Aveno estas riĉa en mineraloj kaj vitaminoj. Ĝi enhavas 5-8 procentoj da graso, 10-18 procenta proteino, ĝis 60 procentoj amelo. Jen ekzemplo: 100 gramoj da aveno enhavas 3 gramojn da cindro, 11 gramoj da dieta fibro, 135 mg de magnezio, 421 mg de kalio, 1000 mg de silicio, 361 mg de fosforo, vitaminoj de grupo B, A, E, H, F, PP. Krome, 100 gramoj da aveno enhavas kalcion, feron, vanadion, jodon, kloron, siliconon, monteton, sulfuron, natrio.
Ofte, pro la ĉeesto de B vitaminoj, aveno rekomendas restarigi la ritmon de kora aktiveco. Post ĉio, B vitaminoj ludas gravan rolon en la laboro de la nervoza sistemo. Krome, la propraĵoj de aveno ankaŭ estas utilaj por la metabolo de nervoza ŝtofo, same kiel sango.
Utilaj propraĵoj de Herculean-butero - plibonigante la funkciadon de la pankreato kaj hepato. Ĝi antaŭenigas pli bonan absorción de graso en la intestoj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la varmegaj aknoj enhavas enzimon simila al tiu trovita en la pankreato, ĝi helpas la korpon digesti kaj metaboligi karbonhidratojn. Kaj polifenoles, enhavitaj en la aknoj de aveno, partoprenas la procezon de metabolo de grasoj. Tinturoj faritaj el aveno estas utilaj por sendormeco, mensa elĉerpiĝo, nervozaj superŝarĝoj.
Herculean-broĉo en si mem utilas al tiuj, kiuj estas asociitaj kun mensa streso. Kaj por lernejoj kaj studentoj, ĝi estas nur necesa matene. Homoj suferantaj de diabeto mellitus profitos de la Herculean-dieto.
Herculean-broĉo enhavas multajn antioksidantojn, kiuj el nia korpo forigas diversajn malutilajn substancojn kaj toksinojn. Tia purigado sen timo por sia sano povas esti farita regule. Krome, ŝi povas perfekte trakti diversajn specojn de infektoj, kaj sekve, se vi loĝas en medie poluita areo, certe manĝu ĉi tiun salaton. Kolo estas utila en la unua etapo de hipertensio kaj post koratako. En tiaj kazoj, anstataŭ broĉo, vi povas fari specialan buljonon - en litro da akvo oni kuiris unu glason da kverko ĝis duono de la likva evaporado, tiam streĉu la buljonon kaj prenu kuleron, tiel vi devas trinki duonan glason da buljono ĉiutage.
Kun malvarmoj akompanataj de tuso, ankaŭ porĉa butero - en pladoj por 2/3 volumaj aveno pleniĝas, plenigas per lakto kaj enmetas malaltan temperaturon. Lakto devas esti aldonita ĝis la aveno estas boligita. Tiam la aveno devas esti premita kaj filtrita. Ni prenas la ricevita likva tri fojojn tage por tri kuleroj.
Oni rekomendas, ke buktaĵo kaj hepataj malsanoj kaj hepatoj.
En la medicina aveno ankaŭ troviĝas ĝia uzo, ĝi estas uzata por doloro en la veziko, uretero, kun kistito, urolitiasis. La aveno estas ankaŭ utila por haŭtoj, alergioj, bronkaj astmo.
Banoj kun ornamo de akraj pajlo povas helpi per guto, reŭmatismo, iuj haŭtaj malsanoj.
Aveno havas diuretikan efikon - en akva bano en 4 glasoj da akvo unu vitro da kverko estas boligita ĝis la volumo malpliiĝas de duono. Poste aldonu kvar kulerojn da mielo kaj boli por aliaj 5 minutoj.
Ni preparas specialan ornamon el la avena pikilo por trakti la hepaton - 2 tasoj da aveno estas verŝitaj en tri litrojn da akvo kaj kuiris dum tri horoj, filtritaj kaj prenitaj dum unu monato, unufoje tage.