Produktoj kiuj povas manĝi kun diabeto mellitus
Dependante de multaj faktoroj, ekzemple, la severeco de la malsano, la pezo de la paciento kaj la vivstilo, kiun li kondukas, same kiel la ebla alergio al iuj specoj de nutraĵoj - la aliro al nutrado devus esti tre zorga.
Do, kion vi povas manĝi kun diabeto:
- Produktoj kun plantaj fibroj - krudaj grajnoj, fruktoj (prefero devas esti donitaj al pomoj, citronoj kaj grapefruktoj), legomoj, nuksoj, ĉar ili malaltigas la nivelon de glukozo en la sango.
- Karno, prefere kokido, kvankam du manĝoj dum la semajno estas akcepteblaj pladoj de bovaĵo, ĉar la korpo de la paciento bezonas proteinojn kaj vitaminojn, kiuj estas en ĝi.
- Fiŝoj kaj mariskoj estas ekstreme utilaj en diabeto, do se vi estas ilia fervorulo - vi povas sekure inkluzivi en via dieto.
- Lakto kaj derivitaj, en aparta, fermentitaj lakto-produktoj: jogurto, jogurto, senkulpigita jogurto kaj malalta grasaj produktoj en la kazo, ke vi vere volas fromaĝon, dolĉan kremo aŭ kremo.
- Legomoj kaj verdoj enhavantaj malgrandan amason kaj karbonhidratojn: petroselo, verdo, asparagoj, spinakoj, kukumoj, brasiko kaj tintiloj.
Kio nutraĵoj estas kontraŭindikataj por dieto en diabeto
- Antaŭ ĉio, ĝi estas sukero, se ĉe la komenco de la malsano vi ne povas ekskludi ĝin de via dieto, almenaŭ almenaŭ malpli redukti ĝin.
- Produktoj enhavantaj karbonhidratojn, kiuj rapide estas digestitaj - faruno, kukaĵoj, ktp. Pano en la dieto devas esti sekalo kaj blanka, prefere per branĉo.
- Legomoj, kiuj estas riĉaj en amelo kaj karbohidratoj: betoj, terpomoj, karotoj, faboj.
- Dolĉaj fruktoj kaj fruktoj - denove, pro la alta enhavo de karbonhidratoj - fragoj, bananoj, vinberoj.
- Produktoj kun alta graso enhavo - karno, tutaj produktoj, ŝtono, majonezo, dolĉa kremo, kolbaso.
Proksima dieto kun diabeto mellitus
Kuracistoj kaj nutristoj ofertas multajn malsamajn variojn de dietoj, ni elektas unu el ili por vi, desegnita por ses manĝoj tage:
Matenmanĝo № 1: du malmolaj boligitaj ovoj, kuiritajn karnojn kaj ŝuitajn kukojn; kafo aŭ teo kun lakto; maksimuma 10 gramoj da butero kun du tranĉaĵoj de sekalo pano.
Matenmanĝo №2: senkulpa fromaĝo, kukita melongeno kun verduloj; Kafo kun lakto.
Luno: rassolnik kun fiŝo aŭ karna buljono kun karnoĉambroj; malalta graso fritita viando kaj ŝuŝita brasiko; pomkompoton.
Posttagmezo: branĉa kaliko, briar infuzaĵo aŭ teo kun citrono.
Vespermanĝo # 1: Brasiko-ruloj kun viando aŭ kodisto en marinado.
Vespermanĝo # 2: jogurto aŭ pomo / pomelo.
Fakte, diabeto estas pli certa vivmaniero ol seniluziiĝa frazo. Kompreneble, vi deziras dolĉaĵon, sed vi devas konsideri la bezonojn kaj problemojn de la korpo kaj elekti naturajn dolĉaĵojn, kiuj ne kaŭzas malbonon, aŭ aĉetos specialajn produktojn por diabetiko en butiko.