La feliĉo de ĉiu patrino dependas tre al la sano de ŝia infano. La malforta imuneco de la bebo kompromitas ĉi tiun mirindan senton de flugiloj, precipe dum periodoj de pliigita risko de la efiko de malvarmoj kaj viraj infektoj. Kiel savi la plej karajn al la koro de homo el la malsano? Kompreneble, post konsultado kun pediatrino, vi ĉiam povas kapti drogon, kiu plifortigas imunecon, sed ĉiu kuracisto diros al vi, ke natura metodo ĉiam estas preferata.
Provizante la infanon ĉiutagan dieton, kiu enhavas la necesan kvanton de vitaminoj kaj mineraloj, vi kompreneble plibonigas sian imunecon, sed ankaŭ ekzistas pli efika metodo - malmola.Hardenado estas kompleksa proceduro kiu plifortigas la ĝeneralan imunecon kaj certigas la reziston de la organismo al malaltaj temperaturoj kaj mediaj influoj.
Tempeco de infanoj postulas specialan, respondecan sintenon de la gepatroj. Ni provos helpi vin korekti la imunecon de la bebo ĝuste. Antaŭ ol vi komencas timigi la infanon, vi devas konsideri la du ĉefajn principojn de obstinado: sistemaj kaj konsekvencaj. Se vi volos doni vian infanon ĉiutage por proceduroj de akvo-aero kaj kapablas plenumi la regulojn asociitajn al la laŭgrada adapto de la korpo al malaltaj temperaturoj, tiam eble ni konatiĝu pri la vera procedo de hardado.
La unua demando, kiun panjoj demandas, estas kia aĝo la korpo de la bebo jam pretas por malfaciigi. Unu monato malnova bebo jam kapablas gvidi "sana vivstilon". Antaŭ ĉiu vespera banado elstaras la nudan bebon sur la ŝanĝiĝema tablo por preni aerajn banojn kaj dum 10-15 minutoj igas lin facila stroĉanta masaĝon sur la dorso, ventro kaj piedoj - tio ankaŭ estas maniero malfacile. La temperaturo de la aero en la ĉambro ne devas superi + 20-22 gradojn. Plipetu la bebon en la akvo, kies temperaturo estas ĉirkaŭ + 36-37 gradoj. Ĉiu 7-10 tagoj, la temperaturo en la bano devas esti reduktita de 1-1.5 gradoj. Post banado, verŝu la bebon per akvo 10 gradojn sub la unu en kiu li banis. Verŝu, ke la infano devas esti de kapo al kalkano, sed por infanaj infankuracistoj rekomendas verŝi preparitan akvon per maldika truko unue sur la kalkanumoj, la vertebron kaj nur tiam sur la kapo. Ne forgesu konservi la necesan humidan nivelon en la ĉambro en la rango de 50-52%, ĉi tio helpos eviti tusi. Malsupreni la temperaturon en la bano devas esti haltita kiam atingas valoro de 16-18 gradoj.
Se vi decidas komenci timigi la infanon post atingi la aĝon de tri jaroj, do kuracistoj rekomendas komenci la proceduron fine de la printempo, kiam la korpo ĝojas.
La malfacilaĵo okazas en tri etapoj:
- Fizika varmigo por almenaŭ 5 minutoj. Varmigo necesas por varmigi la korpon, krome, la infano bezonas fizikan disvolviĝon. Por sana spirito vi bezonas sanan korpon.
- frotante per malvarma tuko aŭ spongaj mitoj. La proceduro daŭras unu aŭ du minutojn kaj devus okazi en ĉambro kun komforta nivelo de temperaturo de + 20-22-gradoj. Post froti la infanon oni devas verŝi seka per tuko.
- Post 2 monatoj, vi povas aldoni verdan akvon al 20-grada temperaturo, kiu ankaŭ devus esti malaltigita ĉiu 7-10 tagojn.
Se la bebo havas kronikan malsanon aŭ vi ne riskas preni definitivan decidon pri la konsileco de hardigi vian infanon mem - konsultu vian pediatrion.