Kiel konservi la bruston bela
La atendo de la infano estas absolute unika periodo, en kiu la tuta korpo, inkluzive de la brusto, devas ricevi specialan zorgo. Unu el la plej fruaj signoj de gravedeco estas ŝvelaĵo de la mamaj glandoj. Jam de la unuaj semajnoj de brusto atendas grandan metamorfosis: ĝi kreskas kaj fariĝas tre pura. Ĉi-rilate, eble ekzistas risko perdi ĝian originalan formon.
En la kesto, ne estas muskoloj, kaj la ligamento dum gravedeco kaj nutrado estas submetita al nekredebla etendo, do dum ĉi tiu periodo ĝi bezonas subtenon pli ol iam ajn. Krome, en rekta kaj figura senso. Se la brako estas egale ĝustigita, tiam ĝi facile povas trakti la funkcion protekti la bruston de vundoj, etendoj, forigi la ekstra ŝarĝon de la spino kaj provizi optimuman subtenon dum gravedeco kaj lakto. En la moderna merkato ekzistas grandega elekto de brasoj de ĉiuj stiloj kaj koloroj - el elegantaj plaĉaj modeloj al sentempaj sportoj, kiuj povas "kreski" kune kun la brustoj.
Signo de bona brako, ĉefe, estas la kvalito de la ŝtofo. Ĝi devus esti natura, "spirado", ĉar dum la periodo de gravedeco, la sango-trafiko fariĝas pli intensa, tial virino ofte suferas troan svingadon. Pli bone forlasi la "ostojn" - ili malhelpas la fluon de sango kaj la linfa de la mamaj glandoj. Kiom pli forte la kesto kreskas, la pli gravaj estas la mult-nivelaj fastoj kaj larĝaj strapetoj. Kaj ne forgesu, ke la propre elektita brako ankaŭ povas praktiki kosmetikan efikon - subteni muskolon kaj haŭtan tonon, por eviti la formadon de streĉoj.
La brako devas esti ekipita per komfortaj tasoj, kiuj kongruas kun la formo de viaj mamoj. Pli bona, ke ĝi ne havas internajn vejnojn - dum gravedeco, la sentemo de la brusta haŭto pliigas, kaj la kudroj ofte kaŭzas koleron. Se la brakaj "sulkoj", "forkuras" la dorson, kaj liaj ŝultroj premas sur la ŝultroj - tiam vi malĝuste determinis la grandecon. Ŝnuroj estas pli bone elekti larĝan, molajn, elastajn, kun ĝustigita longeco. Kelkaj modeloj supozas ŝultrojn, kun plenplenigoj aŭ specialaj malgrandaj kusenetoj, kiuj grave reduktas premon sur la ŝultroj. La fiŝisto bezonas elekti mult-nivelon, ĉar dum gravedeco, ne nur la mamaj glandoj mem, sed ankaŭ la bruston kiel tutan kreskon.
Por determini la grandecon de la brakilo ĝuste, vi devas scii la du ĉefajn valorojn: la volumon de la brusto (mezurita ĉe la nivelo de la pezoj) kaj la cirkonferenco de la kesto (mezurita sub la brusto). Ankaŭ, la dezirata grandeco de la brako estas elektita, bazita sur la grandeca tablo. Se ne ekzistas tia ebleco, vi simple povas konsulti la vendan konsultiston en la vendejo, kiu helpos vin elekti la ĝustan grandecon laŭ viaj parametroj.
Multe pli facila vivo povas higienoj en la brako. Ili bezonas ne nur por la flegistino, sed ankaŭ por tiuj gravedaj virinoj, kiuj havis fortan kalostruman malŝarĝon en la lastaj monatoj. Absorbante ĝin, ĉi tiuj specialaj lumoj helpos certigi pli bonan zorgadon pri la brustoj, same kiel la purecon kaj sekecon de la kuirejo.
Kiel eviti streĉojn
Etendaj markoj aperas sur la haŭto kiel rezulto de rompoj de la elasta ŝtofo, poste ĉi tiuj rompoj povas esti resanigitaj kun la helpo de koneksa ŝtofo - ĉi tiuj cikatroj estas nomataj striktaj markoj. Kompreneble, ĉi tie grava rolo estas donita al heredaĵo - se la markoj estis de la patrino, tiam ekzistas alta probablo, ke ili aperos en la filino. Sed provante malhelpi ilian okazon ne nur eblas, sed necesa! En ĉi tiu malfacila kaj grava kazo, vi povas helpi masaĝon kun aromatherapio, kun vitaminoj E kaj A. Vi povas prepari specialan miksaĵon de oleoj por via masaĝo: 15 ml da tritika ĝermoleo (la plej vitamino E en ĝi), 30 ml de migdala oleo, 15 ml de oleo de aguacate, 2 gutoj de oleo de lavita, semoj de karoto, semoj de calendula kaj geranio, 4 gutoj de oleo neroli. Vi nur devas miksi ĉiujn ĉi tiujn oleojn kaj masaĝi la miksaĵon dufoje tage kun tiuj lokoj, kie plej verŝajne ŝajnas esti markoj. Fari tian masaĝon estas plej bone post vizito al la duŝo aŭ banujo sur la ankoraŭ malseka haŭto. Ne forgesu ĉi tiun masaĝon kaj post akuŝo, por restarigi elastecon kaj elastecon de la haŭto kiel eble plej frue.
Pluraj fojoj tage, aranĝu por la mamaj glandoj aeraj banoj dum 10-15 minutoj, lasu la haŭto "spiri". Por fari tion, simple forigu la vestojn kaj vestojn de la supra korpo kaj marŝas aŭ kuŝiĝos por la specifa tempo. Ne metu malsekajn kunpremojn sur vian bruston!
Por subteni la elastecon de la haŭto de la brusto, vi devas konstante plenumi ĉiutage iujn procedurojn: komenci matene aŭ vespere, masaĝi viajn mamojn ĉiutage kun malvarmeta duŝo. En ĉi tiu kazo, estas pli bone fari la movadojn cirkuli, direktitaj al la axilaj truoj. La plej konvena en ĉi tiu kazo estas duŝo kun fleksebla mazo. Post preni la duŝon, la haŭto devas esti aplikata per speciala haŭto firma kaj anti-streĉaj markoj.
Ankaŭ, zorgo dum gravedeco por brusto inkluzivas la uzon de specialaj kosmetikoj. Kosmetikaĵoj por atendantaj patrinoj kutime estas kreitaj de naturaj ingrediencoj: ĉi tiuj estas esencaj oleoj, kaj vitaminoj, kaj plantaj ekstraktoj, eĉ algae kaj mikroorganismoj. Pro la speciala sentiveco de la haŭto de graveda virino al sunlumo, UV-filtriloj ofte estas inkluzivitaj en la kremo-formulo. Nova tendenco en la produktado de kosmetikaĵoj por gravedaj virinoj estas la foresto de kolora komponado, aŭ la ĉeesto de natura pigmento de la drogo. Ĉi tio evitas eblajn alergiajn reagojn en panjo kaj bebo. La korpa prizorgo estas aplikita purigi haŭton post banado aŭ pluvo, kiam la korpo estas pli varmigita kaj akceptema al la efikoj de kosmetikaĵoj.
La natura konstitucio kaj heredaj datumoj estas la plej gravaj faktoroj kiuj influas la bruston dum gravedeco kaj post akuŝo. Sed kun la helpo de taŭga prizorgo, modernaj kosmetikoj, masaĝoj, aromatherapio, akvaj proceduroj kaj konvene elektitaj ŝtofoj, vi povas eviti plej multajn problemojn rilate al la apero de la brusto.