita kun pliigita sentemo al cereal-produktoj. Sekve, suferante pollinosis (sentemo al poleno de someraj herboj), necesas ĉesi konsumi freŝan lakton dum la flora periodo de ĉi tiuj herboj (junio, julio).
Estas multaj fruktoj kaj legomaj dietoj. Sed malsana poleno (sentema al la poleno de arboj, kiuj floras en aprilo - frua junio) estas necesa dum ĉi tiu periodo ne ĉesi manĝi ŝtonajn fruktojn (pomojn, plumojn), nuksojn, karotojn, paprikojn, celerojn. Nuksoj ne devas esti enhavitaj en manĝaĵoj en iuj ajn kvantoj. Krome, ne uzu kosmetikaĵojn enhavanta manan buteron dum ĉi tiu periodo.
Ovoj devus esti uzataj modere. Alergio al ovoj povas disvolviĝi en alergio al karno.
Fiŝoj (precipe maraj), same kiel la paroj, kiuj ŝprucas, kiam kuiri fiŝojn estas iuj el la plej komunaj alergenoj. Konsilo: fiŝoj devas esti kuiritaj dum eble plej granda tempo, kaj faru tion per forigo de la kovrilo de la panelo, turnante la kapuĉon aŭ malfermante la fenestron.
Konsuminte grandan kvanton de produktoj, kiuj estas similaj al kvalito (fungoj, fromaĝoj, feĉaj produktoj, biero, ĉampano, kuko, pasto, lakto ktp), neeviteble aperas alergia reago. Alternaj manĝaĵoj, malpli verŝajne manĝi nutraĵojn, kiuj kaŭzas timon.
Estas tre grave determini kiun produkto specife kaŭzas alergiojn. Ĉi tie vi helpos per alergia kuracisto. Sed en ajna kazo, protekti vin mem. Vi profitigos el konservado de "manĝaĵo-taglibro", en kiu vi devas noti alergiajn reagojn. Malhelpi manĝi ĉe restoracioj, kafejoj, manĝi ekzotajn manĝaĵojn, multe da pika, fritita, saleta manĝaĵo. Lernu sur la etiketoj la ingrediencojn de la manĝaĵo.
Konsultu kuraciston pri kiu dieto plaĉas al vi pli, kaj vi ricevos nedubebajn profitojn de ĝi.
Tiuj, kiuj suferas hipersensibilidad al manĝaĵo, ofte alfrontas seriozajn psikologiajn problemojn. Sen scii la eliron, tiaj homoj limigas sian dieton, kio povas kaŭzi nereparablan damaĝon. En tiaj kazoj, estas grave kompreni vian problemon kaj konsulti kuraciston.
Ofte suferi manĝaĵojn de alergio uzas antihistamínojn, longtempe uzon de kiu finfine kondukas al pliigitaj alergioj kaj aliaj komplikaĵoj.
Ne mem-mediku! Memoru, dieto povas fari malbonon! Terapia fastado kaj sekvanta dieton devas esti efektivigita sub la superrigardo de specialisto.