La kantisto, aktorino kaj simple beleco Vera Brezhneva estas ĝentile konsiderata kiel unu el la plej sexaj reprezentantoj de la hejma spektaklo. En ŝiaj 35 aktorinoj ŝi vere admiregas la ideala maldika figuro kaj aspektas kiel ŝia filino de dek sesara filino. La stelo neniam recurris al la servoj de molaj kirurgoj kaj ŝercante sin kiel "natura ekologia produkto". Ĵus, Vera decidis dividi la sekretojn de ŝia beleco kaj juneco en la Instagram-raporto de la Slim BitchClub-komunumo, kreita de Ksenia Sobchak kaj ŝiaj amikoj.
La bazaj vivaj principoj de Vera Brezhneva
En ŝia juneco Vera estis ordinara malvarmeta knabino kun mallonga haŭto kaj estis malproksime de modelo. Ĉe la ruliĝado en la grupo "Viagra" ŝi ricevis malmolajn kondiĉojn: ĉu ŝi ordonas, aŭ la maniero por montri komercon por ŝi estas fermita. Post esti petinta titanajn klopodojn, Brezhnev turnis sin de "naŭza anaso" en brila popolan divaon dum du monatoj. De tiam, taŭga nutrado, sporto, masaĝo kaj plena dormo fariĝis la ĉefaj principoj de ŝia vivo.
Trajtoj de la dieto de Vera Brezhneva
La mateno de la stelo komencas kun glaso da varma akvo sur malplena stomako kaj 15-minuta varmigo de surya namaskaro (saluto al la suno). Ĉe la matenmanĝo, la kantisto preferas kukon, ovon de karno aŭ karno de sirniki, dum tagmanĝo ŝi povas pagi iujn troojn, vespermanĝi kun malpeza proteino, kombinaĵo kun legomoj de blanka kaj verda koloro. La lasta manĝo ne estas pli ol ok vespere. Brezhneva tute forlasis sukeron, anstataŭigante ĝin per mielo, provante ne konsumi laktaĵojn kaj ĉiam forgesis pri majonezo, margarino, porko kaj fumita viando. Ŝi provas instigi la bazajn principojn de taŭga nutrado de sia frua infanaĝo al ŝiaj filinoj, forigante blatoj, rapida manĝo kaj dolĉa sodo de sia dieto.
Sportoj en la vivo de Vera Brezhneva
Sportaj trejnadoj de la artisto konsistas ĉefe el kartoj, fortaj ekzercoj, pilatoj kaj jogoj. En Youtube, vi povas trovi multajn lecionojn de video de la stelo, en kiu ŝi volonte dividas kun la adorantoj la sekretojn de maldika figuro. La ĉefa regulo estas, ke sporto devas iĝi vivmaniero, ne tempora fenomeno. Bordo akceptas, ke ŝi havas bonan ekzemplon por imitaĵo - ŝia patrino, kiu, post naskigi kvar infanojn, rigardas 50 kaj ankoraŭ aktive partoprenas en sportoj.