Slippery Path
Dum la gravedeco, eĉ en manko de vintra glacio, la risko de faloj iomete pliigas. Ĉi tio okazas pro la jenaj kialoj:
• movo de la centro de graveco pro defio antaŭe;
• malfacile revizii tion, kio estas rekte sub viaj piedoj pro granda ventro;
• ŝanĝoj en la nervoza sistemo karakterizaj de gravedaj virinoj pro hormonaj ŝanĝoj en la korpo (malrapideco, mem-absorción, foresto-menso, reduktitaj reaktaj impostoj al eksteraj stimuloj);
• Kiel rezulto de hormonaj ŝanĝoj, la movebleco de ligamentoj kaj artikoj pliigas, kiu antaŭdiskas bati en la kruroj, pli facile turmentante la ekvilibron.
De ĉi tiu formo, ĝi restas certe ke la vintro kun liaj slipaj vojoj, fenomenoj de kovrita glacio kaj neĝo treigas la riskon de falitaj kaj lezoj rilatigitaj de gravedaj virinoj. Fali sur glitiga vojo povas konduki al bruoj, frakturoj, spravoj. Tipaj signoj de ĉi tiuj vundoj estas doloro ĉe la loko de la vundo, malfacilaĵo moviĝi, ŝvelaĵo de la ŝtofoj. Se tiaj simptomoj okazas, necesas krei senmoviĝon de la vundita membro kaj urĝe serĉu medicinan atenton. Por redukti doloron antaŭ la alveno de la "unuaj helpoj" vi povas trinki paracetamolon, kiu estas permesata por uzo dum gravedeco. En neniu kazo devus provi ripari la tuŝitan membron mem, se vi vundas vian kruron - saltu sur unu kruro, faru akrajn movadojn, paŝas la vunditan grupon, aŭ atendu, esperante, ke "ĝi preterpasos". La falo ankaŭ povas deĉenigi konfuzon de la cerbo, kies ĉefaj simptomoj estas mallongatempa perdo de konscio, kapdoloron, naŭzon kaj vomadon, desorientiĝon en spaco aŭ tempo. En la kazo de tiaj simptomoj, eĉ se ne tre prononcata, vi devas vidi kuraciston - voku ambulancon.
La obstetraj komplikaĵoj, kiuj povas disvolvi kiel rezultita de falita inkluzivas antaŭtempan taĉmenton de la placento, la minaco de antaŭtempa naskiĝo, la elfluo de amnióta fluido. Antaŭtempa taĉmento de kutime loka placento estas unu el la plej formidaj komplikaĵoj de gravedeco. Kutime, la placento apartiĝas de la uterina murego en la tria etapo de laboro post la naskiĝo de la feto. Kiel rezulto de la ago de malutila faktoro (malplenigo, abdominala striko sur la malmola surfaco), la placento povas apartigi de la feto en la utero, kiu estas akompanata de intrauterina sangrado. Klinikaj demonstracioj de antaŭtempa placenta malaltiĝo estas pliigo de la tono de la utero (periodika uterina kompaktaĵo, akompanata de sento de "doloro" en la malsupera abdomeno), sangrienta malŝarĝo de la genita trakto, abdomina doloro, disvolviĝo de feta hipoksio (oksigena malsato) kiel rezulto de parte aŭ kompleta senaktivigo de la placento . En severaj kazoj, kun ampleksa taĉmento, povas okazi intrauterina fetala morto. Tamen, la probablo de ĉi tiu komplikaĵo en la aŭtuno estas ekstreme malgranda.
La minaco de finiĝo de gravedeco povas esti deĉenigita rekte per traŭmata influo sur la abdomina regiono, aŭ pro guto de streĉiĝo (timo, ekscito, timo pri embaraso, ktp.). Manifestiĝoj de minaco de finiĝo de gravedeco estas pliigo de la tono de la utero, tirante, penante, tranĉante doloroj en la abdomenon, en iuj kazoj - detektanta makulon de la genita vojo. Spasmo (konstrikto) de la vazoj en la patrino-placenta-feto-sistemo kiel rezulto de streso kaj pliigo de la tono de la utero povas kaŭzi disvolviĝon de intrauterina feta hipoksio (manko de oksigeno). Intrauterina suferado de feto povas esti manifestita per pliigo aŭ, kontraŭe, malpliigo de ĝia motiva aktiveco. Oni devas rimarki, ke en iuj kazoj, signoj de hipoksio povas esti diagnozitaj nur per aldonaj esplorproblemoj (ultrasono, Doppler - taksado de la rapideco kaj naturo de sango-fluo en la vazoj de la patrino-placenta-feto-sistemo, CTG-monitoreo de fetalaj korbatoj), kiu diktas la bezonon de kuracisto por sekureco, eĉ se vi sentas bone post la falo. Antaŭtempa elfluo de amnióta fluido povas okazi kiel rezulto de akra salto en intrauterina premo dum falo. Kiam la amnióta fluido estas superfluita, humidaj ekstraktoj de diversa intenseco aperas sur la kuŝejo - de malgranda humida loko al tre abunda.
Kion mi faru?
Kiam eksterordinaraj malŝarĝoj de la vagino aperas (sango, suspekto, ke fluoj de akvo), abdominalaj doloroj, nekutima konduto de la bebo (troa motoro aŭ malkontenta movado) necesas urĝe iri al la malsana hospitalo, prefere lokita en multidisciplinario hospitalo, aŭ voki ambulancon. Fakte, ke kun falita, komuna traŭmato povas esti ekskludita, inkluzive de obstetraj kaj ne-obstetraj komplikaĵoj. Se estas suspekto de likva fluo amniótica, vi devas klare memori la tempon, kiam vi rimarkas la malŝarĝon kaj utiligas la ŝrankon el kotono, kiu estas ironita ambaŭflanke kun varma fero, ĉar pli facile estos la kuracisto determini la naturon de la malŝarĝo.
"Submeti pajlon"
Lasante vintre sur la strato, vi devas sekvi la sekurecajn regulojn, kiuj helpos eviti gravajn problemojn:
• Tre respondema al la elekto de vintraj ŝuoj: kompreneble, la eksaltoj sur la alta studo devos provizore forgesi, nedeziratajn ŝuojn sur dika platformo, ĉar ekzistas pli granda danĝero de la kruro. "Ideala" vintra calzado por estonta patrino devus havi malaltan stabilan kalkanon ne pli ol 3-4 cm alte; stabila plando kun bonaj kontraŭstreĉaj propraĵoj - tio estas, kun profunda corrugado aŭ kun speciala krado. Ankaŭ, kiam vi elektas vintran ŝuon, necesas prunti atenton, ke ĝi fiksas bone ne nur la piedon, sed ankaŭ la maleolon, kiel dum la gravedeco, kiel rezulto de pliigita komuna movebleco, estas facile turni la kruron kaj fali.
Pensu zorgeme pri via vojo, evitu mallarĝajn glaciajn vojojn, diapozitivojn, glitajn trotuojn. Rigardu viajn piedojn.
• Dum marŝante laŭ la strato, ne tenu manojn en poŝojn aŭ sur la rimenon de la sako - plej bone estas forpreni ilin por ekvilibrigi. Piedirante sur la vintra vojo estas pli bona malgranda ("semenyaschim") paŝo, kun iom fleksitaj kruroj en la genuaj artikoj.
• Irante malsupren aŭ grimpi la ŝtuparon, tenu firme al la balailo, elektu tian vojon, piedirante laŭ kiu, se necese, vi povas akiri por ajna subteno (barilo, fervojo, ktp).
• En malbona vetero (forta pluvo, freŝa neĝo, kiam la aŭtoveturejoj estas forte kovritaj per neĝo, glacio, maldika aŭ pluvo, ktp), estas konvene resti hejme por sekurecaj kialoj. Se ĝi ne eblas prokrasti negocon, provu ke iu akompanu vin laŭ la vojo, subtenante vian manon.
• Kiam vestiĝante sur la strato, certigu, ke la abdomina zono estas bone protektita per manteloj: ĉi tio povas fari bonan laboron, signife malvarmigi la efikon falinte.
• Se vi sentas, ke vi falas, vi devas fari ĝin "kompetente": grupo, envolvu viajn brakojn ĉirkaŭ via ventro (protekti de bato), fleksu viajn genuojn kaj "sidiĝi" sur via flanko. Ĉi tio reduktos la altecon de la falo, kaj tial la risko de vundo. Al la fali, estas neeble elmontri antaŭen la etenditajn manojn, ĉar en ĉi tiu kazo la probablo de frakturoj estas alta.
• Neniu gravas, kiel bone vi sentas, dum la gravedeco prokrastas la tradician vintran amuzadon - skizadon kun diapozitivoj, glitoj kaj skizoj.
Ni protektas nin de hipotermia
Alia vintra danĝero estas la risko de hipotermia (malaltaj efikoj sur la tuta korpo) aŭ frostbito (daŭrigita malvarma ago sur aparta areo de la korpo). La probablo de subkolektado pliigas kun alta humido, forta vento. La frostbititaj membroj (precipe la fingroj, kiuj rilatas al la specialecoj de ilia sanga provizo) estas pli rapide elmontritaj, same kiel la haŭto de la malfermaj partoj de la korpo - la vizaĝo, nazo, oreloj. Dum gravedeco, la intenseco de metabolaj procezoj en la korpo pliigas, kiu kondukas, aliflanke, al troa sudorado kaj aliflanke - al malpliigo de la sentemo de gravedaj virinoj al malvarmo: ofte ili plendas, ke ili estas varmegaj, malpli probablaj por frostigi, kio en iu mezuro pliigas la probablon de frostado . Manifestoj de ĝenerala hipotermio de la korpo estas la paleco kaj malvarmo de la haŭto, malpliigo de korpa temperaturo sub 36 ° C. ĝenerala malforto, letargio kaj indiferenteco, malhelpante sangopremon kaj kreskantan koron, korodon kaj desorientadon povas disvolvi. La komencaj signoj de frostbito estas sento de entumecimiento en la tuŝita areo de la korpo, brulanta sento kaj doloriga doloro, la haŭto akiras palan, malhelan aspekton.
Kun la ĝenerala superkolorado de la korpo, la atendanta patrino devas esti lokita kiel eble plej baldaŭ en varma ĉambro, varmigita - prefere kun varma bano aŭ duŝo (kun daŭro de 40-40 minutoj) aŭ kovrita per varma litkovrilo, kovri per varmaj varmaj, doni varman teon kaj varman manĝon. Gravas memori, ke la uzo de varma akvo por varmigi la frostitan haŭton estas neakceptebla, ĉar akra varmigo de ŝtofoj kondukas al troa aktivigo de metabolaj procezoj, kio povas kaŭzi necrosis - necrosis de ŝtofoj, kio grave plimalbonigas la prognozon kaj malhelpon de la traktado. Kun iom-post-varma varmo, la restarigo de la trafiko de la tuŝitaj ŝtofoj iras paralele kun la normaligo de siaj esencaj funkcioj, kiu evitas la severajn adversajn efikojn de frostbito. Kiam estas frostita, necesas forpreni la tuŝitajn membrojn de vestoj aŭ ŝuoj kaj varmigi ĝin laŭgrade kaj malrapide, por kiu la plej bona maniero varmigas (ne varma!) Akvo, kies temperaturo devas esti pliigita laŭgrade de 30 ĝis 40-45 ° C. En neniu kazo vi povas froti la tuŝitan finiteco, ĉar en la ŝtofoj formiĝas mikrogrizaj glaciaĵoj, kiuj, kiam ili frotas, difektas la tuŝitan organon, kio pligravigas la situacion kaj plimalbonigas la plian resanigon. Post varmigado, la tuŝita areo estas forpuŝita seka, forigita per alkoholo por malhelpi infekton kaj apliki varman sekan bandaĝon (dika tavolo de kotona lano kaj senfrukta bandaĝo). Se kreskanta doloro kreskas, la haŭto restas pala kaj malvarma, vi devas urĝe iri al la fako de termikaj lezoj, purulent-kirurgian aŭ traŭmatologian fakon de la hospitalo, ĉar ĉi tiuj simptomoj indikas profundan frostbiton.
Negativa influo de hipotermia organismo de graveda kaj estonta bebo povas manifesti, unue, kiel kuraĝa aŭ apero de akraj inflamatorioj (kiel ekzemple pyelonephritis - inflammo de la renoj, sinusito - inflamo de la maksimumaj sinoj, tonsilito - inflamo de la tonsiloj, cistitis - inflamo de la veziko, ktp.), kaj sekve, en formo de evoluo de hipoksio (oksigena malsato) de la feto pro malobservoj de uteroplacenta sango.
Por malhelpi overcooling aŭ frostbite:
• Kiam la aera temperaturo estas sub-20-25 ° C, provu ne forlasi la domon. En kazo de kriz-okazo, petu, ke parencoj aŭ amikoj kondukas vin al la loko en aŭto, voku taksion.
• Ne restu en la malvarma aero dum longa tempo, precipe en venta vetero. En la vojo, iru al la vendejo, kafejo, ne permesu hipotermiaĵon.
• Gravas vesti konvene: se la vesto estas tro varma, eniras en transporto aŭ ĉambro, vi povas ŝviti. Neakceptebla kaj tro malpeza vesto, kiu estas danĝera hipotermia. Estu certe porti ĉapelon, gantojn, koltukon, vintrajn vestojn, devas esti almenaŭ la mez-naŭa nivelo.
• Malhelpi malvarma kaj troa svingado helpos specialajn varmobajn subvestojn (ĉemizojn, ĉemizojn, ŝtrumpetojn, leggings), en sufiĉa gamo prezentita en tendencas.
• Ŝuoj devas esti tre grandecaj (streĉaj botoj aŭ botoj, same kiel ŝuoj kun mallarĝa piedfingro, kontribuas al la apero de frostbito ĉar ĝi pliigas la trafikon de la pli malaltaj membroj). En konvene elektitaj ŝuoj, vi facile povas movi viajn fingrojn. Ankaŭ gravas, ke viaj piedoj ne malsekigas. Kiam vi reiros hejmen, zorge sekigu viajn ŝuojn.
• Kiam elirante, uzu specialajn vizaĝojn kaj manojn protektajn kremojn. Por atingi la efikon apliki la kremo kontraŭ frosto pli bona antaŭen, por z ° ~ 4 ° minutoj antaŭ eliri. La efiko de protektaj kremoj kontraŭ frosto estas bazita sur la formado de protekta filmo sur la haŭta surfaco, efike protektante kontraŭ malutilaj efikoj de malvarma kaj vento, kaj sur profunda humido de la haŭto. Por ke la kremo funkciu efike, sorbita en la profundajn mantelojn de la haŭto kaj formis filmon, oni devas apliki ĝin antaŭen.
Kiel eviti SARS kaj gripo?
Tipaj malsanoj de vintro estas ARVI (akraj viraj infektoj), konsiderinda parto de kiu estas influenza. La fonto de la malsano fariĝas malsana, la vojo de transdono estas aviadilo. La paciento estas kontaĝa ene de 5 tagoj de la komenco de la malsano (precipe la unuaj 2 tagoj post la apero de la simptomoj), kiam tuso kaj streĉiĝo kune kun gutoj de mucusaj virusoj estas aktive liberigitaj en la ekstera medio. Gravedaj virinoj havas grandan riskon por gripo kaj ARVI, ĉar la imuneco de atendantaj patrinoj malpliiĝas, kio estas kondiĉo por sukcesa gravedeco. Ĉi tiu fakto kondukas al alta risko de infekto, same kiel danĝera en terminoj de severa kurso de gripo kaj akra spira vira infekto kun la disvolviĝo de komplikaj formoj (pneŭmonito - inflamo de pulmoj, bronkito - inflamo de bronkoj), exacerbación de ekzistantaj kronikaj malsanoj en gravedaj virinoj, ktp.
La gripo karakterizas du simptomoj: simptomoj de ebrieco (febro, kapricoj, kapdoloroj, malforteco, doloro en muskoloj kaj artikoj) kaj katarataj fenomenoj (sudopo kaj sekeco en la gorĝo, aspekto de likva mukazo el la nazo, seka dolora tuso). Speciale malfavora por gravedaj virinoj, la infektiva viruso en la unua trimonato (ĝis 12 semajnoj), ĉar dum ĉi tiu periodo ekzistas aktiva demetado de ĉiuj organoj kaj sistemoj kaj la penetrado de la virus, kaj ankaŭ kresko de korpa temperaturo super 38 ° C daŭranta pli ol 3 tagoj povas esti teratogenia efiko sur la feto (provoki la formadon de congénita misformoj), kiu povas rezultigi spontanea aborto. Gluo post posta dato povas kaŭzi placentan nesufiĉon, antaŭtempan finiĝon de gravedeco. Se okazas simptomoj de akra vira infekto aŭ gripo, konsultu kuraciston por ke la necesa traktado estu preskribita por vi. Pro la malfavora efiko de gripo sur feto, ĝi evidentigas la gravecon efektivigi preventajn mezurojn celitajn por antaŭvidi infekton kun ĉi tiu infekto:
• Dum la epidemio de gripo kaj SARS, evitas esti en amasigitaj areoj (publika transporto, kinejoj, butikoj). Se por kialoj preter via kontrolo vi ne povas eviti renkonti pli da homoj, vi povas uzi unu-tempon maskon. Por protekti la maskon de infekto estis efika, ĝi devas esti ŝanĝita ĉiun 2 horojn.
• Lavu viajn manojn kiel eble plej ofte, ĉar ĝi estas sur viaj manoj, ke ni portas la virusajn erojn (el pordoj, lertaj butonoj ktp), kiuj eniras la korpon. Kun la sama celo, lavu la nazajn paŝojn: por tio bone estas uzi gutojn kun maroakvo (Aquamaris, ktp).
• Cepoj kaj ajloj, riĉaj en phitonkidoj, estas bone konataj pro siaj antimicrobiaj proprietoj. Por profilaxis, ĝi utilas en moderaj kvantoj, kaj la uzo de ĉi tiuj nutraĵoj por manĝaĵo, kaj la inhalación de ilia odoro.
• Por malhelpi malsanon, vi povas lubri la nazajn paŝojn kun oxolina oleo, Viferon-ointment, Infagel, kaj ankaŭ uzi Grippferon. Ĉi tiuj drogoj estas aprobitaj por uzo ĉe ĉiuj stadioj de gravedeco. Gutoj Grippferon ankaŭ povas esti uzataj por kriz-antaŭzorgo de gripo (kiam estis kontakto kun malsana persono), ĉar ĉi tiu drogo malhelpas la multobligon de iuj virusoj, kiuj trafas la mukazon de la nazo.
• Ankaŭ, preparado de Ocillococcinum homeopática ankaŭ estas rimedo por la antaŭzorgo kaj traktado de gripo kaj ARVI en gravedaj virinoj.
• Se iu el via familio, kiu loĝas en unu apartamento malsana, estas dezirinde izoli lin aŭ vi dum 5 tagoj. Se ĉi tio ne eblas, uzu maskon por eviti la malsanon (lasu la maskon sur la paciento). Ĝi estas dezirinda por sanaj homoj kaj la malsanuloj esti en malsamaj ĉambroj. Oni Devas ofte ventilari la lokojn, ĉiutage por produkti malseka pureco, por provizi la pacienton per individuaj pladoj, tuksukon, tutajn tuketojn. Por antaŭvidi infekton, uzu la drogojn listigitaj supre. Nun ni scias, kio malvarmo estas danĝera dum gravedeco ol minacas la estonta patrino.