Kia formo estas viaj manoj?
Metu vian Ĉemizon kaj zorgeme ekzamenu viajn manojn el viaj pojnoj al viaj ŝultroj. Kiu el la sekvaj trajtoj estas vera por ili?
- Maldikaj pojnoj kaj rondigitaj supraj brakoj.
- La supraj partoj de la manoj estas sufiĉe grandaj kompare al la pojnoj.
- Muskoloj estas bone evoluintaj.
- Muskoloj estas nevideblaj, kaj la manoj mem estas iom maldikaj kaj longaj.
Determini la formon de viaj manoj, depende de la respondo, por ekscii kiel emfazi ĝiajn valorojn.
Maldikaj manoj
Vi havas maldikaj pojnoj, streĉitaj antaŭparoloj kaj rondigitaj ŝultroj. Forearmoj kaj ŝultroj en harmonio kun unu la alian. Sveltaj manoj ofte estas en virinoj kun la figuro "Hourglass". Per tiaj belaj manoj vi povas sekure vesti vestojn sen manikoj. Se vi pliboniĝos, via haŭto eble fariĝos senkulpa. Mallongaj manikoj montros la belecon de viaj manoj, kaj duono aŭ tri kvaraj vide vidos ilin pli longaj. Longaj manikoj kaŝos viajn gracajn manojn, kaj tre larĝe videblas ilin pli mallongaj.
Konformaj manoj
Vi havas maldikajn graciajn pojnojn, tre rondajn ŝultrojn kaj belajn, akrajn kubutojn. Konusformaj manoj ofte posedas virinojn kun la figuro "Pera" aŭ "Apple". Elegantaj antaŭjuĝoj kaj pojnoj aspektas tre inaj. La supra parto de la manoj estas peza, do ili aspektas iomete nesimetriaj. Kiam pezo estas fiksita, la haŭto povas pendigi. Manikoj de fajna ŝtofo kaj braceletoj altiras atenton al la elegantaj antaŭjuĝoj. Ŝakoj, boleroj, peleroj kaj ŝnuroj ankaŭ iros al vi. T-ĉemizoj sur maldikaj strioj substrekas la superbajn ŝultrojn.
Sekreta stelo
Drew Barrymore bruligas ekstrajn funtojn per akvaj aerobikoj. Vi povas preni ŝian ekzemplon! Sekvu niajn konsilojn, kaj en kelkaj semajnoj vi rimarkos ŝanĝon por pli bona. Viaj manoj bezonas fizikan ekzercon. Faru la ekzercojn. Miksi maron salo kun karba oleo kaj apliki ĝin ĉiutage kun masaĝaj movadoj. Post la proceduro, lubri la haŭton per humideco. Preparu specialan atenton al maldika kaj seka haŭto sur kubutoj, kiam vi uzas korbatajn arbustojn. Ankaŭ, ne forgesu pri ĝi ĉiun fojon kiam vi apliki la kremo sur viaj manoj. Kaj nokte lubru viajn kubutojn kun petrolo.
Bobeloj
Ĉi tiu manko povas esti kaŭzita de malriĉa sanga fluo al la haŭto aŭ blokado de poroj. Prenante duŝon, masaĝigas la problemajn areojn per peniko kun mola ĝelo. Humidigi la haŭton per luma lakto por la korpo.
Tremita
Plej verŝajne, via proporcia, kun prononcita muskola brako - la rezulto de malfacila laboro sur vi mem. Tiaj manoj povas esti ĉe posedantoj de iu ajn figuro, necesas nur fari penadojn! Vi havas fortajn manojn kun minimuma graso. Se vi superregas ĝin kun trejnado aŭ perdas pezon, ĉi tiuj manoj aspektos tro muskolaj. T-ĉemizoj kaj vestoj sur maldikaj strioj montros viajn skulptajn manojn en sia tuta gloro. En via kazo, portante longajn manikajn vestojn estas krimo.
Sekreta stelo
Angelina Jolie subtenas siajn manojn en formo kun strio-danco. Serĉu lecionojn en interreto aŭ aĉetu trejnadan DVD.
Rajtoj
Vi havas sufiĉe longajn brakojn, kaj la ŝultroj kaj antaŭparoloj estas preskaŭ samaj en volumo. Plej verŝajne, vi ne povos pumpi muskolo tre. Glataj manoj ofte posedas virinojn kun la figuro "Kolumno", kaj foje "Grusha" aŭ "Yabloko". Viaj manoj aspektas gracia danke al la longeco. Kun forta malforteco, pro la manko de inaj kurboj, vi eble aspektas iom mallerta. La braceletoj emfazos la elegantecon de viaj manoj. Ankaŭ vi povas pagi frapitajn manikojn. Mallongaj manikoj kaj manikoj tri-kvaraj faros viajn manojn aspekti kiel bastonoj.
Sekreta stelo
Gwyneth Paltrow estas fervorulo de potenco yoga, kiu, inter aliaj aferoj, helpas ŝin trajni siajn manojn.
Atento
La unua paŝo sur la vojo al belaj manoj estas ekzerco. Tiam venas la tempo de kosmetikaĵoj.
Depilado
Mallumaj haroj sur manoj povas esti klarigitaj per hidrogenaj perksidoj aŭ forigitaj per vakso. Neniam razu manojn por eviti puŝi porkojn!
Elasta Haŭto
Ĉiutage, metu sur viajn manojn fortigante kremo por la korpo. Tuj donu la haŭtan elastecon antaŭ speciala evento helpos la proceduron envolviĝante en la kabano. Marŝante en la suno En Ĉemizo kun mallongaj manikoj povas igi neevitebla tavolo. Por ke ĝi malrapidiĝu, uzu matoralo ĉiutage. Ĝis tiam apliki bronzoron sur la blanka haŭto de la ŝultroj, glatigante la limon per natura tolo. Rapide faru la brakojn pli longaj kaj pli sveltaj helpos al la lumo. Apliki la produkton sur viaj ŝultroj kaj disvastigi viajn manojn. Persistente plenumante ĉi tiujn tri ekzercojn ĉiutage, vi povos ĝui la rezulton en kelkaj semajnoj.
Disvolviĝo de biceps
Ĉi tiu simpla ekzerco povas esti farita dum la kaldrono bolas. Staru rekte. Manoj malaltiĝas laŭ la korpo, kruroj - sur la larĝo de la ŝultroj. Prenu en ĉiu mano dumbbellon, kiu pezas 1 kg aŭ ĉu. Bendu vian brakon, levante la dumbbell al via ŝultro. Turnu vian manon je 45 °. Malrapide malsupera. Plenumu 20 fojojn per ĉiu mano.
Triceps trejnado
Ĉi tiu estas la plej bona maniero por streĉi la haŭton de la manoj. Por pliigi la ŝarĝon, plenumu ekzercon per rektaj faltoj. Sidu sur la rando de la sofo. Metu viajn manojn sur la flankoj de la korpo per viaj fingroj. Leviĝu el la sofo, apogante sur viaj manoj. Sidiĝu, klinante viajn brakojn en la kubutojn dum 90 gradoj. Tenu ĉi tiun pozicion dum kelkaj sekundoj. Ripeti la ekzercon 20 fojojn.
Push-up
Unue, faru ekzercon kun la apogo de viaj genuoj, kaj poste ekpremu per rektaj kruroj. Surgenuu, metu viajn manojn sur la plankon kaj transiru viajn maleolojn. Bendu viajn brakojn en la kubutojn, malsuprenirante vian keston al la planko. Tenu vian dorson rekte. Tenu en ĉi tiu pozicio dum kelkaj sekundoj, kaj poste malrapide rektajn viajn manojn.