La finna saŭno estas konsiderita de kuracistoj kiel bonega metodo, kiu helpas purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj kaj restarigi muskola tono. Tial, vizitante saŭtan rekomendon post fizika praktiko, sporta trejnado kaj taŭgeco. Parigitaj proceduroj helpas malpezigi streson, malstreĉiĝon. Saŭno havas pozitivan efikon sur la tuta korpo haŭto.
Laŭ la kondiĉo de la haŭto, ĝia koloro, elasteco, elasteco, humido kaj graso, la dikeco de ĝiaj tavoloj, unu povas juĝi la staton de la organismo en lia aro. Oni kredas, ke sana haŭto, pro altkvalita sango, havas rozkolorajn kolorojn.
Utilaj propraĵoj de la finna saŭno
La finna saŭno plibonigas la sangan provizon al la haŭto de la korpo. Viziti la saŭton donas bonegan efikon, kiu ne ĉiam povas esti atingita per konvenciaj kosmetikoj. Pozitive la saŭno influas diversajn malsanojn. Saŭno kuracas psoriasis, urticaria, furunculosis, ekzemo, akno, helpo kun simplaj vundoj kaj cikatroj.
Saŭno havas optimuman rilaton de humido kaj temperaturo. Kompare kun la rusa bano, la finna saŭno estas tre varma: la temperaturo povas atingi 100 gradojn kaj humidecon dum ĉirkaŭ 15 procentoj.
Heatado per inhalación kontribuas al la saturado de sangaj mucosaj aeraj vojoj, ekscitaj ĉeloj kaj sane agante sur la korpo. Kun forta varmigo de la korpo, metabolaj procezoj plibonigas, kiuj havas favorajn efikojn sur la haŭta kondiĉo.
Antaŭe, vizitante finna saŭno, homoj nur varmigis, svingis, kaj ne uzis brokon. Nun en la saŭnoj de multaj landoj, inkluzive en Finnlando, estas banitaj en broomoj, ŝprucante ŝtonojn kun akvo aŭ infuzoj de herboj.
Viziti la finan saŭton helpas forigi toksinojn kaj toksinojn de la korpo, stimuli la sangan provizon de ŝtofoj, aktivigi la koron, kio kondukas al pozitiva rezulto de la tuta sistemo de sangaj glasoj kaj koro.
Kiel konduti en finna saŭno?
Antaŭ eniri la finna saŭno, vi devas pluvi, sen uzi sapon, kaj forviŝi seka. Ne malsekigu vian haron. Por tiuj, kiuj ne antaŭe estis en la saŭno, la unua alproksimiĝo ne devus esti pli ol 4 minutoj. Por patrinoj de la saŭno, vokoj devas daŭri sep ĝis ok minutojn. Post la saŭno, vi devas ripozi dum ĉirkaŭ 15 minutoj, kaj la tempo por la sekvaj vizitoj povas esti pliigita, sed ili ne devus pli ol 15 minutojn. Komencantoj kaj obesaj homoj devas eniri la saŭton pli ofte, sed la alvokoj devas esti pli mallongaj.
Inter la alvokoj rekomendas preni malvarmeta duŝo, la temperaturo de la akvo devus esti iomete malaltiĝinta. Ankaŭ, kiam vi vizitas la saŭnon, estas grave havi malvarmeta trinkaĵo: minerala akvo, naturaj sukoj, kvazo, herba teo. En la saŭno, taŭgas uzi maskojn, arbustojn. Vi povas efektivigi la envolvan proceduron.
Virinoj ŝatas viziti finajn saŭnojn pro iliaj kosmetikaj efikoj. Specialistoj rekomendas la uzadon de fundoj per popularaj receptoj kaj ne aĉetitaj en la vendejo. La rezulto de ĉi tiu aŭ tiu tempo ne ĉiam estas antaŭvidebla en kondiĉoj de altaj temperaturoj, kaj la kosmetikaĵoj de homoj estis kontrolitaj de jaroj kaj jaroj.
Kosmetikaĵoj por saŭno
Maskoj kun naturaj ingrediencoj povas esti uzataj ambaŭ post la saŭno kaj antaŭ ĝi. Kiel regulo, vi devas uzi plurajn tipojn de maskoj kun malsamaj efikoj. Maskoj devas esti aplikitaj dum pli ol 20 minutoj, kaj poste enjuŝu ilin kaj apliki la sekvan rimedon.
Sur la oleo haŭto vi povas apliki maskon da mielo, salo, ovo kaj feĉo, tera kafo kun mielo, akra kremo kaj salo ktp. Por normala haŭto, diversaj proceduroj kaj maskoj estas taŭgaj. Seka haŭto postulas purigadon per matoralo, kaj poste aplikas maskojn kun mielo, akraj skatoloj, kafo. Post kiam la masko estas forigita, la seka haŭto devas esti humidigita kaj saturita per vitaminoj.
La masko de mielo kaj salo estas la plej atingebla kaj simpla masko taŭga por finna saŭno. Mielo estas proksima al la forno, kaj salo verŝiĝas en ĝi en malgrandaj partoj kaj atendas ĝis ĝi solvas. Varma vaporo kaj tia masko helpas malfermi la porojn, forigi sklavojn, purigi la haŭton kaj restarigi ĝin.
La kafa masko ankaŭ estas tre populara. Vi devas preni kafon aŭ teran kafon kaj apliki iomete sur la haŭto kun mildaj movadoj. Se la haŭto estas seka, vi povas aldoni akran kremon aŭ olivan oleon. La masko devas esti lavita de varma akvo.
Frukta maskoj ankaŭ havas multajn fanojn. Ili devas esti aplikitaj post la vaporĉambro. Tre efikaj maskoj kiuj havas en sia kunmetaĵo naturajn ingrediencojn (fragoj, pomoj, bananoj). La poroj de la haŭto estas malfermitaj kaj purigitaj, do ĉiuj gravaj substancoj de naturaj produktoj facile facile sorbas per la haŭto.
Finna saŭno kaj envolvado
Kiam vi vizitas finna saŭno, vi povas efektivigi la envolvan proceduron. La plej simpla afero estas envolvanta kun verda teo. Ĉi tiu proceduro helpas en la lukto kontraŭ la celulito, glavas la strukturon de la haŭto kaj vekas la vivon en la haŭto de la korpo.
Bolas 5 kulerojn da akvo. l. tegita al verda teo-pulvoro, moviĝu ĝis sopiro atingiĝas. En ĝi aldonu duonon kuleron da cinamo kaj 2 kuleroj da mielo kaj moviĝu ĝis homogena. Dum la miksaĵo ne malvarmigis, ĝi devas esti aplikata al problemaj areoj, envolvu ilin per filmo kaj varmigi dum 15 minutoj. Poste, la kruelaĵo estas elŝaltita kaj kontraŭ-cellulita kremo aplikiĝas al la haŭto. Kontraŭindikiĝoj por tia masko estas la inflamo de la apendoj kaj varikaj vejnoj.
Finam kreis nekutiman maskon kaj envolvon por la saŭno. En Finnlando ekzistas multe da pado, kiu estas nomata "tero-oleo" kaj estas uzata ĉie kaj en ĉio. En medicino, ĝi estas uzata por la normaligo de metabolaj procezoj, resanigo de koraj malsanoj, haŭtproblemoj, riĉaj kaj komunaj malsanoj; en tajloro - por fari vestojn, unika en ĝia naturo kaj ekologia amikeco.
En finnaj saŭnoj, mava kapuĉo estas uzata por malpezigi doloron, plibonigi metabolon, trankviligi nervojn, normaligi la hormonan fonon.
La elementoj en la maizo kontribuas al plibonigo de la haŭto, farante ĝin freŝa kaj pli mola.
Kontraŭindikiĝoj
Finna saŭno por la homa korpo povas kaŭzi malbonon. Do ĝi estas kontraŭindikata por ŝi viziti tiujn, kiuj suferas tuberkulozon, onkologion, malaltan sangan kongruon, kaj ankaŭ al homoj kun alta febro, gutanta premo.