Komponado de la produkto.
Pro la enhavo de grava kvanto da dieta fibro kaj kalio, same kiel biologie aktivaj substancoj kaj vitaminoj, branĉo fariĝis tre valora manĝaĵo. Ili ankaŭ enhavas nesatentajn grasojn kaj acidojn - neŝanĝeblajn helpantojn por subteni nian imunecon kaj rapidan formadon de ĉelaj membranoj.
Healing propraĵoj de bran.
Produktoj kun branĉo estas tre utilaj - ili kontribuas al forigo de grasaj produktoj de la korpo, ekskludante la amasiĝon de karcinogenoj en nia korpo. Krome, la digesta vojo estas liberigita, la laboro de la tuta sistemo kaj intesto estas faciligita, kaj la korpa pezo stabiligas. Ĉiuj ĉi tiuj faktoj permesas uzi branĉon por ŝanĝi la formon por perdi pezon.
Kono pri la karakterizaĵoj de la uzo de branĉo permesas al vi sukcese uzi ĉi tiun produkton por peza perdo. Oni devas rimarki, ke konstanta kaj daŭrigita uzo donas pozitivajn rezultojn, kiuj ne ŝanĝiĝas tre longe. La dua funkcio esprimas per la fakto, ke branĉo estas de pluraj specoj, kaj necesas elekti por ĉiu persono ĝian optimuman varianton de nutrado per aldonado de branĉo. Por tipo, vi povas dividi la branĉon en granular kaj ne granuligita.
La recepto por prepari ne-granulada branĉo estas sufiĉe simpla.
Verŝu branĉon kun varma akvo kaj lasu ĝin breĉi dum duonhoro, kaj drenu troan fluidon. Vi devas akiri mushy, homogenean mason. La tiel akirita "kashka" estas uzata por normaligi la laboron de la stomako kaj la intestoj, kaj sekve, perdi pezon. Vi povas manĝi unu al du kuleroj, aparte de la uzo de aliaj teleroj, aŭ vi povas aldoni al viaj plej ŝatataj manĝaĵoj. Ĉi tiu recepto estas ankaŭ taŭga por infanoj. potenco.
Granulaj branĉoj preparu simile, nur zorge zorgas ilin.
Komenci manĝi devus esti de duono cucharadita, dufoje tage. Do nia korpo povas adapti kaj kutimi novan nutraĵon. Post kelkaj semajnoj permesis pliigi la dozon de ĝis 1 tbsp. l. por ĉiu ricevo. La tuta kurso de traktado kun la uzo de branĉo por ĉiu persono estas la sola kaj estas selektita individue.
Traktado finiĝas kiam digestado kaj tabureto normale. Post ĉi tiuj proceduroj, manĝado en manĝaĵo estas prenita en malgrandaj kvantoj kiel antaŭzorgo por subteni ĝeneralan sanon. La uzo de drogoj por traktado estas permesata nur post konversacio kun kuracisto. Daŭre monitoreu vian sanon dum la apliko de branĉo. Kiam estas doloro en la stomako, malagrablaj sentoj, aliaj digestivaj malordoj, vi devus ĉesi uzi branĉon kaj foriri en via dieto ĉefe bakejaj produktoj.
La avantaĝo de bukado estas rimarkinda, se vi uzas ilin ne nur pro peza perdo, sed ankaŭ kiel ordinara manĝaĵo. Post la ricevo ekzistas sento de satiro, kaj la nutra valoro de la produkto estas nur nulo kilocalorioj. Kiuj aspiras al svelta bela figuro, produktoj kun branĉo - ĉi tiu estas la avidita ora ŝlosilo al la celo.
Pro la uzo de bovaĵo en manĝaĵo, estas pliiĝo en intestina peristalsiso. Kaj la kaloria enhavo de ĉiuj manĝaĵoj manĝitaj malpliiĝas signife se ĝi miksas per branĉo.
Malfavoraj efikoj.
Tamen, kiam uzanta fibron en grandaj kvantoj, povas esti kromefikoj. Por eviti ĉi tion, vi devas manĝi branĉe konvene. Neakceptebla troa uzo de ilia kvanto. Superdozo povas kaŭzi malagrablajn sentojn, kiel stomako doloro, bloating, severa gaso malŝarĝo, naŭzo, diareo aŭ vomado.
Vi ankaŭ sciu, ke granda kvanto da branĉo en manĝaĵo povas konduki al tia efiko, ke ne nur malutilaj komponaĵoj, sed ankaŭ utilaj substancoj kun ili ĉesos esti sorbitaj. Ĝi, antaŭ ĉio, vitaminoj, kaj ankaŭ zinko, kalcio, magnezio kaj fero.
La malĝusta maniero uzi branĉon tuj kun grandaj dozoj povas damaĝi vian sanon. Unue, la korpo "enkondukas" al nova tipo de manĝaĵo, kaj poste "kutimita" procesi ĝin. Laŭlonge de tempo, persono, kiu prenas branĉon, povas alporti la ĉiutagan ingestaĵon al tridek gramoj, sed ne plu.
Kun kio produktoj rekomendas la uzo de branĉo.
Multaj homoj ne estas informitaj pri kiel uzi branĉon por nutri kune kun aliaj manĝaĵoj. La plej sukcesa estas la kombinaĵo de betoj kun branĉo. Tia manĝaĵo helpas en la traktado de hipertensio, kun rena malsano, obesidad, arritmio kaj atherosclerosis, kaj ankaŭ en la traktado de kancero-malsanoj por deteni la kreskon de la tumoro. En raboj, la plej valora kaj grava substanco estas betaine, kiu, kune kun branĉo, plibonigas sian kapablon bruligi grason.
Iom post iom aldonante bovaĵon en la dieto al suproj, porkoj, karnaj pladoj, ni ĝustigas la kvanton da manĝaĵoj manĝitaj, ŝanĝante ĝian kvanton al pli malgrandaj partoj. Kun la paŝo de la tempo, ni kutime manĝas multe malpli, do la pezo revenas al la normala, la bonstato plibonigas kaj ĝojas.
Al la ŝatantoj pri sana vivo kaj manĝaĵo oni povas rekomendi prepari la miksaĵon konsistantan el vitro da kirfiro kaj unu tablo kulero de branĉo. Ĉi tiuj komponantoj devas esti tute miksitaj kaj lasitaj dum kvarono de horo por malvarmigi la skatolojn, tiam uzi post la vespermanĝo aŭ ĉe la dormado. Tia manĝaĵo kontribuas al peza perdo kaj pezo perdo, forigante slagojn kaj samtempe purigante la intestojn kaj stomakon.