Lasi la pasion kaj nepremoneblan deziron manĝi dolĉaĵojn dum gravedeco esti klasifikita kiel pasanta kaj kaprica gusto-preferoj, estas tre danĝera iri ĉi tiun apartan trajton.
Ambaŭ estas pli multekostaj
Dum panjo ĝuas fandante delicadecon, ĝiaj trooj kaj aktivaj ingrediencoj iom post iom estas sorbitaj tra la placento kaj influas la kondiĉon de la bebo. Oni rimarkas, ke troa konsumo de sukero, ĉu industriaj produktoj, hejmaj manĝoj, dolĉaj kukoj, varmaj trinkaĵoj aŭ ordinara rafino pligravigas la kondiĉon de virino post unu horo post la adopto.
Kompreneble, vi ne povas fari sen dolĉa traktado kaj ĝia utila karbohidratoj. Estas ĉi tiuj elementoj, kiuj provizas la energion kaj emocian levadon de la korpoj sistemoj. Kion se la amo por dolĉaĵoj fariĝis toksomanio, kaj la sento de proporcio longe perdiĝis? Necesas soni la alarmon!
Sciu, troa sukero influos vian belecon eĉ post la naskiĝo de la infano.
• Sukero neeviteble malfortigas dikan emajlon kaj akcelas la procezojn de detruo, kiu dum gravedeco kaj reakiro post akuŝo jam estas vundebla ligo.
• Troaj karbonhidratoj estas reflektitaj en rapida akiro kaj problema reveno al
komforta stato. En la tempo de atendado por la infano, troa pezo povas provoki negativajn konsekvencojn, ĝis la preskribita de la doktrinan hospitalizadon.
• Thrush estas ofta kunulo de dolĉa dento. Ĝi estas sukero, kiu provokas la agadon de fungoj de la genro Candida, kiun ĉiu persono havas. Traktado de urogenita kandidateco en gravedaj virinoj estas singarda, longa kaj deviga procezo. Se la troso ne estas traktita al la fino, tiam dum akuŝo ĉi tiu malsano fariĝos elmontrita al la eksteraj kaj internaj organoj de la infano. Krome, ĉi tiuj virinoj naskas en la infekta gardejo de patrinaj hospitaloj.
• Abunda konsumo de dolĉaj farunaj produktoj kaŭzas ke la pankreato funkciu kun duobla forto. De tie estas problemoj kun intesto, doloroj en stomako, la kreskita aŭ pliigita gaso-formado.
• Insulino ankaŭ reagas al sukero kaj kondukas al komplikaĵoj en diabeto, neoplasmoj kaj sangaj problemoj.
• Troaj karbonhidratoj estas deponitaj sur adiposa ŝtofo, pliigas la pezon de la bebo, kiu povas fariĝi problemo en akuŝo kaj dum reakiro.
• Alergiaj reagoj, kiuj plimalbonigis en la lastaj jaroj en infanoj de la unua jaro de vivo, estas plejparte la rezulto de troaj karbonhidratoj dum la gravedeco de la patrino de la bebo.
Infanaj kuracistoj ankaŭ kondukas siajn argumentojn kontraŭ sukero. Kune kun aliaj psikologoj, ili venas al seniluziiĝaj konkludoj: grava streĉiĝo sur la korpo kaj nervoza sobreexkaptado, aktiveco, netaŭga taksado de ilia forto fare de patrinoj pro la "hormono de ĝojo" grave influas la nervan sistemon de la feto. Sekve, ĝi rezultos en la diagnozo de hiperapia infano.
Klara sukero
En la serĉo de optimuma solvo inter la bezonoj de la korpo kaj lia sano, multaj dolĉaj amantoj turnas sin al siaj anstataŭantoj. Ĉi tiu eblo estas ebla, sed ne en stato de gravedeco. Unue, tiaj dolĉuloj postulas certan dozon kaj povas esti adictiva. Due, ili havas multajn ingrediencojn, kiuj kondukas al alergioj, diareoj, stomakaj doloroj kaj eĉ kleretaj exacerbaciones.
La plej fidinda kaj malaltekosta maniero, kiu eventuale ŝanĝos kutimojn kaj altigos la tutan familion al nova nivelo de manĝado, estas ofertitaj de nutraciaĵoj. Gravas ne nur memori la malutilon de troa konsumo de sukero kaj por kontroli la kvanton da dolĉa produkto manĝata, sed ankaŭ scii, kio estas farita. Kompreneble, kemoj kaj kuirado hejme superas konkurencon. Aliflanke, dum la patrineco, por prizorgi infanon, multaj panjoj povas facile pagi aŭ plibonigi iliajn talentojn.
• Elektu aŭ faru receptojn bazitajn sur mielo kaj dolĉaj sekaj fruktoj;
• Faru la maksimuman uzon de natura sukero en la preparado de dolĉaj pladoj - fruktosezo kaj laktozozo, kiuj estas riĉaj en fruktoj.
• Enkonduki aktivajn agrablajn "seniluziojn" en la dieton de la tuta familio kaj la junaj infanoj: marmalado (forigas venenajn substancojn kaj elementojn de pezaj metaloj de la korpo, sed ankaŭ kontribuas al la natura purigado de la korpo), sekigitaj fruktoj (riĉaj en fibro kaj vitaminoj utilaj por la koro kaj GIT), marshmallows (ne tiel dolĉa kiel ĉokolado, kaj riĉa en proteino kaj fosforo). Ne ĉiuj ili estas same malutilaj, sed kompare kun aliaj produktoj - estas preferinda.
Dum gravedeco, estas pli bone uzi kompleksajn karbonhidratojn, kiuj aktive saturas la korpon per forto kaj konsumas longtempe. Kurioze, la normo de karbonhidratoj en la unua trimonato ne devus superi 450 gramojn tage, kaj en la dua - 350. Por tio sufiĉas manĝi grenon, bananojn kaj cítrojn. Ankaŭ nemalhaveblaj por deserto estas sukoj - pomo, tomato, ananaso kaj plumo, kelkaj pecoj de malhela ĉokolado, riĉaj en provitamino, fero kaj magnezio aŭ diversaj kandeloj.
Sed nenio helpas teni la korpon kaj la menson en tono, kiel memregado kaj memregado. Ili helpas difini kaj sekvi la senton de proporcio. Tiam peco da ĉokolado kaj glacia kuko kaj pufaj kuŝejo nur profitigos!
Grava scii
Bedaŭrinde - signifas armita. Ne risku la sanon de via familio. La demando pri la malutila uzo de troa sukero neniam povas esti neglektita.
• La likvoro kaj likvoraj frandaĵoj favoris en la Okcidenta bloko la fluon de naturaj patrinaj hormonoj tra la placento al la bebo. Ĉi tio influas la formadon de cerbaj areoj.
• Troo de sukero kondukas al malfekundeco en ambaŭ partneroj kaj minacas kun abortoj.
• Ne anstataŭigu la pasion por la dolĉaĵoj - alia, ekzemple, saleta aŭ cítra. Frue aŭ pli frue la antaŭa hovio revenos, sed jam en duobla grandeco.
• Se la pasio por la dolĉaĵoj estas tre forta, tiam vi devas iri al la kuracisto kaj preni la provojn. Eble ĉi tio estas la kialo por manko de vitaminoj, do la korpo provas plenigi ilin kaj donas al vi signalojn.
• Razoj por ĝojo kaj milda sinteno dum gravedeco kontribuas al la produktado de hormono de ĝojo eĉ pli bone ol ĉokolado. Memoru tion!