La artikolo priskribas diversajn manĝaĵojn, kiuj helpas plibonigi sangan trafikon kaj malhelpi la aperon de varikaj vejnoj aŭ ĝiaj komplikaĵoj. Malgraŭ la fakto, ke la rekomendindaj dozoj estos indikitaj ĉi tie, ĉu ajn, se oni elektas kurson por preni ajnan drogon, estas pli bone konsulti kun specialisto. Pensu pri la fakto, ke manĝado de manĝaj aldonaĵoj sen speciala bezono por ili povas kaŭzi venenadon de la korpo, ĉar eble ĝi ne povas metaboligi ilin.
Gravedaj virinoj devas memori, ke ili devas nepre konsulti sian kuraciston antaŭ aldoni iun manĝaĵon al iliaj manĝaĵoj.
Nutraj suplementoj por plibonigi sangan trafikon
Bazaj:
L-Carnitina
Rekomendita dozo: 50 mg 2 fojojn tage.
Komentoj: plifortigas la koron muskolo, stimulas sangan trafikon, antaŭenigas la disiĝon de longaj ĉenaj grasaj acidoj, kaj anstataŭigas la grasan metabolon kun karbohidrato, tio estas, ĝi havas grasan mobilizan efikon.
Tre grava:
Ajlo kaj klorofilo
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la pako.
Komentoj: plibonigas sangan trafikon kaj promocias la formadon de sanaj ĉeloj. Ĝi eblas preni ĝin en solvita formo aŭ en tablojdoj, kaj ankaŭ prepari refrescanta herbajn verdan trinkaĵojn.
Coenzima Q10
Rekomendita dozo: 100 mg tage.
Komentoj: plibonigas nutrado de ŝtofoj kun oksigeno.
Lecitino en granuloj
Rezonita dozo: 1 cucharadita 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
Komentoj: dividas graso.
Lecitino en kapsuloj
Rekomendita dozo: 2400 mg 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
Multienzima komplekso
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: Helpas digestadon kaj sangan trafikon, plibonigas la nutradon de ĉiuj korpoj ŝtofoj per oksigeno. Akcepti ĝin estas necesa dum manĝo.
Kompleksa de vitaminoj de grupo B
Rekomendita dozo: 50-100 mg 3 fojojn tage.
Komentoj: necesaj por la metabolo de grasoj kaj kolesterolo. Povas esti uzata kiel video-injekto (sub kontrolo de kuracisto) aŭ tablojdoj sub la lango.
Vitamino B1 (jenomo)
Rekomendita dozo: 50 mg tage.
Komentoj: plibonigas sangan trafikon kaj cerbon-funkcion.
Vitamino B6 (piridoxino)
Rekomendita dozo: 50 mg tage.
Komentoj: estas natura diurika, protektas la koron.
Acida fólico
Rekomendita dozo: 400 mg tage.
Komentoj: necesaj por la formado de ruĝaj globuloj transportantaj oksigenon.
Vitamino C kun bioflavonoidoj
Rekomendita dozo: 5000-10000 mg tage, dividita en plurajn ricevojn.
Komentoj: Malhelpas trombozon.
Grava:
Kalcio
Rekomendita dozo: 1500-2000 mg tage en pluraj dozoj
Komentoj: necesaj por normala viscosidad de sango. Prenu post manĝoj kaj vernoj.
Magnezio
Rekomendita dozo: 750-1000 mg tage, dividita en plurajn ricevojn.
Komentoj: Fortigas la koron muskolo. Prenu post manĝoj kaj antaŭ dormi.
Dimetilglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekomendita dozo: 50 mg 2 fojojn tage.
Komentoj: plibonigas nutrado de ŝtofoj kun oksigeno.
Multivitamino kaj mineralo komplekso
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: egale distribuas nutraĵojn, kiuj estas tre gravaj por normala sanga trafiko.
Vitamino A
Rekomendita dozo: 50,000 IU tage. Gravedaj virinoj ne devas preni pli ol 10 000 IU tage.
Komentoj: antaŭenigas la amasiĝon de esencaj grasaj acidoj, estas antioksidanto.
Vitamino E
Rekomendita dozo: komencu kun 200 IU kaj iom post iom pliigi la dozon al 1000 IU tage.
Komentoj: Malhelpas la formadon de liberaj radikaluloj. Prenu en formo de emulsio.
Nutraj suplementoj rekomenditaj por la sindromo de lacaj kruroj kaj varikaj vejnoj
Tre grava:
Coenzima Q10
Rekomendita dozo: 100 mg tage.
Komentoj: plibonigas nutradon de ŝtofoj kun oksigeno kaj akcelas sangan trafikon, plifortigas imunecon.
Dimetilglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekomendita dozo: laŭ la nomumo de specialisto.
Komentoj: plibonigas la uzon de oksigeno ĉeloj kaj pliigas la korpojn defendojn.
Bazaj grasaj acidoj
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: stimulas la imunan sistemon kaj la sangan trafikon, neŭtigas liberajn radikalulojn kaj plifortigas la konektan ŝtofon, inkluzive de la kartiovaskula sistemo.
Vitamino C
Rekomendita dozo: 3000-6000 mg tage
Komentoj: reduktas la tendencon al trombozo.
Kompleksa de bioflavonoidoj
Rekomendita dozo: 100 mg tage.
Komentoj: akcelas sangan trafikon kaj malhelpas bruojn.
Rutino
Rekomendita dozo: 50 mg 3 fojojn tage.
Komentoj: plibonigas sangan trafikon, helpas teni sangajn vazojn elastajn.
Grava:
Vitamino E
Rekomendita dozo: komencu kun 400 IU kaj iom post iom pliiĝu al 1000 IU tage.
Komentoj: plibonigas sangan trafikon kaj helpas malhelpi trompon en la kruroj.
Utila:
Breĉo de feĉo
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: enhavas proteinojn kaj vitaminojn B necesajn en ĉi tiuj kazoj.
Lecitino en granuloj
Rezona dozo: 1 cucharadita 3 fojojn tage kun manĝoj.
Komentoj: plibonigas sangan trafikon.
Lecitino en kapsuloj
Rekomendita dozo: 1200 mg 3 fojojn tage.
Multivitamina mineralo komplekso
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: Konservas la ekvilibron de ĉiuj necesaj nutraĵoj.
Vitamino A
Rekomendita dozo: 10,000 IU tage.
Komentoj: plifortigas imunecon, protektas ĉelojn kaj malrapidigas maljuniĝon.
Kompleksa de naturaj karotenoidoj
Rekomendita dozo: laŭ la direktoj sur la etikedo.
Komentoj: Bona alternativo al ĉi tiu drogo estas Ocanico de Solgar.
Kompleksa de vitaminoj de grupo B
Rekomendita dozo: 50-100 mg 3 fojojn tage kun manĝoj.
Komentoj: necesaj por digesti manĝaĵon.
Vitamino B6 (piridoxino)
Rekomendita dozo: 50 mg tage.
Komentoj: pli efika ĉe sublingva akcepto (tio estas, sub la lango).
Vitamino B12
Rekomendita dozo: 300-1000 mg tage.
Vitamino D
Rekomendita dozo: 1000 mg tage antaŭ dormado.
Komentoj: faciligas la krampo.
Kalcio
Rekomendita dozo: 1500 mg tage antaŭ dormado
Komentoj: plifortigas ostan histo.
Magnezio
Rezonita dozo: 750 mg tage antaŭ dormado.
Komentoj: ĝi antaŭenigas la malstreĉiĝon de la muskulado de la vazoj kaj internaj organoj.
Zinko
Rekomendita dozo: 80 mg tage.
Komentoj: antaŭenigas vundan resanigon.
Estu bone!