Grandaj homoj diris, ke la vera esenco de homo manifestiĝas, kiam li havas nenion por fari. Do, kio estas la esenco de la plimulto de ni?
Pasi tempon en kafejo, trinkejo, restoracio estas la plej komuna maniero de ripozo, do diri gastronomian malstreĉiĝon. Homoj provas krei acomodan atmosferon kun helpo de ekzota manĝaĵo kaj alkoholo. Ĉi tiu metodo jam fariĝis bona tradicio, kaj ĉi tio, en ĝia esenco, ne estas malbona.
Sed kio povas esti la vario de nia senokupeco?
Scienculoj establis ke la "gusto de vivo" povas esti difinita penale kompreni la novajn aktivigajn interesojn.
Senpaga tempo povas esti kaj necese ne nur por la profito de la stomako, sed ĉefe por fizika kaj mensa evoluo.
Ekzistas pluraj manieroj pasigi vian liberan tempon, ekzemple, edukado. Ĝi povas esti eluzita studante lingvon, ricevinte novan scion estas tre agrabla pasatiempo, en kiu vi ĝuas plezuron de la sento, ke vi pasigis vian bonan tempon kun avantaĝo.
Vi povas fari vin mem preferata kultura programo, vizitante ekspoziciojn, muzeojn, kinejojn, koncertojn. Ĉi tiu speco de senokupeco alportos al vi grandan plezuron kaj riĉiĝos per nova scio.
Vi povas trovi interesan intereson por via animo, ĝi povas esti io ajn: danci, skribi poemojn, muzikon, ĉion, kio alportas al vi veran plezuron.
Restu sur la naturo, sole kun viaj emocioj, tre trankviligas kaj enmetas pensojn. Tia malstreĉiĝo plenumas kun energio antaŭ longa tempo.
Komuniki kun niaj pli malgrandaj fratoj, ĉi tio ankaŭ estas unu el la tipoj de senokupeco, ĉar niaj amataj bestoj povas malpezigi streson.
Nature, vi povas pasigi tempon vojaĝante sola, mono multe malpli elspezos, kaj la plezuro de vojaĝado ne malpli.
Ekzistas unu afero sed en sendependa ripozo, jen la ĉefa afero ne estas enuiga, ĉar ekzistas danĝero esti kortikulo kaj toksomaniulo, por amuzo, al alkoholo. Kvankam tia malagrabla rezulto povas esti en kompanio de bonaj amikoj - kamaradoj, estas grave havi kapon sur viaj ŝultroj kaj kontroli vin mem.
Multaj homoj ne plu povas imagi siajn feriojn sen spiritoj. En ferioj ni ofte ornamas festenon kun vario de alkoholo, kaj ni vidas en ĉi tiu la sola ĝusta maniero malstreĉiĝi. Fakte, alkoholo ne malstreĉiĝas, sed elĉerpas, lasante malantaŭen senton de laceco kaj kompleta frustrado.
Nun, en la nocio de "kulturo" de malstreĉiĝo, alkoholo prenas firman pozicion. Plejparto de ni ne reprezentas kunvenon kun amikoj aŭ iranta al futbalo (koncerto) sen alkoholaj trinkaĵoj.
Malgraŭ la sufiĉe ampleksa informa bazo pri la damaĝo de alkoholo, trinkado, kiel maniero malstreĉiĝi, daŭre praktikas. En ĉi tiu kazo, la sistema uzo de alkoholo venenas la korpon, kaj ne donas ajnan fizikan aŭ emocian salon. Kun la tempo, ofta uzo de alkoholo kondukas al malsano kiel alkoholismo. La korpo kutimas ĉi tiun specon de malstreĉiĝo kaj la persono ĉesas interesiĝi pri ĝojoj, aliaj ĝojoj, eĉ kiel sekso, ne interesas lin. La traktado de alkoholismo estas tre malfacila, ĉar konstanta mensa dependeco de alkoholo estas formata. Plue, post tiaj dubindaj ferioj, estas tre malfacile kunigi pensojn kaj fortojn por komenci labortagme. Vi nur devigas vin mem iri al laboro.
Kontraŭe, libera tempo estas donita al persono por restarigi forton por spirita kaj fizika plibonigo. Psikologoj donas ĉi tiun koncepton sian difinon - senokupeco, ĉi tiu estas la tempo, kiam persono bezonas amikan komunikadon, edukadon, agadon de sociaj funkcioj, intelekta evoluo, libera ludado de intelektaj kaj fizikaj fortoj.
Kompreneble, nur vi povas decidi kiel elspezi bonan tempon bonvolonte, sole aŭ en kompanio de bonaj homoj. Multe dependas de kia laboro vi havas, ĉu ĝi estas ligita kun konstanta komunikado aŭ ĝi estas monotona kaj enuiga. Estas kiel vi pasigas viajn horojn de laboro, inter homoj aŭ sidas en unu loko kaj komunikas nur per paperoj kaj komputilo, dependas de la deziro pasigi vian ferion solece aŭ kun iu.
Ekzemple, vi estas juna kaj intenca persono, kaj vi bone scias, kion vi deziras de la vivo, via tago estas distribuata laŭ minutoj, libera tempo. Sed la deziro disvolvi kaj lerni ion novan ankoraŭ estas tie? Post ĉio, vi eĉ povas disvolvi vin dum la ripozo. Vi povas inviti viajn amikojn ludi piedpilkadon, paintball aŭ alian aktivan ludon, eĉ se vi estas nova al ĝi, tempo ne estos malŝparita kaj la maro de vivaj impresoj estas certigita al vi. Aktiva ripozo estas la perfekta elekto por ajna aĝo.
Eble futbalo ne estas por vi, tiam vi povas aliĝi al la muzika arto. Muziko estas la plej malĉasta de ĉiuj artoj, se vi iam sonĝis lerni ludi gitaron, pianon aŭ duoblan bason, kial kial ne? Sonĝoj plenumas, nur iomete penas. Vi povas akiri plurajn individuajn lecionojn de amiko, kiu povas ludi la gitaron aŭ eĉ per interreto. Feliĉe, ekzistas specialaj retejoj, kiuj instruas vin ordigi ŝnurojn. Lernante ludi la gitaron, vi facile povas igi la animon de iu ajn kompanio en iu ajn pikniko. Estas tiel bone sidiĝi apud la fajro kaj kantas sinceran kanton.
Ni denove revenis al la fakto, ke en la kompanio pasigi senokupecon pli interesa. Sed ni ne forgesu, ke ĉiu homo devos sin dediĉi al individua ripozo por akiri forton. Se vi preferas solecon al bruaj kompanioj, faru ion krea, ekzemple, desegni. Desegno estas ŝanco por prezenti kion vi vidas. Ne gravas, kie ni prezentas ĝin, en afabla, kapo aŭ vivo. Kaj ne necesas esti tiel talenta kiel Picasso, la ĉefa afero estas malfermi la koron al nova, elĵeti emociojn
La ĉefa afero ne timas novajn komencojn, kaj vi devas ripozi kun via animo! Havu ripozon kun profito kaj plezuro!