Simptomoj de artrito.
Artrito estas la inflamo de la artiko. Se la inflamma procezo okazas ne en unu, sed en pluraj artikoloj, tiam ĝi jam estas polartritis. Tia malsano povas esti kaŭzita de komuna traŭmato kun infekto, kun la jam ekzistanta kronika aŭ akra malsano de aliaj organoj. En la artikoj, la patogenoj de la infekto estas transferitaj de sango. Ekzemple, artrito povas komenci post antaŭa purpura doloro.
Kiam dum la inflamma procezo estas alergio al la patogenos de la infekto kaj eĉ al viaj ŝtofoj, tio estas nomata reumatoida polartritis. Ĉi tiu malsano estas tre kompleksa kaj daŭras dum jaroj kaj jardekoj. Ĉiu ĉi tiu tempo, pacientoj spertas severan doloron en la artikoj.
Kiel faras nutrado influas inflamon en la artikoj.
En ajna procezo inflamatorio, produktoj de dekadenco, alergiaj reagoj, toksinoj, kiuj estas la produktoj de la vivo-aktivigantaj patogenoj de infekto, eniras en la akvon de sango. La tuta aro estas implikita en la metabolo, tio estas, en la biokemiaj procezoj okazantaj en la korpo. Kiel rezulto, normala metabolo estas interrompita, kio kondukas al pli severa kurso de la malsano.
Fakte, la metabolo estas procezo en kiu uzas la transformadon de proteinoj, karbonhidratoj kaj aliaj komponantoj en la korpo el manĝaĵo, kiuj estas uzataj de nia korpo. Proteinoj, ekzemple, estas uzataj por konstrui kaj ripari ŝtofojn. Se la korpo malhavas de proteinoj, ĝi tuj influas la aspekton: haŭto rapide kreskas malnovan, malrapidan kaj malhelan haron iĝas malpura. Krome, imuneco ankaŭ suferas, ĉar fagocitoj - imunaj ĉeloj - ankaŭ havas proteinon-strukturon. Estas demando: se imuneco estas seksperfortita, kiel do batali kun inflamo?
Ajna procezo de biokemio postulas energion. Kaj la fonto de ĉi tiu energio estas karbonhidratoj. Se la korpo malhavas de karbonhidratoj, la korpo komencas uzi proteinojn kaj grasojn kiel energ-fonto. Estas disiĝo de la malkomponaĵoj de ĉi tiuj substancoj, kiuj estas venenaj. Kompreneble, ĉi tiuj toksinoj ankaŭ komplikas la inflamajn procezojn en la artikoj.
Mineraloj, grasoj kaj vitaminoj ankaŭ partoprenas en la biokemiaj procezoj de la korpo. Kiam ilia nombro estas nesufiĉa, metabolo ankaŭ ĝenas.
Nutrado por artrito.
Nutrado por artrito devus enhavi sufiĉan numeron de bazaj komponantoj - proteinoj, karbonhidratoj, grasoj, mineraloj kaj vitaminoj - tio estas, ekvilibra. Ĝi estas indesebla misuzi grasajn, akrajn, fumitajn, frititajn pladojn, krom dolĉojn, kafon, fortan teon kaj alkoholon.
Rekomenditaj produktoj estas maro (ne rivero) grasaj fiŝoj (sardinoj, tinusoj, salmoj), nigra kuriozo. La poliinsaturaj grasaj acidoj enhavitaj en ilia komponado plibonigas la metabolon en la korpo. Oni kredas, ke ĉi tiuj produktoj reduktas la inflamajn procezojn en la artikoj.
Ni ne devas forgesi, ke ĉiu individuo havas individuan toleron de certaj produktoj. En pacientoj kun reumatoidea polyartrito, pro ĝia infekta alergia naturo, oni devas inkludi nur unu novan manĝaĵon en la dieto kaj kun speciala zorgo. Alergia reago, pligraviganta la inflamajn procezojn, povas doni la saman nigran kurbon.
Ĉiam estas malbona por la sano de pacientoj kun artrito uzi diversajn neviditajn dietojn, ĉar ĉi tio malhelpas la naturan metabolon. Ĝuste ekvilibra nutrado ankaŭ reduktas la ŝarĝon sur la artikoj, reduktante pezon.
Iuj rekomendoj por nutrado.
Por pacientoj kun artrito, ĉiutaga dieto devus:
- Almenaŭ 400 gramoj da diversaj legomoj - krudaj, ŝvelaj aŭ vaporitaj;
- De fruktoj - unu pomo devus esti inkluzivita en la dieto, krom aliaj fruktoj;
- Beroj - en volumo responda al unu aŭ du pomoj;
- Freŝa suko premita - unu glaso, prefere duonhoro antaŭ matenmanĝo (ekzemple karot-pomo);
- Panon el faruno de rugxa muelantaĵo;
- Kashi - alterna rizo, ruĝa tritiko, avena;
- Produktoj de lakto de lakto - fromaĝo de senpakaj domoj, senŝeligita fromaĝo - ne ĉiutage;
- Karno - malalta graso, kuirita, boligita aŭ vaporita;
- Fiŝo - 2 fojojn semajne, prefere maro graso;
- Anstataŭ oleo-fiŝo - nigra aŭ ruĝa kaviaro, 1 - 2 fojojn semajne.
- Ovoj - unufoje tage;
- Oni devas konsumi ĉiutage ĝis unu-duono-litrojn da likvaĵo (kune kun likvaj teleroj). La likvaĵo helpas forigi toksinojn de la korpo - la produktojn de inflamaj procezoj kaj metabolo. Estas konvene konsulti kuraciston pri la kondiĉo de la sistemo cardiovaskula. La ingesta salto devas esti limigita.
Kun ajna malsano, la ĝentila nutrado konsentite kun la kuracisto estas tre grava.