Ne estas sekreta, ke persono pli ol duono konsistas el akvo. Nia korpo ne povas fari sen ĝi. Dum gravedeco, la neceso de fluido povas tiam pliigi, tiam malpliiĝi. Sed la fakto restas senŝanĝa: ĉio, kion vi trinkas, devas esti utila por vi kaj por la malgranda.
Do ni postulas tabuon sur troa (pli ol 2 tasoj) kafo-konsumado (sango de la sango premas de ĝi), tute ekskludas de la dieta dolĉa fizzy trinkaĵoj (pliigas procezojn de fermentado), alkoholo (influas la nervajn sistemojn) kaj ... longe vivas La dekstra trinkaĵo! Por iu, ĝi devus eniri la korpon egala dum la tuta tago. Sed ekzistas aliaj gravaj faktoj, kiujn vi devus konsideri.
Kalkulu la kvanton
En la tempo de atendado de malgranda organismo kun duobla fervoro, ĝi estas stokita de la likvaĵo kun granda kvanto de konsumita likvaĵo de la graveda virino. Post infano kreskas, la volumo de amniótica fluido pliigas, sangan trafikon, koron kaj renojn laboras kun pliigita ŝarĝo, ĉiuj metabolaj procezoj akcelis. Tre ofte oni diras al ili pri estreñimiento, toksiko, trompanta ... Do la soifo ofte okazas en virino en pozicio (sendepende de la tempo de la jaro!) Estas provokita de la realaj bezonoj de la organismo (se en la antaŭa tago vi ne apogis sin sur saltaj kukumoj aŭ haŭtoj) . Ĉu vi demandas, kiom vi bezonas trinki? Ĝi dependas de multaj faktoroj. Unu el la gravaj estas la daŭro de gravedeco. La ĉiutaga postulo de sana gravedulino en likvaĵo estas 2.5 litroj en la 1-2-a trimestroj kaj ĉirkaŭ 1.5 litroj en la tria. Konsideru: la 20-a semajno de gravedeco konsideras limon. Ĝi estas de ĉi tiu tempo limigi la kvanton da trinkaĵo.
Kio estas en la glaso?
Se vi jam forigis la volumon kaj kvanton da likvaĵo de la graveda virino, la demando fariĝas urĝa: kiom vi bezonas trinki? En la unua trimonato, ne ekzistas specialaj rekomendoj por trinkaĵoj (vi ekskludis ĉiujn malutilulojn?). Do aŭdacie aŭskultu "manĝaĵon". Ĉu vi volas Uznar? Bonvolu! Ĉu vi volas gustumi kissel? Se vi ne suferas de estreñimiento, tiam vi ankaŭ povas. Ne forgesu pri la akvo (enboteligita, nu, de la bomboĉambro). Pli bone ol iu trinkaĵo forgesas soifon. De la vojo, likva venas al ni ne nur per trinkado. Ni desegnas ĝin el freŝaj legomoj, fruktoj, unuaj kursoj. Ne forgesu pri ili!
En la lasta trimonato, pli atentu la trinkan reĝimon, ĉar la naskiĝo alproksimiĝas ĉiutage. Kaj ili scias esti asociitaj ne nur kun granda perdo de fluidoj (intensa svingado, malŝarĝo de amnota fluido, sango-perdo), sed ankaŭ kun iuj problemoj (ekzemple rompoj), kiuj estas tute eblaj por eviti. Tri semajnoj antaŭ la atendata dato de naskiĝo, la bazo de la trinka reĝimo devus esti produktoj lácteos - jogurto, fermentita bakita lakto, kefir, rakonto. Ili kaj la elasteco de la ŝtofoj pliiĝos, kaj la enigma laboro estos ĝustigita.
Unu semajnon antaŭ la transdono, rezignu la fermentitan lakton en favoro de decido de la lina semo (1 kulero por 250 ml da akvo bolanta). Ĝi malhelpos la mucosajn membranojn forkuri.
En la tago de naskiĝo, trinku elkolektaĵon de timiano, mento, citrono, oregano, cervo, raŭgo, framboj (prenu egalajn partojn). Ĉi tiu trinkaĵo faciligos la kuntiriĝojn kaj helpos la cervikon malfermi pli rapide.
Specialaj kazoj
De iuj malsanoj, kiuj ofte estas kunuloj de graveda virino, vi povas forigi kun terapiaj trinkaĵoj. Preparu, trinku kaj ne malsaniĝu!
Toksiko
Faru zingibran teon. Eltiru el la radiko de la planto pecon de 1 cm, sodio ĝin sur akrilo kaj verŝu bolantan akvon. Kiam iom malvarmeta, aldonu kuleron da mielo. Trinku malgrandajn virojn kun interrompoj.
Akvofalo
Ĉamomila teo helpos. 2 tbsp. Kuleroj de floroj verŝas duonon de litro da bolanta akvo kaj tenas la fajron dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Kiam ĝi malvarmigas, trinkas kaj trinkas tri fojojn tage por 100 ml antaŭ manĝi.
Estreñimiento
Dum la tago, kliniĝu sur la fermentita lakto. Kaj almenaŭ unufoje tage, elpremu vin per karotoŝelo (vi povas per pomo aŭ apio). Lin ĉefa, ne forgesu aldoni kuleron da olivoleo kaj trinki ĝin ĝuste post kuirado.
Edemo
Kun ĉi tiu malsano, vi devas redukti la ingestaĵon de salo (minimumoj al minimumo!) Kaj likvaj (ne pli ol 700-800 ml tage!). Sekvu, ĉiutage alternante, kuracan kurson de teoj: sporicha, arándano, junipero (breĉu 1 kukan krudaĵon por 200 ml de bolanta akvo).
Kistito
Ĉu vi ricevis cistitis? Trinku almenaŭ 2.5 litrojn da fluido tage. Brew rena teo, buljono de cervizo, urtiko, dandelo, aliaj herboj, kiuj havas diuretikan efikon.