Kun malvarma frostado, la sangaj glasoj, kiuj nutras la subkreskan ŝtofon, unue mallarĝiĝas mallongan tempon kaj poste ekspansiiĝas, kaj tio okazas ne nur kun la aktivaj kapilaroj, sed ankaŭ kun rezervaj kapilaroj. Ili ankaŭ malfermiĝas, kiuj stimulas la metabolon kaj pliigas sangan fluon al la problemoj. Grasa komencas bruligi intense, kaj la finaj produktoj de ĝia metabolo, kune kun troa fluido, rapide elŝutas el la subcutanea grasa tavolo. Mezuri la cirkonferencon de la problemaj areoj antaŭ kaj post la masaĝo kun glaciaj pecoj: por unu krio-proceduro ili povas "perdi pezon" per 0.5-1 cm! Ni komprenos, kiom ofte krias-masaĝo kaj ĉu efektive ĝi helpos en la batalo kontraŭ la "oranĝa ŝelo"?
Feliĉa evento
Ni manĝas multe, "zaedaya" negativajn emociojn. Kaj ni administras "dolĉigi" nian vivon: alta kaloria manĝaĵo faras ke la korpo produktas hormonojn de feliĉo. Tamen, ili povas esti akiritaj de alia maniero, sendifekta al la talio: scienculoj de la Universitato de Toronto (Kanado) trovis, ke la efika efiko de malvarma sur la haŭto kondukas al la produktado de serotonina kaj endorfinoj. Do la venontan fojon vi estas eltirita al la fridujo, prenu glacio anstataŭ kolbaso, forviŝu ĝin kaj ĝuu la penson, ke la unua bato al cellulito jam estis farita! Kontrolu la porteblon de kriaj proceduroj. Se ĝi estas malaltigita, antaŭ glacia masaĝo ĝi ne rekomendas varmigi la korpon en bano aŭ sub duŝo. Estas tiuj, kiuj havas malvarmajn alergiojn - urticaria: ĉi tiuj junulinoj pli bone uzas alian metodon por batali celuliton.
Ekzistas aliaj manieroj por kuraĝigi la korpon - ekzemple, verŝu malvarman akvon aŭ penetriĝi en glacia truo. La nura malfacilaĵo - ne ĉiuj taŭgas akraj malvarmaj proceduroj. Alternativa, kiu ĵus komencis proponi salonojn de beleco, estas krika saŭno. Per la formo de "krio fridujo" estas simila al vertikala solario: iru tien, kaj vi estas kovrita per seka aero-nitrogeno miksaĵo de piedoj al la ŝultroj. Nur du aŭ tri minutoj da komforta malvarmigo (nur malgrava tintilo de la haŭto estas sentita, kiel en vintro en la frosto), kaj la efiko estas same kiel post banado en glacia akvo. Sed post la proceduro, la energio venkos super la rando, la humoro plibonigos. Ĉio pri la streso, kiun la korpo toleras. Li devigas ĉiujn organojn kaj vazojn labori ĉe la limo de eblecoj. Post simila skuado, kontraŭ-celulita masaĝo estos plurajfoje pli efika, kaj kalorioj konsumos pli aktive.
Glacia testo
Forigu malgrandan pecon da glacio el la frostujo kaj kunigu ĝin al la brusto aŭ en la manon ĝuste sub la kubuton dum tri minutoj. Estis ampolo? Sentiveco al malvarmo pliiĝas, kio signifas, ke ĉi tiu proceduro ne estas por vi!
Ĉu la haŭto estas iom blanka aŭ ruĝa? La rezulto estas negativa: ne estas kontraŭindikado al glacia masaĝo ĉe ĉambra temperaturo. Kontrolu kiel la haŭto rilatas al la kontrastaj temperaturoj. Apliki glacio al la haŭto por nur 10 sekundoj (kun la vazoj reflekte mallarĝitaj kaj turniĝos blankaj), kaj forigante ĝin, markos la tempon, kiam la subkrucaj kapilaroj ekspansiiĝos, kaj aperos ruĝeco. Ĉu ŝprucis en unu-du sekundoj kaj rapide pasis? Sekve, la korpo trapasas bone per akra ŝanĝo en temperaturo. Utiligu ĉi tion - provu fari glaciajn masaĝojn, vapante la haŭton en vaporĉambro, saŭno aŭ sub varma duŝo. Tiam la proceduro alportos la maksimuman kontraŭ-cellulitan efikon. Ĉu ruĝiĝis en 10-30 sekundoj aŭ ankoraŭ poste? Apliki glacio al la vaporita korpo dum ĝi estas neebla - la haŭto devas esti preta por krii-masaĝo per kontrastaj proceduroj. La plej simpla maniero: fari akvon en la duŝo estas pli varma, pli malvarma, iom post iom ekspansiiĝanta la temperaturan gamon.
Receptoj por elekti
La teknologio de preparado por la masaĝo estas simpla: plenigu la glaciajn muldojn aŭ specialajn plastajn sakojn, metu ĝin en la frostujo dum unu horo - kaj ĝi pretas! La tuta demando estas, kia ĝuste vi verŝos tie: la kunmetaĵo de la glacio povas plibonigi la "anti-oranĝojn" efikon. Akvo estas la bazo de ia glacio. La ĉefa afero, ke ĝi ne estis el la krano: en tapiŝo tro multe da saloj kaj kloro, malfortigante la kriadon.
- Por la normala tipo Haŭto taŭgas por glacio, preta el la infuzaĵo de valeriano, plantano, lavujo, horsetail, yarrow, trikolora violo, apoteko, nigra kurba suko, aloeo.
- Por sekaj kuirejaj ornamoj de monto-cindro, kratago sango-ruĝa, citrono, plantano, petroselo, mento, eleutherococcus, kamiono, dandelo. Humidigi la haŭton per framboj, fragoj, fragoj, vinberoj kaj pomoj.
- Por oleo haŭto, glacio preta el arnica, kalendalo, soforo, rizomoj de badana, horsetail, kotono, celandino, citrono, citrono, brasiko, karoto, oranĝo, pomo, beta suko konvenas la oigan haŭton.
- Por miksita haŭta tipo, vi povas uzi yarrow, brasiko , petrolelo, citrono, kukumo kaj arándano, kaj ankaŭ kotizoj por oleo kaj normala haŭto. Por forigi nedeziratajn komponantojn en la akvo, ĝi devas esti boligita kaj malvarmigita, aŭ pli bone uzi trinki mineralon sen gaso.
Infuzoj de saĝo, mento, oregano, manĝilo, korto de Sanktulo, kordo, lindo, reto, lavano, timiano, verda teo kaj rozkoloraj petaloj havas bonegan kontraŭ-celulitan efikon! Plenigu 1 tbsp. l. herboj (aŭ miksaĵoj) kun glaso da bolanta akvo, insistas sub la kovrilo dum 40 minutoj, filtrilo kaj frostado. Por streĉi la haŭton, kiu, kiel pezo malpliiĝas, fariĝas malabunda, uzu glacio de dandelo. Pasu tra la ŝercaj duon-blovitaj burĝonoj kaj junaj folioj (500 g), aldonu kuleron da oleo, miksi kaj kungelar. Tiaj makuloj povas esti faritaj en printempo kaj somero - antaŭ unu jaro. Freŝaj sukoj - fruktoj, beroj, legomoj - ankaŭ estas tre utilaj por kontraŭbatali malregulaĵojn: la plej bona bazo por glacio ne povas esti imagita! Prenu la fruktojn, purigu ilin de la malmolaj kaj grandaj kavoj, trapasu la likvigilon aŭ forviŝi per kribrilo, elpremi la sukon, aldonu kuleron da oleo al la vitro kaj kungelado. Suko de oranĝo, mandarino, pomelo, citrono, kalko antaŭ la frostado, diluu kun minerala akvo (1: 2). Por iu, estas la cítricos sukoj kiuj havas la maksimuman efekton anti-celulito.
La korpo de liaj manoj
La ĉefa tasko de kriita masaĝo estas forigi ŝvelaĵon kaj stagnadon en celulito-tuŝitaj ŝtofoj, kaj samtempe devigas ilin aktive bruligi grason. Masseurs kutime frostigas pecojn da glacio 4x2x2 cm en grandeco, sed vi apenaŭ havas muldilojn de ĉi tiu grandeco, do uzu tiujn, kiuj estas ĉe la mano. Ne prenu glacio per viaj fingroj; ĝi rapide fandiĝos. Enŝutu ĝin en buŝtuko, lasante nur la laboran surfacon senpage. Se vi faros vin masaĝo, traktas la problemojn, komenciĝante per la piedoj. Frapu la haŭton kvazaŭ vi havas malgrandan feron en via mano. Direktu ilin rekte (de la malsupro supre), en rondo (horloĝo) kaj zigzagado. Ĉu iu el via familio volontis helpi vin? Disvastigu terran tukon kiu sorbas la fluantan fanditan akvon, kuŝiĝu sur via stomako kaj ĝuu.
Malmultaj la dua mentono
Grasa havas la posedaĵon de esti deponita ne nur sur la korpo, sed ankaŭ sur la kolon kaj sub la mentono, pezante la ovala vizaĝo. Por meti ĝin en ordo, ĉiutage, anstataŭ lavi, forviŝi la vizaĝon kaj kolon per tranĉaĵo de glacio kun kalko kaj mento-suko, kaj 2-3 fojojn semajne fari specialan kriĉan masaĝon. Ĉi tiu estas unu el la plej efikaj proceduroj en kosmetologio, precipe en kombinaĵo kun kunpremoj kaj vaporoj. Vere, ili ne partoprenu en malvarma tagoj, same kiel tiuj, kies vazoj situas proksime al la haŭto (ĉi tio estas evidentigita de bluaj violaj vejnoj sur la flugiloj de la nazo kaj vangoj). Kalmuŝu, malstreĉu la vizaĝajn muskolojn, fermu viajn okulojn, kaj poste pecon da glacio tre milde kaj malrapide, por ke ĝi apenaŭ dormas super la haŭto, streĉu laŭ la vizaĝaj masaĝaj linioj. Poste patu la haŭton per seka mola tuko kaj apliki tagon kremo.