Ĉiu persono, kiu zorgas pri sia sano, povas pagi produktojn, kiuj grave reduktas la riskon de kancero aŭ eĉ tute protektas kontraŭ ĝi. Ĉi tiuj ne estas superkostaj kaj ekzotaj produktoj, ili povas esti aĉetitaj en ajna superbazaro. Bedaŭrinde, ne ĉiuj scias pri la avantaĝoj de ĉi tiu aŭ tiu produkto kaj neglektas ĝin. Fakte, ni estas tre familiaraj kun kontraŭkancero-produktoj.
Kompreneble, la plej bona kaj plej facila maniero por eviti kanceron, simple iru al vegetala manĝaĵo. Multaj spertuloj konfirmas, ke phytonutrientoj, kiuj estas enhavitaj en plantaj manĝaĵoj, kombina kun aliaj utilaj substancoj, povas protekti nin de oraj malsanoj.
Kandidato de Sciencoj en la Fako pri Kancero-Antaŭzorgo kaj Traktado ĉe la Universitato de Kebekio en Montrealo kaj samtempe aŭtoro de la libro "Products to Fight Cancer", Richard Belivo, argumentas, ke tiaj nutraĵoj kiel tomatoj, ajloj, beroj, faboj, nuksoj kaj brokoloj estas plej efikaj por kancero.
Tomatoj
Ĉi tiu legomo estas riĉa en tia utila, dieta substanco kiel likopeno - karotenoide, danke al kiu tomatoj havas ruĝan koloron. Scienculoj pruvis, ke la lipopeno povas halti la kanceron de la endometrio. 8.000 Virinoj mortas nene. Krome, tomatoj kapablas batali kun pulmo-kancero, prostato, stomako kaj endometrio. Plej multaj kuiritaj legomoj profitos, ekzemple, en formo de tomato-saŭco, ĉar en la tempo de preparado la kvanto de likofeno pli ofte kreskas.
Ajlo
La ajlo enhavas fitocitojn, kiuj povas establi la formadon de nitrosaminoj - karcinogenoj, kiuj aperas en la stomako, kaj kelkfoje eĉ en la intestoj, kiam ili uzas multajn konservativojn de iniciatoj. Iowa studis pri la sano de virinoj, kiu montris, ke virinoj, kies dieto inkluzivas multajn ajlojn, havas malpli ol kvindek procentojn malpli ol riski kolonkanceron ol virinoj, kiuj tute ne konsumas ĝin. Ĝi ankaŭ helpas kuraci brusto, ezofago, stomako kaj kolkancero.
Lin pli bona estas premplatigi la ajlo kaj aldoni al manĝo (tiel utilaj enzimoj estos asignitaj), kaj ankaŭ necesas boĉi aldoni ĝin al tomato-saŭco.
Beroj
Absolute ĉiuj beroj havas phontonutrientojn, kiuj luktas kun kancero. Kandidato de Scienco kaj Profesoro pri Interna Medicino ĉe la Medicina Universitato de Ohio, Harry Stoner, tra sia esplorado, eksciis, ke nigraj framoj enhavas altajn koncentriĝojn de fitoquímicas, kiuj estas nomataj antocianinoj. Ili kapablas malrapidigi la kreskadon de precancerosaj ĉeloj kaj malhelpi la formadon de novaj sangaj glasoj, kiuj estas tiel necesaj por kancaj tumoroj.
Nigraj framoj estas efika kontraŭ ginekofago, haŭto, kolono kaj parola kavo. Sekve, vi devas uzi duonon de taso da beroj ĉiutage.
Faboj
Laŭ la Michigan State University, ĝi trovis ke la legomoj reduktas la riskon de kancero de colon en ratoj. Ĉi tio okazas ĉar la faboj pliigas la nivelon de grasa acida graso, kaj ĝi siavice povas batali kanceron. Kaj laŭ aliaj studoj, scienculoj eksciis, ke en sekaj legeblaj trinkaĵoj ĝi multe pli efikas por malhelpi mamaran kanceron en ratoj.
Juglandarboj
En nuksoj, estas kolesterolo, kiu povas bloki estrogenajn ricevistojn en la mamaria glando, do ĝi malrapidigas la kreskon de kancaj tumoroj. Ĉi tio estis pruvita fare de PhD kaj profesoro pri la Lernejo de Medicino ĉe la Universitato de Huntington en Okcidenta Virginio, Elaine Hardman.
Juglandarboj helpas batali prostaton kaj maman kanceron. Por atingi la deziritan rezulton, vi devas manĝi almenaŭ kelkajn nuksojn ĉiutage.
Brokolo
Tiaj krucifaj legomoj kiel koloraj kaj ordinaraj brasikoj enhavas tre utilajn kaj kontraŭkancajn substancojn. Sed brokolo estas la sola legomo, en kiu estas bona kaj taŭga kvanto de sulforafano, substanco, kiu povas protekti la korpon de kancero, kaj helpas malfari kemiajn produktojn, kiuj kontribuas al la kancero en la korpo.
En la Universitato de Miĉigano, scienculoj trovis, ke sulforafano povas eviti kanceron de ĉemaj ĉeloj, kiuj kontribuas al la kresko de la tumoro.
Brokolo povas perfekte batali brusto, hepato, stomako, prostato, haŭto, veziko kaj pulmo-kancero. Kiom vi manĝos en la brokolo, via protekto kontraŭ kancero kaj ĝia kuracado dependos.
Konsiletoj por helpi redukti la riskon de kancero
- Redukti la uzon de la yema. Pro salaj manĝaĵoj, la mucosa surfaco de la stomako estas iritita, ĉi tio povas konduki al stomako-kancero.
- Provu manĝi pli da manĝaĵoj alta en kalcio. Manĝu pli fromaĝo, domaĝa fromaĝo, migdaloj kaj verdaĵoj.
- Redukti la kvanton de yam en via dieto. Vi devas manĝi ne pli ol 0.5 kg da viando por semajno. Se vi manĝas viandon, tiam estu kokido. Iom post iom rezignu salamon, ŝinkon kaj lardon.
- Manĝu pli da fibro Uzu malpli rizo, blatoj, ruloj kaj pasto.
- Rostita manĝaĵo en modereco. Rostitaj manĝaĵoj havas la posedaĵon de sekreta kemiaĵoj, kiuj disvolvas kanceron.
- Manĝi en cítricos. Sur la fiŝo elpremu la sukon de citrono, aldonu ĝin al la akvo, kaj vespere manĝi oranĝon.
- Tenu vian buŝon pura. Ĉiam tenu dentan floson kaj karesu vian buŝon post manĝi.
- Se vi senĉese stiras, apliki sunscreen. Homoj, kiuj ĉiam sidas malantaŭ la rado, estas pli verŝajne havi kanceron de la haŭto de la manoj, kolo kaj vizaĝo.
- Provu tempon mem de tempo al tempo. Kuracistoj diras, ke multaj pacientoj mem trovas signojn de kancero sur sia korpo. Rigardu pli ofte en la spegulo kaj por iu ajn kialo, kontaktu vian kuraciston.