- Ĉiu tago, lavu per varma akvo per sapo-ĝelo kaj tiel plu.
- Ŝanĝi genuajn ŝtrumpetojn, ŝtofo, pantyhose, ŝtrumpetoj, ŝtofoj, ŝtofo.
- Ne elpremu pimples, ĝi kondukos al inflamo.
- Manĝu sufiĉe da legomoj, freŝaj fruktoj, lakto, tiam via korpo provizos sufiĉajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj kontribuos al pura kaj glata haŭto.
- En la malvarma sezono necesas protekti la haŭton de frostbito.
- Ne vestu vestojn se ĝi iritas vian haŭton.
Vizaĝa haŭto zorgeme reduktas al 3 punktoj: purigado, nutrado, protekto. Por taŭge prizorgi la haŭton, vi devas scii, kian tipon de haŭto via haŭto apartenas al (grasa, seka, normala).
Normala haŭto en plenkreskuloj estas malofta. Por normala haŭto, bezonas malpli zorgo ol por seka aŭ olea haŭto. Malvarma akvo plifortigas kaj refreskas la haŭton. Varma akvo malplenigas la haŭton grasan, sed se vi regule uzas varman akvon, via haŭto eble fariĝos flakseca, senforta, vi eble havas vazojn. Pli bone estas lavi alterne kun varma kaj malvarma akvo. Post lavi, la haŭto devas esti verŝita seka.
Oleo haŭto havas flavgrizan grizan koloron, videblan pligrandigitajn porojn. Troa graso sur la haŭto kovras la sebaceajn glandojn, kaj nigraj punktoj estas formitaj. Kun tia haŭto vi devas lavi ĉiutage kun varma akvo, se la haŭto estas tre oleo, tiam vi devas lavi 2 fojojn tage. Se la vizaĝo estas tre vundita, vi devas purigi vian vizaĝon en la kosmetika kabineto.
Seka haŭto estas tre maldika, delikata kaj vundebla. Ĝi havas flavecan rozkolorajn kolorojn. Ĉi tiu tipo de haŭto reagas al iu ago - frosto, akvo, suno, sapo - ruĝeco, dolore etendiĝas kaj komencas forpeli. Seka haŭto devas esti purigita de malpuraĵo kaj moligita per likva kremo. Vi devas prizorgi tian haŭton regule, ĉar la haŭto povas komenci agi antaŭtempe.
Ni malofte pensas, ke la dieto efikas la haŭton. Sed vintre, zorgeme pri vi mem estas tre grava. Ĉio ĉar la "dekstra" dieto tenas la haŭton sana, eĉ en la plej ekstremaj kondiĉoj de nia severa vintro. Oni devas memori, ke la haŭto devas esti humiligita tiel en varmego kaj en vintra malvarmo. Do vi devas trinki pli likvaj al 8 glasoj da akvo tage. Ĉi tio helpos teni la haŭton sub la influo de frosto, vento kaj kondiĉita aero.
En vintraj kondiĉoj, ĝi estos komforta trinki verdan teon. Ĝi protektas la haŭton de transviola radiado, el stresoj, riĉa en antioksidantoj. Ankaŭ, pliaj hidratado povas provizi fruktojn kaj legomojn. Kompreneble, klare, ke fruktoj kaj legomoj en vintro estas sufiĉe multekostaj, sed kiel spertuloj rekomendas, vi devas manĝi semajnon, almenaŭ kelkajn tranĉaĵoj de melono. Usonaj dermatologoj konsilas vintre fari specialan verdan koktelon, kiu konsistas el leuko, kukumo, celerio, ĝi povas esti kompletigita per betoj, zingibro aŭ citrono.
Kelkaj vortoj oni devas diri pri la nesatenditaj grasoj de omega-6 kaj omega-3. En ĝia natura formo, ĉi tiuj substancoj troviĝas en nuksoj, atomoj, ŝtonoj kaj salmoj. La reala efiko povas okazi ene de 3 aŭ 5 semajnoj, dum ĉi tiu periodo la haŭtaj ĉeloj estos ĝisdatigitaj. Post 10 tagoj, la haŭto ne estos tiel seka.
Ni bezonas prizorgi la haŭton de la manoj. Kun mia kuirejo de sapo, forviŝi bone per tuko kaj grasigi la manojn per malvarmeta kremo. Antaŭ fari domon, ni grasigas manojn kun kremo. Por malrapidi la envejeciĝon de la manoj, ni uzas kremo kun vitaminoj A kaj E, kolageno, elastino. Ili redonas la epidermon, faras la haŭton plenplena kaj glata. Ni frotas la kremo el la fingroj, kaj finas per la pojno, unu per unu ni masaĝas ĉiun fingron, kaj poste la tutan palmon.
Por prizorgi la haŭton de la kruroj, ni faras piedajn banojn, ili malpezigas lacecon kaj plibonigas sangan trafikon. Se estas malgrandaj fendetoj aŭ skrapoj sur la haŭto, tiam ni banu kun kalendalo, por unu litro da akvo, ni prenas kuleron de kalendula. Por antaŭzorgo de fungaj malsanoj 2 aŭ 3 fojojn semajne, forviŝi la haŭton de la piedoj kun speciala lotio aŭ tablo-vinagro. Ni ankaŭ aplikas piedajn kremojn kaj mildajn kremojn kaj piedajn geelojn, kiuj plibonigas la kondiĉon de la haŭto de la kruroj.
La stato de liaj dentoj estas tre grava por persono, do gravas zorgi pri la parola kavo. Por malhelpi infekton, vi devas zorgeme zorgi pri viaj dentoj. Ĝi devas esti purigita ĉiutage, uzante dentopaston kaj penikon, por apliki malsamajn solvojn por malvarmigo. Post manĝi, pura kun specialaj fadenoj aŭ kun helpo de dentoj, la interdentaj spacoj de manĝaĵoj.
Je la unuaj signoj de goma malsano kaj dentoj, vi devas konsulti dentiston. Nur taŭga prizorgado de dentoj kaj buŝo povas helpi teni viajn dentojn en bona stato.
Hara prizorgado rilatas al persona higieno. La kapo estos lavita kun varma akvo, se la akvo estas malmola, tiam akvo povas esti malvarmigita kun la helpo de trinki sodon, pro 1 litro da akvo vi devas aldoni ½ tekspovon de sodaĵo.
Kun oraj haroj, tre ofta lavado nur intensigos la sebonon. Seka hararo ankaŭ estas malutila al ofta lavado pro la fakto, ke ili estas malpacaj kaj malfortaj. Longaj haroj devas esti kombitaj de la konsiletoj al la radikoj de la haro. La kombilo ne havas akrajn dentojn, kaj devus esti maldika. Ne eblas admiri la kombilon de iu alia.
Folkaj receptoj por korpa zorgo
En anna por perdi pezon
Ĝi prenos 100 aŭ 150 gramojn da seka mustardo, 1 litro da varma akvo.
Ni disvastigos la mustardon per akvo. Kiam la odoro de mustardo aperas, la rezultanta miksaĵo estas verŝita en banon de varma akvo kaj ekscitita. La daŭro de ĉi tiu bano devas esti pli ol 15 minutoj. Rinse kun varma akvo kaj poste enlitiĝi. Kiam ni kovras nin per varma litkovrilo, ni mensogas ĉirkaŭ unu horo. Forviŝu seka kun tuko kaj enlitiĝi.
Fruta banujo
Ĝi prenos duonon de vitro da oleo, senŝeligita 2 oranĝoj.
Seka la oranĝa kelo, kundita en pulvoro, plenigu ĝin per oleo. Fermu la kovrilon kaj foriru dum duona horo. Tiam streĉu la oleon kaj verŝu en la banon. Ĝi odoros dolĉa.
Recepto de Cleopatra
Prenu 1 tason da mielo, 1 litron da lakto, 2 kulerojn da oleo de oleo (rozkolora aŭ migdalo).
Ni varmigas la lakton, sed ne boil. En akva banujo ni varmiĝos. Ni solvas mielon en lakto, aldonu oleon kaj verŝu ĉi tiun miksaĵon en la banon. Post tia bano, la haŭto fariĝos mola, glata kaj mola.
Miksas por seka haŭto de la korpo
Miksaĵo de ovo
Ĝi prenos 8 kulerojn da oleo, 4 ovoj.
Miksi la oleojn kaj ovojn, apliki al la koraj areoj de la korpo dum 20 minutoj, kaj lavu ĝin per varma akvo.
Apple miksaĵo
Prenu 0,5 aŭ 1 kilogramon da pomoj.
Nu ni lavos pomojn, ni sekigos malgrandan grateron, ni metos sur buŝtukon aŭ vazon kaj ni postulos al korpo dum 15 aŭ 20 minutoj. Apple purao taŭgas por ia haŭto, ĝi povas esti aplikata al la tuta korpo.
Miksaĵoj por oleo haŭto
Miksita lakto
Ĝi prenos 1 ovon, 300 gramojn da kudrita lakto aŭ lakto.
Ni prenos ĉiujn komponantojn, metos ĝin sur la korpon dum 20 minutoj, kaj poste lavu ĝin per varma akvo. En vintro, ni apliki sur la korpo 1 fojon por semajno. En vintro, iuj partoj de la korpo akiras grizan koloron. Sekve, ĉi tiu miksaĵo devas esti uzata por ĉi tiuj blokantaj lokoj. Ĉi tio aplikas al kubutoj, genuoj.
Por doni la haŭtan persikan koloron en vintro, vi devas froti geranian oleo en vian haŭton, kun cirklaj movadoj de manoj. Ĉi tio plibonigos la metabolon kaj donos bonan koloron al la haŭto.
Kremoj por korpo
Kiam vi devas elekti korpon krei en la vintro, vi devas aĉeti hidraturojn nature. Ĝi utilas fari humidigi per olivoleo en vintro. Post la bano vi devas lubri la korpon kun oleo de olivo. Se ĝi uzas regule, ĝi plibonigos la haŭtonkoloraĵon, fariĝos plene kaj mola.
En kazo de seka haŭto, drogoj kun ceramidoj devas esti uzataj. Ili estas parto de la oleoj por korpa zorgo. Ili restarigas la akvon kaj grasan ekvilibron de seka haŭto kaj humidigas ĝin. Kaj se vi uzas la rimedojn, kiuj enhavas herbojn, restarigas la elastecon de la haŭto, havas bonan efikon sur la ŝipoj kaj kontribuas al la redukto de grasaj kuŝejoj.
En vintro, la korpo bezonas iomete ripetitan kremo kiu enhavas vitaminojn, naturajn salojn, mariskajn produktojn riĉajn en jodo. En vintro, vi devas uzi specialajn kremojn, ĝi havos varman efikon sur la korpo. Antaŭ ol apliki la kremo, vi devas fari masaĝon, ĉar danke al la varmo, la kremo estas pli bone sorbita. Plibonigas sangan trafikon, forigas slag, rapide rapida asimilado de biologie aktivaj substancoj. La kremo estas aplikita en cirklaj moviĝoj de la pli malaltaj partoj de la korpo ĝis la supraj partoj de la korpo. Post kiam la kremo estas aplikata, vi devas masaĝi.
Pulvoro por la korpo
Multaj kosmetikistoj rekomendas la uzon de pulvo por la korpo en vintro, ĉi tiu kosmetika rimedo protektas kontraŭ frostbito kaj svingado. Pli bone estas rezigni la pulvoron de malhelaj ombroj, ĉar ĝi plibonigas la palecon de lumo de la haŭto kaj emfazas la malsanajn mildajn ombrojn de la haŭto. Vi devas uzi ombrojn de rozkolora pulvoro.
Receptoj por hejmaj kosmetikoj - banoj por la korpo
Banujo kun maro salo
Stiri en akvo 350 gramojn da natura maro salo, kuŝu en la bano dum 15 minutoj aŭ 20 minutoj. Ĉi tiu proceduro povas stimuli la metabolon. La kurso konsistas el 10 aŭ 12 banoj tage. La haŭto fariĝos plena kaj glata. La temperaturo por ĉi tiuj banoj ne devus esti pli ol 36 aŭ 37 gradoj.
Banejo de Cleopatra
Prenu unu litron da natura lakto de bovino, aldonu 200 aŭ 300 gramojn da mielo, varmiĝi kaj versxu en la banon.
Bano por korpa teo kaj kun henna
En tri-litra kruĉo ni metas 2 kulerojn da kokino kun glito, 3 kuleroj da nigra teo. Malvarma akvumanta bolanta akvo. Ni insistas 15 minutojn, tiam ĉi tiu bruna verda miksaĵo estas filtrita kaj verŝita en banon. La bano estas iomete kolora, sed tiam ĝi estas bone lavita per detergento.
Bano kontraŭ celulito kun oranĝkolora kaj oleo
Ni eksedziĝas kelkajn gutojn da oranĝkolora oleo en olivan oleon kaj verŝos en la banon. Iom post iom, la celulito malpliiĝos. En la procezo de bano, la haŭto iomete iomete gravas.
Banejo kun laŭra folio
Prenu 10 aŭ 12 foliojn de laŭro, baku ilin per bolanta akvo dum 20 aŭ 30 minutoj, aldonu infuzon al la bano. La rezulto estas trankviliga al la haŭto, al la menso de menso de persono.
Bano, kiu malpezigas muskolajn dolorojn, malpezigas muskola streĉiĝon, malstreĉiĝas.
Ingrediencoj: 8 glasoj da akvo, 1 ŝelo de oranĝo, 2 cinamo, 1 kulero da trunkoj, duone vitro da folioj de lavendo kaj floroj.
La rezultanta miksaĵo - alportu boŭton kaj kuiri super malalta varmo dum 15 aŭ 20 minutoj. Tiam streĉu kaj versxu en la rezultan miksaĵon en varma bano.
Bano "Mandarin-Kaprico"
Prenu 5 gutojn da mandarina oleo, plenmanon da freŝa mandarinoŝelo, 1 guto de konifera oleo, 3 gutoj da laveta oleo.
Aldoni ĉi tiun miksaĵon al la banĉambro. La odoro de cítricos, levas la humuron, reduktas lacecon, refreskas. Mandara oleo taŭgas por malhelpi la formadon de akno. Ĝi promocias la resanigon de streĉoj kaj cikatroj.
Banoj por la korpo kaj vaporoj banitaj de herboj por vizaĝo.
Por malsamaj haŭtaj tipoj, vi povas uzi la jenajn florojn kaj herbojn.
Por normala haŭto - ylang-ylang, lavender, geranium, chamomile.
Por sentema haŭto - aromaj violkoloraj oranĝkoloraj floroj, rozo, lavendo, ĉamomilo.
Por seka haŭto - rozo, marshmallow, sandalwood, klara saĝo.
Por oleo haŭto - saĝa, junipero, basilio, citrono, kalendula.
De la taŭgaj herboj ni infuzas, pre-bukas ilin kaj enversxas en la banejon. Krome, ni kolektas la herbon per galo, ligas la rezultantan sakon al la tapeto, la akvo pasos tra la herbo kaj eniros la banĉambron. Vaporo por vizaĝo. Salita per bolanta akvo ¼ tason da seka herbo, kovru la kapon per tuko kaj ni faros 10 minutojn de inhalación.
Banujo por silkeca kaj mola haŭto
Por tio faru pluvon vespere, en pura kaj seka korpo, ni uzos vegetalajn olivajn oleo. Preliminate en la bano kun varma akvo. La tuta korpo estos en oleo, kaj ni banos kaj kuŝos almenaŭ 15 aŭ 20 minutojn, masaĝos la haŭton kaj rubos la oleo. Post la bano, lavu la oleo kun sapo, aŭ simple trempi per tuko. Post ĉi tiu bano enlitiĝos. La haŭto fariĝos mola kaj mola.
Amelo masko por glatigi la haŭton de la korpo
Prenu ½ terpomitan amelon, aŭ 1 litron da akraj skatoloj, miksita kun unu kulero de pina ekstrakto. Post la bano, ni humidigos la korpon kun malseka kremo.
Hejma acetika banujo por mildigi la haŭton de la korpo
Al la haŭto estis glata, verŝu 2 aŭ 3 tasojn da pomaj cidro-vinagro en tubon da varma akvo.
Banujo por seka haŭto
En bano kun varma akvo ni verŝos glason da glicero. Ni prenas 10 minutojn.
Nun ni scias kiel prizorgi vin mem kaj vian korpon. Rigardu vian korpon kaj vin mem, kaj vi ĉiam aspektos freŝa kaj juna. Bonan veteron, belecon, amon kaj gajecon.