Ĉiu virino volas esti bela kaj taŭga, sed ankaŭ sana. Bedaŭrinde, ankoraŭ ne elpensitaj tablojdoj, trinkinte, kiu ekde la mateno vi povas senti juna, bela kaj sana por longa tempo. Kvankam tia kapsulo, sciencistoj ankoraŭ ne kreis, sed la uzo de kontrastaj akvaj proceduroj longe estis konsiderita efika metodo por atingi similajn celojn.
La principo de operacio de kontrastaj akvaj proceduroj estas tre simpla kaj reprezentas alternan procezon de hejtado kaj malvarmigo de la korpo. Pro ĉi tio, la poroj de la haŭto plue etendas kaj mallarĝe, kaj tio kondukas al la aspekto de grasaj kontaktŝtopiloj kaj kontaminantoj.
La kontrasto-duŝo povas esti uzata kiel preventa agento kaj kiel komponanto de la anti-cellulita programo. Sed ofte virinoj demandas la demandon, ĉu la kontrasto duŝas helpon kun la traktado de cellulito? Se ni konsideras ĉi tiun proceduron kiel sendependan kaj unikan rimedon por la "oranĝa ŝelo", tiam kompreneble la respondo estas negativa. Traktado de celulito devus esti kompleksa.
Kontrasto duŝo en la traktado de cellulite
Cellulite kaŭzas multan angoron por virinoj. Kuracistoj ankoraŭ ne rimarkis, ĉu cellulito estas malsano aŭ ne, sed en ĉiu kazo, ĉiuj volas liberigi ĝin.
Se vi manĝas konvene kaj kondukas aktivan vivstilon, tiam la apero de celulito povas esti minimumigita. Kaj se virino ne povus eviti la "oranĝan ŝelon", tiam ĝi ne valoras multan domaĝon, hejme vi povas trakti ĉi tion kaj kostos ĝin multe pli malkara ol en belega salono.
Kontraste duŝo estas la unua afero pri celulito. Ĉi tio estas malmultekosta kaj sufiĉe efika maniero por trakti ĝin. Kaj plej grave, ĝi povas esti uzata ne nur por antaŭzorgo, sed ankaŭ por traktado.
Ekzistas pluraj reguloj por la proceduro de la unua tempo fariĝis utilaj por la haŭto. Unue valoris armita per rigida lavilo aŭ mano masakanto de cellulito. Ĉi tiuj adaptoj estas necesaj por masaĝi la plej problemajn areojn de la korpo. Tiaj areoj povas esti nomataj la abdomeno, koksoj kaj gutoj. Kiam masaĝado ŝanĝas la temperaturon de la akvo. Due, vi devas aĉeti bonan kontraŭ-celulitan kremon aŭ lotion. Ĝi estas frotita en la haŭton tuj post la kontrasto duŝo.
Kiel korekte akcepti procedojn?
Komencu kun varma akvo, la temperaturo devus esti komforta por la korpo. Tiam vi devas malrapide pliigi la temperaturon, kaj poste dum kelkaj minutoj, varmigu la korpon kun varma akvo.
Post tio necesas ŝanĝi la tapon al malvarma akvo, sub malvarma akvo ĝi devas esti ĉirkaŭ 30-60 sekundoj. Oni memoras, ke se la proceduroj ĵus komenciĝis, tiam la amplekso de temperaturaj fluctuoj ne devus esti pli ol dek gradoj. Post du aŭ tri semajnoj, la amplekso povas esti pliigita al 30-40 gradoj. Tiel, se kontrasto estas prenita ĉiutage, vi povas ŝanĝi senmezure de malvarma akvo ĝis malvarma akvo.
Ĉi tiu ciklo de ŝaltilo devas ripeti plurajn fojojn, la proceduro finiĝas kun malvarma akvo.
Al la eliri de la bano, vi devas froti vin per tuko, kaj tiam apliki kreon anti-celulita.
Kompreneble, ĉiuj proceduroj sekvitaj de akompanantaj pozitivajn pensojn. Vi mense diru al vi, ke la kontrasto-duŝo estas tre utila kaj agrabla, ĝi helpos malŝarĝi celuliton, kaj pensoj, kiel oni scias, estas materialoj.
Pliaj reguloj por precipe obstina
- Ne alportu la korpon al febro. Willpower certe estas bona, sed malĝusta procedo povas konduki al malvarmo.
- La proceduro komenciĝas per unu ciklo, tio estas, varma akvo estas anstataŭigita de malvarmeta.
- Pli bone estas lavi la harojn per malvarma akvo, ĉar la haroj estas pli intensa de varma akvo.
- Por lavi kapon sub kontrasto duŝi ĝin ne estas necesa.
- Dum la menstrua ciklo, la amplekso de la temperatura fluctuado devus esti reduktita.
- Lin pli bona de ĉiuj, la duŝo de kontrasto agas post ŝarĝi.
- Ne necesas efektivigi ĉi tiun proceduron al tiuj, kiuj suferas hipertenson, cardiovaskulajn malsanojn, cerebrajn sangajn fluojn kaj aliajn kronajn malsanojn.