Nuntempe ekzistas granda nombro da kontraŭceptivoj haveblaj por helpi malhelpi nedezirajn embarasojn. Sed inter tia granda vario, iuj paroj ne povas elekti taŭgan rimedon. Ekzistas pluraj naturaj manieroj protekti kontraŭ neplanita gravedeco. Unu tia signifo estas la kalkulo de sekuraj tagoj, en kiuj ne ekzistas minaco de nedezirata gravedeco. Multaj paroj preferas ĉi tiun metodon, kvankam ĝi ne estas fidinda, sed ĝi ne portas fortan danĝeron.
Por sukcese apliki ĉi tiun naturan metodon de kontraŭkapiigo, vi devas scii kalkuli sekurajn tagojn por sekso. Ekzistas iuj manieroj kalkuli ne danĝerajn tagojn, dum kiuj povas eviti senplanan koncepton. Ĉi tiuj metodoj estas malsamaj laŭ la probabla fidindeco kaj postulas precizecon, zorgo kaj precizeco de kalkuloj. Por kalkuli sekurajn tagojn, uzata kalendara metodo por kalkuli la fekundecon. Krome, tiaj tagoj povas esti spuritaj per laboratorio-testoj de mukuso prenitaj de la cervika kanalo, kaj ankaŭ per mezurado de baza temperaturo.
Ovulado respondecas pri la procezo de koncepto. Proksimume dek kvar tagoj post la apero de menstrua sangado virino komencas ovuladon. La normala menstrua ciklo de la ina korpo iras dudek ok tagojn. Dum ĉi tiu periodo, de la dek-unua ĝis la dektria tago de la ciklo, la ovo estas formita kaj liberigita. Oni Devas memori la kapablecon de spermatozoo por resti farebla kaj energia dum sep tagoj post kiam ili eniris en la korpon de la virino, do eble okazas koncepto. Oni devas abstenerse de sekso de la oka tago de la menstrua ciklo en la dudeka tago. Por la ĝusta difino de danĝeraj tagoj, vi povas apliki la formulon - la longo de la plej longa menstrua ciklo en tagoj, ni prenas dek unu, ni ricevas la finan tagon de la etapo de la aktiva kapableco de la korpo por koncepto; estas prenita kiel la bazo de la kalkulo de la plej mallonga periodo de la menstrua ciklo en tagoj, ni prenas dek ok jarojn kaj ricevas la komencon de la tagoj, kiam probabla koncepto povas okazi. Menstruaj cikloj por kalkulo estas prenitaj dum la lastaj ses monatoj.
La stadio de madurado de la ovo povas esti kalkulita per grafeo en kiu la baza temperaturo estas fiksita. Termometro convencional estas uzita. Bazaj temperaturaj datumoj estas akiritaj per zorge enmetado de la termometro en la rektan, sen leviĝi de la lito, provante ne montri agadon, matene post kiam vi vekos samtempe. La termometro en la rekta devas esti tenita dum kvin minutoj. La resuma datumo estas skribita al la notepad kiel tablo. En la unua duono de la komenco de la menstrua ciklo, la temperaturo estas 36.3-36.5 ° C. Pliigi la temperaturon al 37 ° C aŭ pli alta estas indiko de la komenco de ovulado. Ĉi tiu alta temperaturo daŭras ĝis la fino de la menstrua ciklo. Oni devas konsideri, ke matura ovo retenas sian vivokapablon dum du tagoj, do la dua kaj tria tago post levado de la baza temperaturo povas esti sekura. Sed pli bone estas daŭrigi paŭzon, ĉar la ovo havas la eblecon vivi dum kelka tempo.
La karakterizaĵoj de mucusoj elprenitaj de la vagino povas montri la ĉeeston de sekura periodo por malhelpi nedezirajn embarasojn. Dum la periodo de ovulado, la nivelo de estrogeno estas grave pliigita kaj pro ĉi tiu influo de hormonoj, la muko fariĝas senkolora kaj viskoza. Tiaj tagoj por sekso sen kontraŭkaptiloj ne taŭgas, ĉar la risko de koncepto estas alta. En kazo de seksperfortado de la hormonala fono de virino, la kvalito de cervika moco povas ŝanĝi kaj, sekve, tia metodo por kalkuli sekurajn tagojn estas nefidinda.
La plej fidinda maniero, per kiu vi povas kalkuli sekurajn tagojn por havi sekson, estas simptoma metodo. Ĉi tio estas kombinaĵo de ĉiuj supraj metodoj, i.e. zorga fiksado de basala temperaturo, ĉiutaga kvalito-kontrolo de ekscitita moco kaj deviga kalendara registrado de menstruaj cikloj.