La flaksila oleo estas prenita pro peza perdo, por redukti la pliigitan apetiton kaj saturi la korpon kun nutrajxoj. Ĉi tiu produkto estas preskribita por gravedaj virinoj kaj tiuj virinoj, kiuj planas koncipi, ĉar ĝi estas riĉa en acida fólico kaj acidaj grasoj omega-3. Ĉi tiuj substancoj havas bonan efikon sur la hormona fona fono. La flaksela oleo en tipa kuracilo estas preskribita kiel rimedo por migraĵoj, estreñimiento, sklerozo. Uzita oleo por la traktado de haŭtaj malsanoj. Sed ĉu lina robo bruligas grason?
Kiel faras flaxseed oleo influas pezon perdo?
Omega-3 grasaj acidoj estas parto de la "sportaj grasaj brulistoj". Scienculoj pruvis, ke se ili ne sufiĉas en la dieto, same kiel zinko kaj vitamino B eble mankas, la metabolo povas malrapidi. Krome, ĉi tiuj grasaj acidoj luktas kun "malbona kolesterolo", kiu influas la produktadon de seksaj hormonoj. Kiel rezulto, grasa acido havas kompleksan efikon sur la homa korpo.
Ĉiuj profitoj nur malkaŝas se persono trejnas, vivas aktivan vivon kaj manĝas racie. La signifo de ĉiuj aldonaĵoj estas finita en la sekvaj, por krei negativan energian ekvilibron en la homo. Antaŭ ol vi kuras post la oleo al la apoteko, vi devas kalkuli ekvilibran malaltan kalorieton kaj disvolvi vian planon por fizika ekzerco.
Konsideru, ke hejtado kaj sunlumo oxidigas grasajn acidajn omega-3 kaj ili perdas utilajn proprietojn. Sekve, vi devas rezisti duonhoronan intervalon antaŭ manĝoj. Krome, la oleo iomete malsatas la malsaton, kaj vi manĝos malpli.
La dua recepto estas polemika, ĉar la grasoj en viando, laktaĵoj, en ovoj, pli ol 3 kuleroj da oleo, ĉi tio povas superi la ĉiutagan ingestaĵon de grasoj. Ĝi estos malfacile renkonti la ĉiutagan kalorikan valoron, se vi konsideras ke 300 kcal venos tiel same.
Olea peza perdo ne solvas problemojn kun psikologia aŭ "stresema" superpremanta. Se vi rimarkas, ke vi manĝas, kiam vi estas sub streso aŭ kiam vi estas malĝoja, tiam vi devas serĉi alian recepton. Ĉar la kalika enhavo de la oleo aldoniĝos al viaj "komfortaj" manĝaĵoj.
Malŝarĝa tago estas nur por tiuj, kiuj havas normalan sintenon al manĝaĵoj, kiuj havas sanan stomakon kaj hepaton. En ĉi tiu tago, vi ne bezonas plani potencan trejnadon. Estas malpermesite trinki oleo por tiuj, kiuj estas en malmola grasa dieto rilate al hepaj malsanoj.
Kiel perdi pezon kun linoleo
Estas pluraj receptoj por perdi pezon kun oleo de lino. En ĉiuj kazoj, vi devas elekti malvarman premitan oleon, vi povas aĉeti ĝin en apotekoj. En tendencas ne ĉiam estas kondiĉoj por transportado kaj stokado de oleo, kaj kiam ĝi atingas vin sur la tablo, ĝi povas esti senigita de iuj utilaj propraĵoj.
Unua recepto por flaxseed petrolo por peza perdo
Oni Devas preni 1 cucharadita de oleo de lino dum duona horo antaŭ manĝi. Aliĝante al ĉi tiu recepto, vi povas redukti vian pezon per 4 kilogramoj po monato.
La dua recepto de lino-sema oleo por peza perdo
Ĉi tiu recepto implikas pliigi la dozon de oleo. Ĉiutage vi devas aldoni al ĉiu parto de oleo al ¼ teaspoon, kiun vi trinkas 3 fojojn tage. Do, ĝis la volumo pliiĝas al 1 kulero. Tiam vi devas resti al ĉi tiu porcio dum unu semajno, kaj ĉiutage redukti la dozon per ¼ de kulero ĝis vi atingos malplenan kuleron.
Malŝarĝo de dieto kun oleo de lino, karotoj kaj ĉeloj radias
En la unua tago de la dieto, bezonos 700 gramoj da karotoj, 300 gramoj daikon (ĉina radiŝo), kaj kradritaj legomoj. Sezono laktuko 2 tbsp. kuleroj da lina roleo, dividu la salaton en kvin servojn kaj prenu ĝin ĉiutage ĉe regulaj intervaloj.