Utilaj propraĵoj de iuj sekaj fruktoj:
- figoj utilas por malobservoj en la tiroidea glando;
- Sekigitaj abrikotoj estas rekomenditaj por anemio kaj malriĉa vidado;
- Ananaso estas fama pro ĝiaj grasaj proprietoj;
- Sekaj fruktoj de pomoj estas utilaj en malsanoj de la sango kaj hepato;
- prunoj kaj sekvinberoj plibonigas la digestadon kaj pliigas hemoglobinon en la sango.
Tre utila ankaŭ estas komponaĵo de miksaĵo de sekaj fruktoj. La recepto por ĝia preparado diferencas por ĉiuj. Ni ankaŭ ofertas iujn interesajn eblojn.
- Kompoto de sekaj fruktoj kun taroko kaj mento
- Komponaĵo de miksaĵo de sekaj fruktoj - recepto por trinkaĵo kun spicoj
- Recepto por kompoto de sekaj fruktoj sen sukero
Recepto numero 1. Kompoto de sekaj fruktoj kun taroko kaj mento
La gusto de ĉi tiu utila trinkaĵo estas simple neforgesebla. Ĝi pliigas la vitalidad, malaltigas la premon kaj strebas la nervan sistemon. Chokeberry, inkluzivita en la komputilo de kompoto de sekaj fruktoj, donas al ĝi forton kaj malpezan astringadon.
Necesaj ingrediencoj:
- Maŭra rubio - 300 g
- Sekigitaj pomoj - 200 g
- Peppermint - 2-3 sprigoj
- lasas tranoktan seka - 20 g
- akvo - 2 l
- sukero - 200 g
Metodo de preparado:
- Kiam la akvo bolas, aldonas sukeron al la kano, kaj poste - sekigita pomoj kaj nigra chokeberry;
- Post 15 minutoj aldonu la herbojn de la recepto al la bolanta trinkaĵo;
- malŝalti la kuirilaron kaj permesi la komputilon resti dum 30 minutoj.
Kompotilo devas esti malvarmigita. Antaŭ servado en glasoj, estas pli bone aldoni glaciajn kubojn. Ĉi tiu refresciga trinkaĵo estas vera savo de soifo en la somera varmego.
Recepto № 2. Komparo de miksaĵo de sekaj fruktoj - recepto por trinkaĵo kun spicoj
Ĉi tiu recepto de kompoto de sekaj fruktoj povas esti uzata ne nur kiel trinkaĵo, sed ankaŭ kiel originalan kaj delikatan deserton.
Necesaj ingrediencoj:
- prunoj - 120 g
- sekigitaj abrikotoj - 160 g
- sekigitaj ĉerizoj - 120 g
- arándano sekigita - 100 g
- anizo - 2 komputiloj
- cinamo - 1 bastono
- oranĝa suko - 1 tbsp.
- oranĝa ŝelo - 1 tbsp. l.
- akvo - 0.5 tbsp.
- natura jogurto - 3 tbsp. l.
Metodo de preparado:
- Metu la prunojn, arberojn, ĉerizojn kaj sekigitajn abrikotojn en emajlo. Al ili, aldonu cinamo, anizo kaj pre-disbatita oranĝa ŝelo. En ĉi tiu miksaĵo, verŝu en akvon kaj oranĝan sukon;
- zorge miksu la ingrediencojn, metu la panon per modera fajro. Post bolado, kuiri komputilon je malalta varmego dum 10 minutoj, moviĝante regule;
- por ĉi tiu tempo la komparo devas fariĝi densa, kaj la frukto - mola. Se ĝi estas tro dika, vi povas aldoni iom pli da akvo;
- post kuiri, malvarmeta kompotilo kaj verŝi en glasojn. En ĉiu glaso aldonu la saman kvanton da jogurto kaj servu.
Ĉi tiu recepto por kompoto de sekaj fruktoj ankaŭ taŭgas por preparado de koktelo. Por tio, vi devas aldoni ĉerizon, abrikoton aŭ alian likvoron. Vi ankaŭ povas uzi glaciaĵon anstataŭ jogurto.
Recepto numero 3. Recepto por kompoto de sekaj fruktoj sen sukero
Se vi pro iuj kialoj limigas la konsumadon de sukero, vi povas prepari delikatan kompoton de sekaj fruktoj kaj sen ĝi. Vi nur bezonas elekti iujn dolĉajn specojn de sekaj fruktoj.
Necesaj ingrediencoj:
- bananoj, sekigitaj
- kvince sekigita
- figoj sekigitaj
- sekigitaj abrikotoj.
Metodo de preparado:
- Rinse ĉiuj fruktoj plene en varma akvo;
- metu ilin en kaserolo, verŝu bolantan akvon kaj kuiru dum 20-25 minutoj super malalta varmo, movante foje.
Se vi volas, ke la komputilo akiru agrablan guston kaj tropikan guston, vi povas aldoni ananon al la listo de uzitaj fruktoj.
Elektu por vi mem la perfektan recepton por komputi de sekaj fruktoj kaj pampi vin kaj vian domon per ĉi tiu utila kaj bongusta trinkaĵo ĉiutage.