- Sekigitaj abrikotoj - 80 Gramoj
- Milo - 150 Gramoj
- Butero - 25 Gramoj
- Salo - 1/2 Kukapo
- Kefir - 200 Mililitroj
- Tritiko - 400 Gramoj
- Raizenoj - 50 gramoj
- Lakto - 200 Milionoj
- Sugar-sablo - 25 Gramoj
- Oleo de legomo - 30 mililitroj
- Ovo de kokido - 2 pecoj
La unua afero, kiun vi devas fari estas verŝi la sekvinberojn kaj sekigi abrikotojn kun bolanta akvo kaj lasi ĝin dum 30 minutoj. Milo estas plene rinsita, tiam verŝu 1,5 tasojn da bolanta akvo kaj kuiri ĝis tute absorbita de akvo. Kiam la akvo estas tute sorbita, verŝu la milon kun lakto kaj kuiri ĝis la milono estas preta. Kuiri sub la kovrilo kaj super malalta varmego. Preta facileco determini - nur provu. Povu la sekvinberojn kaj sekigas abrikotojn. Miksi la kukitan broĉon, sekvinberojn, sekigitajn abrikotojn, buteron, sukeron kaj salo. Stiru bone kaj malvarmeta. Miksu kefir kaj verdan oleon. Ni rompas en yogurtajn ovojn, aldonas salon kaj miksos ĝis homogeneco. Iom post iom enverŝas la miksaĵon de faruno kaj amasas la paston. Vi devas akiri elasta kaj ne-glueca pasto. Ni formas kolbason el la pasto, metas ĝin sur la verŝan verkon. Lasi la paston por 10 minutoj. Tranĉi la paston en 10 pecoj de la sama grandeco. Malrapide lanĉi ĉiun pecon. Ni enmetas en la centron de ĉiu rondo malgrandan parton de nia plenigo. Ni protektas la randojn, sed envolvas tute plenigante la paston - la korboj devas esti malfermitaj. Por klareco, vidu la foton. Ni disvastigas la korbojn sur baksaĵo, oleo, kaj bakas dum 15-20 minutoj je 180 gradoj. Farita!
Servoj: 10