- Sekigitaj abrikotoj - 150 gramoj
- Prunoj - 150 Gramoj
- Tritiko ĝermigita - 3-4-a. kuleroj ((vi povas aĉeti en hipermejoj))
- Raisinoj - 4-a. kuleroj ((prefere nigraj))
- Juglandujo - 150-200 Gramoj
- Citrono - 0.5 pecoj
- Mielo - 5-6 Arto. kuleroj
- Sesamo - 2-a. kuleroj (frititaj), por ornamado)
- Kokoso - 1-2 Arto. Kuleroj (Por ornamado)
- Kakao - 1-a kulero (Por dekoracio)
- Zest of citronoj - 2 pecoj (Strikte sen haŭto!)
Mi pensas, ke tre multe (se ne ĉiuj) knabinoj kaj virinoj scias tian problemon: kruelema vi volas dolĉaĵon, sed vi ne povas - dieto, figuro ... Ĝi tre longe forflugas vin per limigo kaj ne manĝas, kaj poste, frue aŭ pli frue, vi rompas - kaj manĝu en unu sidanta multajn dolĉojn, pro kiuj la skaloj tuj komencas montri signife pli. Ĝenerale, vi scias, kio ĝi estas. Do - estas solvo al ĉi tiu problemo :) Mi diras al vi, ke vi preparu utilajn dolĉojn, el kiuj vi ne kreskos forta (krom se, vi kompreneble, forĵetas ĝin per la dozo). Do, la recepto por utilaj frandaĵoj: 1. Lavu ĉiujn ingrediencojn (tre gravan)! 2. Kun 2 citronoj ni forigas la zeston. 3. Ĉiuj ingrediencoj, krom tiuj por ornamado, ni trapasas la viandan muelilon. Nur saltu duonon de unu citrono. Miksi la ingrediencojn kun citrono, trapasi la viandan muelilon. 4. Aldonu la mielon. Ĝi bezonas tiom da dika konsistenco. De la ricevita maso ni faras malgrandajn dolĉaĵojn. 5. Estas dezirinde mezuri la amason de Stloekkoi. Estas nur via imago! Ili povas esti absolute de ajna formo. Ni trempas iujn el la dolĉaĵoj en kokospekojn, kelkajn en kakao, kelkajn en sesamoj. Vi ankaŭ povas ornami per migdaloj! Tenu en la fridujo. Bonŝancon kaj esti sana kaj bela! ;)
Servoj: 10