Ŝanĝante kutimojn
La ceremoniaro de kuiri kaj trinki teon ekzistis dekoj da miloj da jaroj. Oni scias, ke ĉi tiu trinkaĵo estas desegnita ne nur por kuŝi kaj malstreĉiĝi en ajna momento de la tago. La sanaj profitoj de teo estas tiel enormaj ol en malmultaj vortoj vi ne povas diri. Ekzemple, polifenoles en teo protektas la koron, dum antioksidantoj povas redukti la riskon de onkologiaj malsanoj. Iuj specoj de teo eĉ enhavas nutraĵojn kiuj fortigas la imunan sistemon.
Sed tute alia afero estas kiam vi estas "en pozicio" kaj atendu la naskiĝon de pajlo. En ĉi tiu kazo, la elekto de teo devus esti alirita kun singardeco.
Utilaj Herbaroj
Herbaj teoj povas helpi akvumi la korpon multe pli rapide kaj pli efike ol simplan trinkakvon. Kelkaj teoj preskaŭ tute kovras la bezonon de la futura patrino por gravaj nutrajxoj, inkluzive kalcion, magnezion kaj feron. Ekzemple, Rooibos teo estas bona antioksidanto. Aliaj teoj povas malpezigi matenan malsanon (zingibra teo), malhelpi sendormecon. Sed teo, malplenigita kun frambormaj folioj, multaj traŭmatopiraj rimedoj uzas fari uterinajn kuntiriĝojn pli efika dum daŭrigita laboro.
Dum la embaraso, ofte oni rekomendas teon de ujoj. Ĉi tio estas nekredebla fonto de vitaminoj A, C, K kaj tracelementoj, inkluzive de fero kaj kalio. Tamen, memoru, ke nur folioj devas esti kreitaj, ne radikoj. Kaj en ĉiu kazo, ne abusu herbajn dozon kaj teojn dum gravedeco en grandaj kvantoj, precipe en la unua trimonato de gravedeco, por ne provoki la aspekton de la uterina tono. Dum la sekva trimonato de gravedeco, breĉo ne pli ol 1 tbsp. l. sekigita folio por 1 litro da akvo.
Por la avantaĝo de
Sed estas ankaŭ teoj, kiuj estas danĝeraj dum gravedeco. Ne trinku ĉion, kio estas montrita en PMS, pro pezo perdo aŭ purigo, senoksokigo de la korpo. Evitu laxatajn bovojn. Atentu legi la skribitan etikedon de via preferata trinkaĵo. En grandaj dozo, iuj, tute senkulpaj, unuavide, herbaj suplementoj en teo (rubobero, fojno, aloeo) povas pliigi urinadon aŭ kaŭzi diareon. Ambaŭ povas facile konduki al malhidratigo. Ne trinku ĉi tiujn trinkojn ĝis vi naskiĝos kaj ne ĉesu mambrutiĝadon.
Kelkaj obstetroj pretendas ke trinki teon kun kafeino dum gravedeco estas tute sekura, kaj la problemo de damaĝi kafeinon por la feto kaj la estonta patrino estas "malklara".
Kafeino-ligado
Kontraste kun herba teo-specioj, kiuj enhavas ĉirkaŭ 4 miligramojn da kafeino en unu taso, ne-tintitaj varioj, kiel nigraj kaj verdaj, enhavas ĉirkaŭ 40-50 miligramojn da kafeino en la taso. Prenante kvar aŭ kvin tasojn dum la tuta tago, vi ricevas ĉirkaŭ 200 miligramojn da kafeino en via korpo ... Freŝa studo montris, ke gravedaj virinoj, kiuj preferis ordinaran herban teon trinkis nur la ŝokon por la futura patrino de dozo de kafeino - pli ol 100 miligramoj.
Verda teo enhavas pli da kafeo ol nigra, do ĝi estas submetita al limigoj. Verda teo estas riĉa en mikrolementoj kaj bioaktivaj substancoj, do se vi volas timigi vin mem, ne faru ĝin tro forta.
Kafejo sen kafeado
En la unuaj 25 sekundoj, kiam vi faras kafon, kafeino estas liberigita. Se vi ne povas ŝanĝi al nekafektita kafo, verŝu la pulvoro per bolanta akvo dum 30 sekundoj, kaj poste malplenigu tute la akvon kaj rompu la kafon.
La plej bonaj teoj por gravedaj virinoj
Ne estas sekreta, ke nia korpo estas 90% de akvo. Sekve, vi ne povas limigi vin mem en likvaĵo en iuj cirkonstancoj, ĉu ĝi estas simpla akvo, suko aŭ teo.
Kaj se virino estas "en pozicio" kaj atendas naskiĝon de bebo, necesas alproksimiĝi al la trinkado de ĉi tiuj noblaj trinkaĵoj kun ĉia seriozeco.
Armea teo estos estimita de gourmets. Ĝi gustumas maldolĉa-dolĉa, ĝi havas neinstataŭigeblajn antibiótajn proprietojn, plibonigas la funkciadon de la imuna sistemo, helpas sin alfronti la urinsekvajn infektojn.
Ĉemomila teo sen kafeino havas tonigajn propraĵojn, ĝi vigligas, forgesas soifon. Esencaj oleoj, vitaminoj kaj aliaj substancoj en teo, donu al ĝi belan kaj distingan guston.
Vanila teo kun la aldono de ĝardenaj folioj havas varman kaj analgikan efikon, helpo kun hipotermia kaj sendormeco. La dolĉa aromo de vanilo havas trankviligan efikon sur la nervoza sistemo.
Arceo. Biletoj enhavas dolĉigitan dextroson produktitan de la arbo kaj multajn utilajn mikrolektojn: kalio, kalcio, fero kaj aliaj. Donas forton, helpo en aferoj kaj subtenoj en malfacilaj tempoj.
Teo de mento kuraĝiĝos matene, dum tagmezo malpezigos la doloron kaj helpos alfronti kolikon en la stomako, kaj vespere donos malstreĉiĝon. Ĉi tiu teo malaltigas sangopremon, stimulas la koron muskolo.