La resanigaj ecoj de semoj kaj nuksoj longe estis pruvitaj per tradicia medicino kaj de oficiala scienco. Ilia diverseco miregas imago. En nia regiono kreskas ne ĉiuj specoj de nuksoj kaj utilaj semoj, sed en la vario la sorto estas sufiĉe ampleksa. Estas kio kaj kion elekti. Ĉiu el la specoj de semoj kaj nuksoj havas siajn proprajn resanigajn proprietojn. Pri ili kaj paroli.
En antikva Babel, ordinaraj homoj malpermesis manĝi nuksojn. Oni kredis, ke pro nuksoj, la menso plifortigas, kaj ĝi estas senutila por komunuloj. Nuntempe ĉiuj povas pagi kelkajn nuksojn kaj sunflorojn. Unika aro de utilaj substancoj enhavas ĉiun specion. Nuksoj estas riĉaj en diversaj substancoj. Ili estas riĉaj en mikrolektoj, kiel ekzemple fosforo, fero, kalcio, kalio. Kaj ankaŭ enhavas vitaminojn A, E kaj B-grupo.
Peanuts
Peanuts estas eble la plej populara nukso en la mondo. Ĝi estas dankita ne nur por nutraj kaj gustaj kvalitoj, sed ankaŭ por kuracaj propraĵoj. Rimarkinda fonto de acida fólico, kiu helpas renovigi ĉelojn, troviĝas en manĝoj. Ĝi ankaŭ estas nomita tero. Milda eleleta efiko estas praktikita de la grasoj enhavitaj en ĝi. Ĉi tiuj nuksoj estas utilaj por gastritis kaj peptika ulcer. Peanuts estas bezonataj por la normala funkciado de la nervoza sistemo, hepato, koro kaj aliaj internaj organoj. Ĉi tiu nukso ankaŭ plibonigas atenton kaj memoron. Peanutelo estas forta alergeno, do vi devas uzi ĝin per purigita formo. Ankaŭ ne malhelpu krudajn mananojn, ĉar ĝi povas kaŭzi digestojn.
Juglandarbo
Juglandano estas ĉampiono en resanigaj propraĵoj. Estas utila por tiuj, kiuj bezonas plibonigi la imunecon kaj ne anstataŭigi en la sezono de malvarmoj. Ĝi enhavas multe pli da vitamino C ol cítricos kaj nigraj bukedoj. Juglanda facile liberigas lacecon post ekzercado kaj plifortigas muskolojn. La fruktoj de ĉi tiu nukso havas resanigan, kontraŭinflamatorion, bactericidan, restarigan efikon. Ili reduktas la riskon de koratako kaj senila demenco, pro tio ke vitamino E, kiu enhavas nuksojn, malhelpas la formadon de kolesterolo-plakoj kaj protektas sangajn glasojn. En juglandoj multaj jodoj, kaj tial ili estas rekomendataj por regula uzo en lokoj kun pliigita radiado-fono.
Migdaloj
Migdalo ankaŭ estas fama pro ĝiaj kuracaj propraĵoj. Ĝi estas en la migdalo enhavas la plej grandan kvanton da kalcio kaj vitamino E. Ĉi tiuj nuksoj estas rekomendataj por uzo en la malsano de la gastrointestinalo kaj rena malsano, trinkante ilin per varma lakto. Migdala oleo forigas iriton sur la haŭton kaj malsekigas ĝin. Nur kelkaj aknoj kaj tago povas esti prenitaj se la migdaloj estas maldolĉaj. Ĝi enhavas grandan kvanton da esencaj oleoj, kiuj povas damaĝi la sanon. Kun pli granda nivelo de kolesterolo, tumoroj, okuloj, hipertensio, dolĉaj migdaloj estas utilaj.
Pistoj
Pistaj nuksoj ne nur traktas. Pistakoj utilas por reakiro post malsano. Kaj ankaŭ kun naŭzo, kun hepato, hetero, kun kora malsano. Al la elekti ĉi tiujn nuksojn, vi devus scii, ke la pli verda estas ilia koloro, la pli riĉaj ili estas. Kaj sekve ili havas grandajn resanigajn proprietojn.
Hazelnut
Juglandaj aveloj helpas pri la traktado de multaj malsanoj. Ĝi utilas por alta sangopremo, diabeto, kronika laceco. Ĝi estas efika en varikaj vejnoj, kun inflamo de la vejnoj, pligrandigo de la prostata glando. Pro la malalta karbohidrata enhavo, aveloj povas esti manĝataj sen timo pliboniĝi. Li rajte povas esti konsiderata kiel sonĝo de nutristiistoj. Ĝi traktas kronikan bronkiton kaj trankviligas la nervojn de avelina lakto. Por fari ĝin, vi bezonas trempi 50 kernojn da pikitaj nuksoj en unu glaso da varma akvo kaj lasu ĝin teni dum 10 horoj. Tiam, rasterev en pistujo, insistas dum 3 horoj. Post bolado kaj drenado. En la rezultanta solvo aldonu 2 desertaj kuleroj da mielo kaj 5 kuleroj da kremo. Prenu antaŭ manĝoj, 1 kulero 2 fojojn tage.
Semoj
Krom nuksoj, la resanigaj ecoj de semoj bone studas. De ĉiuj semoj plejparte, ni konsumas la semojn de sunfloro - por simplaj sunfloroj. Iuj argumentas, ke semoj povas esti malutilaj por nia sano, sed ne. Sunfloraj semoj estas utila produkto. Ili estas riĉaj en graso-solveblaj vitaminoj - A, E kaj legomaj grasoj. Semoj malrapidas la envejecantan procezon kaj reduktas la nivelon de kolesterolo en la sango en verda oleo, polinsunsaturaj grasaj acidoj. Tamen, kun troa pezo kaj obesidad, ĝi estas indeseable en grandaj kvantoj por konsumi semojn de sunfloro. Ankaŭ ĝi estas indesebla uzi superdone (bruligis) semojn. La plej utilaj estas krudaj, aŭ sekigitaj en la forno (sur la forno).
Unika aro de nutrientes enhavas ĉiun el la varioj de semoj kaj nuksoj. Ĉi tiuj donacoj de naturo ne nur influas la aktivecon de la homa cerbo, sed ankaŭ profitigas la tutan korpon. Pro la kuracaj propraĵoj de semoj kaj nuksoj, rekomendas uzi ilin regule. Sed nur se ne estas kontraŭindikiĝoj.