Hodiaŭ ni konsideros unu el ĉi tiuj gravaj demandoj - kiel konduti konvene dum akuŝo.
En la unua periodo de laboro kun ĉiu kuntiriĝo, la feto ricevas malpli kaj malpli oksigeno. Sekve senvole via spirado fariĝas profunda. Spiru profunde dum la batalo - inhalas per la nazo, elspiru per la buŝo. Do vi provizos al la bebo aliron pli, helpi lin alfronti hipoksion. Ankaŭ necesas spiri konvene - facile kaj libere. Via spiro ne alportos bonan profiton al la bebo, se vi spiras sin konvulsie, kaj elĉerpi kun ŝercoj. Imagu, ke la aero, kiel akvo, fluas en viajn pulmojn kaj profitigas vian bebon. Helpu al li aperi pli rapide kaj dum ĉiu batalo bati konvene.
Via pozicio dum la bataloj eble estas tiu, en kiu vi plej komforta estu. Se ne estas kontraŭindikiĝoj de la obstetria ginekologo, tiam vi povas stari aŭ piediri. Se vi preferas toleri kuntiriĝojn kuŝiĝantajn, tiam elektu la pozicion ĉe la flanko, fleksante la genuojn. Vi povas milde bati la malsupran abdomenon dum batalo. Stroking estas farita, apenaŭ tuŝante la haŭton, kun la fingroj de ambaŭ manoj laŭ la direktoj de la centro de la abdomeno en malsamaj direktoj. Tiaj movadoj povas anestesi la procezon de akuŝo. Stroking plej bone agas kun la spiro, sed vi povas ripeti al vi mem: "Mi estas trankvila. Mi kontrolas ĉion, kio okazas al mi. Mi ne timas. Mi helpas mian bebon naskiĝi. "Tia aŭto-trejnado helpas eskapi de doloro kaj akceli la naskiĝprocezon.
Por redukti la doloron dum lukto, vi povas memfari masaĝon. De la fronto, oni devas premi malrapide sur la punktoj proksime de la supraj randoj de la iliakaj ostoj, kaj ĉe la dorso - al la punktoj de la eksteraj anguloj de la lumbala rombo. Premante la indikitajn punktojn de la fronto estas farita per la dikfingroj. Uzu malgrandan vibron de via fingro al la premado. Por fari punktan masaĝon de la punktoj de malantaŭe, metu fenditajn pugnojn sub la lumbala rombo.
Konservu la daŭron de la laboro. Ĉe la fino de ĉiu batalo, donu la korpon maksimuman ripozon - provu malstreĉiĝi. Post la fino de la batalo, diru al vi, ke via utero malfermis iomete pli, kaj ke tre frue via bebo naskiĝos, vi nur bezonos atendi iom.
Se vi estas neelporteble malsana kaj vi estas proksime de perdi konscion, lasu la kuracisto scii pri ĝi. En tiaj situacioj, kuracistoj povas helpi la patrinon laboral, kaj anestezi la kuntiriĝojn. Sed memoru, ke iuj kuraciloj enkondukitaj al virino dum akuŝo malhelpas la kondiĉon de la infano. Knabo povas naskiĝi en stato de drog-depresio, kaj ĉi tio multe komplikas sian adapton al la mondo ĉirkaŭ li.
En la unua etapo de laboro pro forta ŝanĝo en la tono de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo, kaj ankaŭ pro la malfermo de la cerviko, multaj virinoj spertas vomadon. Se vi ne sentas ruinigita samtempe, ne ekzistas doloro en la stomako, frapante muŝojn antaŭ viaj okuloj, tiam ĉi tio estas sufiĉe natura fenomeno. Vomado estas plejparte unuopa kaj ne postulas medicinan intervenon. Post vomado, bone enjuŝu vian buŝon per akvo kaj prenu sipon aŭ du, sed ne trinku multan akvon por ne provoki novan atakon.
Kun la finaĵo de la unua periodo de laboro, vi estos translokigitaj al la loko de naskiĝo. En la dua periodo de laboro en la sekvanta virino komencas provojn. La provoj ankaŭ devas esti administritaj sendepende. La efikeco de la provoj estas kontrolita de obstetria ginekologo kaj akuŝistino. Efektiveco de provoj dependas de la korekteco de via pozicio kaj pri ĉu vi estas tenita ĝuste.
Kiam vi kuŝas sur la naskiĝa tablo, la ŝultroj devas esti levitaj, la kruroj restu firme sur la tablo, manoj ekprenas la specialajn manlibrojn. Profunda spirito, tenu vian spiron, fermu vian buŝon, streĉu. Post la fino de la penado, vi devas ripozi, spiri profunde. Ĉiufoje, provoj estas pli fortaj kaj pli fortaj. La plej potencaj provoj estas kiam la kapo de la infano pasas tra la pelvo. Tuj kiam la kapo de la bebo estas montrita en la naskiĝo, la akuŝistino povas helpi, kiu protektos la perineon de rompoj. Precize sekvu ĉiujn rekomendojn de la kuracisto kaj akuŝistino. Ne forgesu, ke la kapo de la bebo ekstere ekstere de la vórtice, do vi devas deteni la reflekton de praktiko kiam la akuŝistino diras pri ĝi. Por reteni la reflekton, malstreĉiĝi kaj spiri per la buŝo, sen teni vian spiron.
Ni deziras al vi malpezan naskiĝon!