Efektiveco en komerco - eĉ ĉiutage - ofte dependas de nia "mi volas" (aŭ prefere "mi ne volas"), kiu stumblas sur devoj, kiujn neniu filmis kun ni. Panjo devas esti preta kaj nutrita, lavita kaj purigita. Kiam la patrinoj iras al la laboro, ili malkovras, ke la samaj kapabloj por konservi kaj adaptiĝi en la horaro helpas al la laboranta ritmon.
Kiel regulo, multaj homoj forgesas pri la interrilato de pluraj parametroj:
1) obligacioj - urĝaj kaj ne-urĝaj, gravaj kaj neimportaj,
2) bonstato dum la tago,
3) Trajtoj de la korpo.
Tio estas pri ĉiuj tri partoj de la "homing" por trakti aferojn kaj devus paroli pli.
Respondoj.
Inter ĉiuj respondecoj, kiuj kuŝas sur niaj ŝultroj, ni povas distingi kvar variojn:
- urĝa - tempo al specifa tempo,
- Ne-urĝa - KE vi devas fari super periodo de tempo aŭ elfari regule,
- Grava - tiuj, kiujn vi ne delegas al iu ajn,
- kaj nemalhaveblaj - ili povas esti konfiditaj al iu alia.
Mi sentas bone por periodoj.
Koncerne al la laboro eĉ en malgranda teamo, kie plej ofte ekzistas konfuzo de roloj (ambaŭ la sekretario kaj la venda administranto, ekzemple) antaŭ ĉio konservas memregadon: la horaron de laboranta kapablo dum la tago, semajno, monato kaj eĉ jaro.
Kio estas la horaro de efikeco? Kaj kiel uzi ĝin por la bono?
La respondo al ĉi tiu demando plene malkaŝas la duan punkton de nia plano por plibonigi la kvaliton de laboro kaj vivo. Finfine, dum la labortago estas scivolaj avantaĝoj. Kutime ili estas ligitaj al specifaj horoj en tago. Sendepende de la "avideco" aŭ "larkemo" de laboristoj, la plej granda mensa agado estas je 11 kaj 14 horoj de la tago. Kaj post 17-00 ĝi estas tempo por fizika aktiveco. Kaj eĉ pli, vi ne devus provi fari laborpostojn en la areo de 20-00 aŭ post 22-00.
Ĝenerale, laboranta kapablo dum la tago dependas ne nur je la tago de la tago: la poroj de la jaro ankaŭ influas. Frua printempo, malalta somero, frua aŭtuno estas bonega tempo ne nur por ripozo, sed ankaŭ por laboro. La menso en ĉi tiuj periodoj estas pli akra, kaj la komunikaj kapabloj manifestas sin en plena forto. Sekve, la vendistoj ne kostas ion por "flati" al si mem novaj klientoj - uzu ĉi tion, eĉ se via organizaĵo ne aŭdis ion pri memregado.
Tuj poste, vi devus pensi pri la organizado de manĝo - ĉi tio estas preskaŭ la ĉefa parto de memregado.
Al manĝado de iuj nutraĵoj, ni povas "spuri" la cerbon, fari ĝin funkcii ekster rapida pli rapide. Kaj se estas malfacilaj intertraktadoj en via portebla por morgaŭ, aŭ se vi planas labori post-horo, urĝe bezonas kompletigi kompleksan projekton - daŭrigi laboron kun produktoj kun alta enhavo de aminoácidos (nuksoj, semoj) aŭ aĉeti glicenon en la apoteko.
Trajtoj de la korpo.
Kaj la lasta momento estas la proprecoj de la organismo. Ne forgesu pri ĉi tiu fakto, kiel la dependeco de iuj kvalitoj de persono sur la enhavo de iuj substancoj en la korpo.
Ni estas toksomaniuloj en nia laboro de serotonina (kun bona humoro, pro tio, ke ĉi tiu substanco respondas, ĝi funkcias multe pli bone, kaj ĝenerale ĝi estas kredata en la estonteco), viroj - el dopamino (respondeca pri inĝenieco, asertemo kaj kapablo fokusigi problemojn) Ino kaj viraj hormonoj.
En proksima periodo al la menstruo, estas pli bone ne atendi de vi severan aserton pri intertraktado aŭ komunikado kun malfacila kliento. Se eble, ene de unu semajno de ĉi tiu tempo pli bone fari pli "virinajn" aferojn. Pasinte, en mia kapo, tuj kiam estrogenoj donas vojon al viraj hormonoj (kiuj ankaŭ estas produktitaj de la virina korpo), estos tempo por atingoj, kaj por solvi kompleksajn problemojn kaj skrupule planadon dum almenaŭ la venonta monato.
Kaj dum ĉi tiu periodo, ke la tuta labordaŭro estos efika, la decidoj faros klaran vidon de la situacio.
Kiel estas ĉi tio aplikita?
Surbaze de viaj kapabloj, celoj kaj celoj, vi povas uzi memregadon: la labora horaro ŝanĝas dum la labordaŭro, krome - ĝi estas individua. Malgraŭ la ĝeneralaj ŝablonoj, ĝi estas plej bone dum almenaŭ du semajnoj kontroli la horojn de laboro, sano, tajdo, kaj analizi la situacion per komplotado.
Ricevinte mezajn ĉiutagajn rezultojn, vi povas pli bone plani vian tagon laŭ la "averaĝa" stato de sano. Kaj ne forgesu, ke grafikaĵoj estas grafeoj, kaj unue vi devas aŭskulti vian bonstaton kaj kondiĉon. Kaj tiam la korpo dankos vin pro atento al siaj bezonoj kaj ŝancoj.