Apple-kukurbo-maŝino Malgraŭ la fakto, ke la kukurbo estas 90% de akvo, ĝi estas mirinda fonto de karoteno. Ankaŭ, la kukurbo estas malalta en kalorioj kaj riĉa en fibro, helpas eviti antaŭtempajn envejecojn, havas bonan efikon sur la hepato, cardiovaskula sistemo, liberigas edemon. Ĉi-rilate, mi proponas miksiĉojn de pomoj kaj kukurboj, kiuj estas tiel belaj servi pancakojn aŭ fromaĵojn.
Ingrediencoj:- Kukurbo 300 g
- Apple 300g
- Oranĝo 70 g
- Sukero 150g
- Paŝo 1 Por prepari la maŝinon, ni bezonas pomojn, oranĝkolorajn kukurbojn, sukeron.
- Paŝo 2 Senŝeligi la kukurbon kaj tranĉi en tre maldikaj teleroj.
- Paŝo 3 Duono de la pomoj estas purigitaj kaj tranĉitaj en tranĉaĵoj, verŝu oranĝan sukon.
- Paŝo 4 Konekti la pomojn, kukurbon kaj sukeron. Stiru kaj foriru 1 horon.
- Paŝo 5 La dua duono de la pomoj devas esti frotita sur gratero kun grandaj truoj kaj miksita tuj kun la unua miksaĵo.
- Paŝo 6 Kuiri super malalta varmo dum 25 minutoj, moviĝante senĉese.
- Paŝo 7 Frayed pomoj devus turniĝi en masitaj terpomoj, kaj la kukurbo kaj iuj pomoj restas nerompitaj.