- Beto - 4 pecoj
- Apple - 2 pecoj
La suko de beto en si mem havas tre specifa kaj tre malagrabla gusto, ĉar ĝi estas pli bone elpremi baton de suko kun pomo. Por ĝia preparado vi bezonos juiceron. 1. Senŝeligu la betojn kaj tranĉi en 4-6 partojn. 2. Lavu pomojn ĝisfunde, senŝeligi, tranĉi en duono kaj forigi la kernon. 3. Metu la betojn kaj pomojn en la ŝultron kaj elpremu la sukon el ili. Se vi ne havas juiceron, vi povas fari lin sama kun likvigilo. 4. La rezultanta beto suko elpremiĝas per kukrilo aŭ kribrilo, la karno estas forigita, kaj la suko - estas servata al la tablo. Estu sana!
Servoj: 3-4