La plena cirklo de sanga trafiko - averaĝa de 27 sekundoj. En la homa sanga sistemo, arteriaj kaj venaj ŝipoj estas distingitaj. La plej granda arterio estas la aorto. Ĝi trapasas grandajn arteriojn, kiuj estas subdividitaj en arteriojn pli malgrandajn, tiam "fluas" en eĉ pli miniaturajn arteriojn kaj finiĝas kun la plej malgrandaj kapilaroj. Ilia diametro estas nur 5-10 mikroetroj. Malgrandaj ŝipoj estas konfiditaj kun enorma misio - ili nutras la ŝtofojn kun oksigeno kaj respondecas pri la metabolo. Kapilaroj en la homa korpo tiom multe, se vi kolektos ilin kaj konstruos ilin longtempe - ĉirkaŭ 2.5 fojojn turniĝu ĉirkaŭ la ekvatoro! Kiel fortigi sangajn glasojn en la homa korpo, ĉi tio estos diskutita en la artikolo.
La venosa sistemo komencas kun la plej malgrandaj venaj kapilaroj (ili prenas la produktojn de la ĉela metabolo de la ĉeloj, pasante en la veturilojn kaj poste en pli grandajn vazojn, per kiuj la sango revenas al la koro por komenci novan ciklon). Speciala rolo en la homa korpo estas atribuita al la limfa sistemo. La linfoj batas ĉiujn ĉelojn kaj ŝtofojn de la korpo, plenumas drenadon kaj purigadajn funkciojn (neutraligo, ingestitaj bakterioj, virusoj, fremdaj eroj). Kiam estas nenia malplenigo en nia ĉefa "akva tubo", ĉiuj ĉeloj ricevas la ĝustan kvanton de oksigeno, la sango perfekte purigas kaj temas pri la koro. Ĉi tiu estas promeso de bonega aspekto (fakte, la tuta korpo ricevas la nutraĵojn, inkluzive la haŭton!) Kaj la konservado de sano. Ve, estas fiaskoj en la vazoj.
Atherosclerosis
Ĉi tiu formado sur la muroj de la vazoj de la plakoj. Ili parte aŭ tute kovras sian lumon kaj kondukas al oksigena malsato de ŝtofoj. Plakoj en la arterioj povas kaŭzi koravan atakon aŭ baton - depende de kie troviĝas la ŝlosita ŝipo. De atherosclerosis en la unua loko savos ekvilibran dieton. Post ĉio, plakoj en la arterioj malfruas pro troa kolesterolo. Ĝi valoras inviti pli da legomoj, fruktoj, folioj verdaj, oleaj fiŝoj por vespermanĝi. Ili estas riĉaj en poliinsaturaj grasaj acidoj, tre necesaj ŝipoj. Karno devas esti manĝata modere, prefere pli malnova bovaĵo, maldika porko, blanka kokido. La opinio, ke homoj post 45-50 jaroj forlasu karnajn delicojn - malĝuste. Iuj civitanoj kutime toleras stakojn kaj kokojn - la kvanton de kolesterolo ili ne pliigas. Sed estas konvene diskuti vian menuon kun nutristiisto. Kaj por kontroli la nivelon de kolesterolo - por ĉi tio efektivigas specialan provon de sango. Por iu, estas famoj kiuj la sangaj glasoj povas purigi. Kardiologoj rifuzas ĉi tiun miton. La plumisto de nia sangoproviza sistemo, alas, ne povas esti vokita. De la malsanoj, la ŝipoj estos malpezigitaj per kirurgio aŭ kuraciloj - kiel la doktoro nomumos!
Trombozo
Pro la kuntiriĝo de muskoloj kaj venaj valvoj, la movado de sango tra la vejnoj ĉiam estas direktita al supre. Se la venaj valvoj ne funkcias, kronika venosa insuficiencia aperas, kiu povas esti komplikita per la formado de trombio. Aparte insidaj estas flotacio (englutantaj sangajn kotikojn). Ili ne aliĝas firme al la muroj de la vazoj. Ili povas elspezi kaj alproksimiĝi al la koro. La ĉefaj signoj de la malsano: doloreco kaj doloro en la kruroj, sento de doloro, ŝpinado, doloro laŭ la vejno, brulanta, nokta krampo, pikado, aspekto de venosa reto. Vein-malsano ofte nomas profesian malsanon de hairdressers, vendistoj kaj ... oficejoj - tiuj, kiuj pasas multan tempon aŭ sidiĝas. Sub iuj cirkonstancoj, la kruroj devas moviĝi. Gimnastiko, biciklado, dancado, naĝado estas bonaj sportoj por vascula sano. Oni devas eviti fontojn de varmego, kio kaŭzas la ekspansion de vejnoj (preferas al malaltaj temperaturoj). Oni Devas normaligi la intestojn kaj normaligi la pezon. Ankaŭ ne surmetu testikon, elpremante vestojn kaj akiru la dekstrajn ŝuojn: rezignu ebenajn kaj kalkanojn super 5 cm.
Puffiness
Kiam la microcirculación estas ĝenita en la linfatikaj ŝipoj, edemo aperas, ĝia ekstrema manifestacio estas "elefantiasis" (ŝvelaĵo de la kruroj).
Malfacila
- Fumado - kaŭzas espasmos de sangaj glasoj.
- Alkoholo. Kvankam malgrandaj dozo de alkoholo kaj vastigas la arteriojn, malpliigas la nivelon de kolesterolo, kardologoj ne konsilas recurri al tiaj profilaxis. Estas risko de toksomanio kaj dependeco.
- Stresoj - faru la vazojn mallaboremaj kaj brilataj.
Utila
- Movado - unu horo promenas tri fojojn semajne fortigas la vazojn.
- Komforto - lernas filozofike trakti neatenditajn situaciojn.
- Folioj verdaj kaj maraj fiŝoj - ili enhavas multajn poliinsaturajn grasajn acidojn, kiuj plifortigas kaj pliigas la elastecon de la vazoj.