La ŝanĝo en baza temperaturo virino povas fiksi frue en gravedeco. Pliigo en la baza temperaturo estas signo, ke la koncepto okazis.
Baza temperaturo
Ĉi tiu temperaturo estas mezurita de virino en stato de ripozo en la rekta. Liaj indikiloj indikas la foreston aŭ ĉeeston de ovulado. Baza temperaturo en la normala menstrua ciklo estas 37 gradoj, ĝis la ovulado komenciĝas antaŭ la mezo de la ciklo. Ĉi tiu periodo nomiĝis la unua fazo. Kiam la temperaturo pliigas almenaŭ 0,4 gradojn, tio signifas, ke okazas ovulado. En la 2-a fazo, la alta temperaturo persistas. Kaj antaŭ 2 tagoj antaŭ la komenco de la monata ciklo, ĝi denove malaltiĝas. Se ne estas malpliigo en baza temperaturo kaj ne estas monata, tiam gravedeco venis.
Kial virino bezonas ĉi tion?
Ĉi tio estas necesa por determini kiu periodo por gravedeco estos favora. Spuri la temperaturon pliigas la ŝancojn, ke virinoj eksciu, kiam la ovo estas matura. Favora por koncepto estos la tagoj en la tempo kaj en antaŭaj tagoj de ovulado.
Laŭ la grafikaĵo de bazaj temperaturoj, vi povas taksi la verkon kaj kondiĉon de la endokrina sistemo kaj determini la daton de la venonta menstruo. Per indikiloj de baza temperaturo, virino povas determini la gravedecon, kiu okazis. Kompreneble, vi devas prizorgi ĝiajn indikilojn ĉiutage kaj konservi taglibron dum pluraj monatoj.
Kiel mezuri bazan temperaturon?
La temperaturo de la korpo estas tuŝita de streso, fizika aktiveco, recalentado, manĝado kaj aliaj faktoroj. Sed la vera temperaturo povas esti mezurita matene post vekiĝo, kiam la tuta korpo ankoraŭ ripozas kaj ne estas elmontrita al eksteraj faktoroj. Sekve ĝi estas nomata basal, te. baza, baza.
Kiam vi mezuras temperaturon, observu la jenajn regulojn:
- Temperaturo ne efektivigas dum la konsumado de alkoholo, parolaj kontraŭkoncipiloj, sedativoj, hormonaj drogoj.
- Baza temperaturo estas mezurita nur en la rekta.
- Mezuru la temperaturon pli bone post kvin aŭ ses horoj da dormo, la unuan tagon de la ciklo.
- Post veki ĉiun matenon, kiam vi mezuras basal temperaturon, ne faru subitajn movadojn, ne eliru el la lito. Ajna ago distordos la rezulton. Eĉ vespere vi bezonas kuiri termometron, frapu la lastajn indikilojn kaj metu ĝin proksime de la lito.
- Mezuri la temperaturon samtempe.
- Se vi leviĝos frue, ekzemple, en la necesejo, tiam vi devas mezuri la temperaturon antaŭ levado.
- Ĝustaj indiciloj estos se vi dormus dum almenaŭ 3 horoj en vico.
- Mezuri la temperaturon per hidrargo termometro dum 10 minutoj aŭ elektronika termometro dum 60 sekundoj, ĉiufoje la temperaturo devus esti la sama.
- Estas pli sekura uzi elektronikan termometron.
- Elprenante hidrargon-termometron, vi devas preni ĝin per la supra parto, kaj ne per hidrargo, por eviti erarojn kiel rezulto.
- Ĉiuj indikiloj estas registritaj en la taglibro, temperaturo-diagramo estas strekita, indikos la kialojn, kiuj efikos la temperaturŝanĝojn - tropiecojn, stresojn, malvarmojn kaj aliajn.
Determino de gravedeco de temperaturo
Se vi regule mezuras la temperaturon, vi povas rimarki la gravedecon, kiu okazis. Estas ebleco, ke koncepto okazis kiam:
- Altaj temperaturoj restas tri tagojn pli longaj ol post ovulado (la fazo de la flava korpo), kiam altaj temperaturoj daŭras.
- Kiam la fazo de la flava korpo daŭras pli ol 18 tagoj, vi vidos 18 altajn temperaturojn.
Se la gravedeco estas normala, la temperaturo levigxos al 37.1-37.3 gradoj dum ĉirkaŭ kvar monatoj, tiam malpliiĝos. Post 20 semajnoj, ne estas punkto en mezuri la temperaturon.
Se la gravedeco okazis, ĝi sentas mezuri la temperaturon ĝis 4 monatoj, ĉar se la temperaturo malpliiĝas dum temperaturo, tiam ekzistas minaco por ĉesigi la disvolviĝon de la feto aŭ la minaco de aborto, tuj konsultu kuraciston. Kiam la temperaturo pliiĝas al 37.8, tiam ekzistas inflamma procezo.