Estu en bona formo
La haŭto tre rapide lacegas la sunon. Pli frue la momenton, kiam ni pretas rekoni la ricevitan tian gradon kontentigan. Sur la haŭto, estas seriozaj kialoj: sub la influo de transviola lumo, ĝi perdas sian tonon, ĝi sekiĝas, kelkfoje ĝi malŝaltas. Post la feriado, la korpo bezonas intensan reakiron, ĉar ĝi ofte suferas eĉ pli ol persono (larĝaj ĉapeloj kaj amasaj spektakloj savas ĉi tie). La ĉefa faktoro, kiu negative influas la tondon de la haŭto, estas manko de humideco. Oni Devas uzi ĉiam hidratigistojn, tiam la problemoj kun la tono, kiun kutime alfrontas virinoj post 35 jaroj, ne estos. La malsekeco de humideco fariĝas speciale rimarkinda en areoj, kie la haŭto estas la plej mola kaj delikata: sur la manoj, la zono de la diakolo kaj la internaj femuroj. Sub la varma suno de la sudafrika Kalahari-Dezerto, speciala akvomelono kreskas. Komenca reakiro devas esti kun molaj, purigaj kaj exfoliataj proceduroj. Ne timu lavi la tondron: sur glata, silka kaj humidigita haŭto, ŝajnas esti denove - ĝi fariĝas eĉ bela kaj radianta. Rapide restarigi la haŭton helpos varmajn banojn per lakto: plenigu la banon per akvo 37-40 gradoj (memoru, ke varma akvo estas la malamiko de haŭta elasteco numero 1), verŝu en pakaĵon de lakto kaj aldonu kelkajn gutojn da esenca oleo. Post la ferioj, ne uzu kontraŭ-celulitajn fundojn. Ili nur influas la grasan ĉelon. Pli sana kaj plibonigi la aspekton de la haŭto signifas plifortigi kaj tono.
Ofte post la foriro, estas pigmentaj makuloj, la sulkoj jam fariĝis pli fortaj. Ĉi tiuj estas la unuaj signoj de fotado. Tiaj signoj de somero povas esti vidataj ne nur sur la vizaĝo, sed ankaŭ sur la korpo, precipe se vi pasigis multan tempon sur la strando. La esplorado de Givenchy marko estis konfirmita: la haŭto de la korpo estas ne malpli sentema kaj postulema ol la haŭto de la vizaĝo. Kaj pro tio ke la kvanto de sekrecioj de la sebáceaj glandoj malpliiĝas kun aĝo, ĝi sekiĝas, perdas ĝian molaĵon kaj rapide kreskas malnovaj. Do, estas tempo recurri al la rimedoj por la korpo kun antikva efiko. Unikaj aktivaj ingrediencoj trovitaj en algoj. En la laboratorio de Max Hubert trovis, ke la molekuloj de maraj plantoj kapablas "konstrui" la strukturon de la dermo kaj epidermo, mildigante la haŭtan tonon. Alia donaco de la akva elemento estas maro salo. Pro ĝia alta magnezio enhavo, ĝi malhelpas maljuniĝon de la haŭto kaj helpas sian regeneradon. Unu el la plej efikaj "grundoj" signifas, ke en la lukto por junularo estas karita oleo. Ĝi posedas potencajn antioksidajn proprietojn pro la alta enhavo de vitaminoj A, E kaj F. Tipe, anti-aĝaj kremoj havas pli densajn tekstojn, do por pli granda efikeco, antaŭ apliki, varmigi la rimedon en manoj.
La resanigaj ecoj de shiitake-fungo estis malkovritaj antaŭ du mil jaroj. En Japanujo, en la patrujo de la fungo, ĝi kredas, ke ĝi aktivigas la esencan energion de Ki kaj savas la belecon de virinoj. Miracle-fungo en la antikvaŭta korpo-kremo Givenchy helpas protekti kolagenajn fibrojn danke al oligo-sakaridoj, kiuj neŭtrigas la agadon de detruaj enzimoj. Laŭ la esplorado, 35% de tiuj, kiuj denove laboras, falas en depresion post ripozo. Ĉi tiu fenomeno estis nomita "postdiploma sindromo". Post la ferioj, estas tre malfacile reeniri la verkon, precipe ĉar post longa daŭro de komerco en la oficejo ĝi nur pliiĝis. Ekzistas multaj manieroj trakti ĉi tiun sindromon, sed la plej ĝuata de ili ... ripozo! Elprenu vin taso! - la esploristoj konsilas. Povas aranĝi feriojn dum labortagoj: inkluzivas malstreĉiĝantan muzikon, malpezajn kandelojn, dispelas vanilajn oleojn (altigas ilin) aŭ geraniojn (la plej forta kontraŭpresisto) kaj ripozo! Uzu parfumitan kremo: aplikitan al la haŭto, ĝi donas specialan rezulton: la aromo fariĝas "via", kunfandas kun la odoro de la haŭto. Pro tio ke tiaj produktoj enhavas multajn vitaminojn kaj naturajn ekstraktojn, la haŭto ne nur milde bonodoras, sed ankaŭ bone humiligas. Viaj muskoloj respondas bone al la ŝarĝo, sed la haŭto ne ĉiam pretas por tiaj provoj? Feliĉe, estas kosmetikaj produktoj, kiuj helpos kontraŭ la ĝenaj problemoj.
Punkto punch: pimples
Provoki la aspekton de pimploj sur la korpo povas ŝviti vestaĵojn, kiuj dum lecionoj frotas kontraŭ la haŭto. Ne ĉiuj ĉemizoj kaj suproj, kiujn ni portas sur taŭgeco, estas kudritaj de specialaj ŝtofoj kun humideco. De konstanta kontakto kun malseka vesto poroj estas marteloj, kiuj siavice kondukas al inflamo. Se vi vojaĝos kun tornistro ĉe via dorso aŭ regule ĉeestos siklingan lecionon, vi ankaŭ trovos ĉi tiun problemon. Unu el la plej bonaj kaj plej facilaj por uzi rimedojn por la reguloj de haro, haŭto, najloj, kiuj helpos detrui bakteriojn, estas acetika acido. Aldonu unu kulero da blanka tablo-vinagro al unu litro da varma akvo, apliki al inflamitaj sidlokoj kaj post kvin minutoj pluviĝu. Se malgraŭ ĉiuj viaj klopodoj, pimples ne pasas ene de tri semajnoj, tiam konsultu dermatologon.
Antaŭzorgo
La duŝo tuj post trejnado estas via ĉefa armilo. Ne faru ĉion tuj - ĝi signifas doni bakteriojn ŝancon. La kuracisto rekomendas uzi antibacteriajn dukajn geelojn aŭ kun salicika acido kaj ne forgesu pri exfoliacio. Ĉi tiu estas la plej ofta haŭta malsano. Heredaĵo, hormonoj, streĉiĝo estas nur iuj kialoj por ilia aspekto. Purigi vian dorson post trejnado, uzu facial matoralo. Tiaj rimedoj estas tre mildaj kaj mildaj kun irita haŭto.
Tuta kapo: seka aŭ olea haŭto
Abundinda svingado dum ekzerco provokas pliiĝon de la skalpo, kaj ĉiutage lavo, kontraŭe, kaŭzas seka hararo. Ĉio ĉi ne okazos se vi uzas seka ŝampuo. Ĝi tute sorbas troan grason kaj ne sekigas harojn. Se vi praktikas ĉiutage, kaj la skalpo inklinas sekigi, tiam apliki ŝampuo al la konsiletoj de la haroj, kaj poste al la skalpo. Ĉe alta grasa enhavo, apliki ŝampuo al la radikoj kaj foriri por unu minuto kaj poste distribui la produkton laŭlonge de la tuta longeco. Ne forgesu preni kun vi la kutimajn rimedojn por hararo: ŝampuo, kiu estas ofertita en la gimnazio, kutime estas tro malfacila.
De naturo: disigitaj haroj
La ponytail estas la plej praktika kombita por trejnado. Tamen, pro la konstanta frotado pri la kaŭĉuko, la haroj komencas rompi kaj rompi. Prenu la oleo por via hararo-tipo (ne pli ol kulero da kulero) aŭ iomete nutra masko (la grandeco de nukso) kaj apliki la kosmetikan produkton loke al la loko, kie la haroj estos bandaĝitaj per elasta bando. Kaj post la ekzerco, rinse per akvo. Ĉi tio helpos malpliigi frotadon kaj protekti viajn harojn de mekanika damaĝo. Antaŭzorgo. Ni uzas hairpins, supro kovritaj per kotono-ĵerzo: ili vundas harojn malpli ol plasto aŭ kun metalaj elementoj.
Forto frotal: kornoj
Kornoj ĉe la piedoj - tio estas natura haŭta protekto kun regula trejnado. Mildigi la haŭton, mergi vin en varma bano por 15-20 minutoj. Uzante pumikojn, milde frotu la kradritajn areojn. Forviŝu seka kaj apliki nutran kremo. Antaŭ ol vi surmetu ŝuojn, vi povas apliki maldika tavolo da petrolozo al viaj piedoj. Tiel, pliaj glitante kreiĝas, kaj frotado estas reduktita. Se vi laboras kun pezo aŭ ludas golfo, certe certe uzu gantojn. Ne forgesu humidigi vian haŭton ĉiutage! Ĉi tio helpos malhelpi la aspekton de vokoj sur la plandoj de la piedoj kaj maleoloj.