Do, unue, oni devas rimarki, ke iu simila metodo de kontraŭkaptado ne estas 100% efika. Iu povas timigi, sed la fakto longe konfirmiĝis de ĉiuj.
Ĉiuj scias longan tempon, ke ĝi povas gravediĝi aŭ ne gravediĝi nur dum iuj tagoj. La kapableco de fekundigo kaj koncepto dependas de la viabilidad de spermatozozo kaj la ovo. En sanaj virinoj kaj knabinoj, ovulado okazas en la mezo de la menstrua ciklo. Kuracistoj determinis ke inter la tempo de komenco de ovulado kaj la posta menstrua ciklo, ekzistas rilato kaj sufiĉe konstanta.
Kalkuli la "ne danĝerajn" tagojn, donitajn la sekvajn punktojn:
- 10-18 tagojn antaŭ la unua tago de posta menstruo okazas la procezo de ovulado;
- la ovo estas farebla dum 24 horoj, pli ĝuste 24 horojn;
- la viabilidad de spermatozo estas konservata dum 48-72 horoj.
La ĉefaj punktoj estas malkaŝitaj kaj nun, surbaze de ili, vi povas kalkuli tagojn, en kiuj vi ne povas protekti vin mem. Ekzistas tri metodoj por tio.
Metodo unu.
La unua metodo kiel kalkuli la tagojn, en kiuj oni ne povas protekti, ankaŭ nomiĝas kalendaro. La esenco de ĝi estas spuri la daŭron de la lastaj 6-12 menstruaj cikloj. De ĉi tiuj, la plej longaj kaj plej mallongaj devas esti spurita. Kiel ekzemplo, vi povas konsideri la daŭron de mallonga menstrua ciklo - 26 tagoj, kaj longa - 31 tagoj. Kaj kun helpo de simplaj agoj, ni atendas "ne danĝerajn" tagojn. Por fari ĉi tion: 26-18 = 8 kaj 31-10 = 21. Post la kalkuloj, ni povas diri, ke la tagoj, en kiuj vi ne povas protekti vin, estas ĉiuj ĝis la 8a kaj post la 21a. La resto de la tagoj havas la ŝancon gravediĝi.
La dua metodo.
Kiel la dua metodo kalkuli la tagojn, en kiuj vi ne povas esti protektita, nomata temperaturo. La nomo parolas por si mem. La signifo de ĉi tiu metodo estas mezuri bazan temperaturon por almenaŭ la lastaj tri menstruaj cikloj. Ekzistas pluraj kriterioj por korekta kaj pli preciza registrado de basala korpora temperaturo:
- mezuroj devas okazi ĉiutage samtempe, matene;
- la termometro, kiu mezuras la bazan korpon de temperaturo, devas ĉiam esti la sama;
- faru mezuradojn tuj post vekado, ne tute sen leviĝi el la lito;
- mezuroj efektiviĝas laŭleĝe dum 5 minutoj, kaj la datumoj devas esti tuj registritaj.
Post kiam ĉiuj necesaj datumoj estas kolektitaj, ĝi estas modo konstrui grafeon sur ili. Se virino aŭ knabino havas normalan menstruan ciklon, la grafeo aspektos kiel dufosa kurbo. Samtempe en la mezo de la ciklo, ĝi povos serĉi bagatelan kreskon en la basala korpo de temperaturo, de proksimume 0,3-0.6º. Kiam la momento de ovulado okazas, la basala temperaturo falas per kelkaj dekonoj de grado. Sur la grafeo ĉi tio estos rimarkinda tuj, ĉar dento estas formita, direktita al sube.
Kiel jam menciita supre, la grafeo konsistas el dufaseca kurbo. La fazo kun la plej malalta basala temperaturo estas nomata hipoterma, kaj la fazo kun la plej alta temperaturo estas hipertermia. Kiam la menstruo komenciĝas, la kurbo ŝanĝas, movante de la hipertermia al la hipoterma fazo. Ĉe ĉiu knabino la imposto de supreniro de kurbo estas absolute individua. Ĝi povas okazi rapide ene de 48 horoj aŭ viceversa pli malrapide. La nombro da tagoj, en kiuj la basala temperatura kurbo leviĝas povas esti 3 aŭ 4. Ankaŭ, en iuj, paŝa ŝablono observiĝas.
Je la tempo, kiam okazas ovulado, okazas la transiro de hipotérmica al hipertermia fazo. Do, bazita sur la intrigo, dum 4-6 monatoj oni devas determini la punktan punkton de la baza temperaturo. Ekzemple, ĉi tiu punkta punkto respondas al la 10a tago de la menstrua ciklo. Plie, por determini la limojn de la abstinencia periodo, la jenaj kalkuloj devas esti faritaj: 10-6 = 4 kaj 10 + 4 = 14. De ĉi tio sekvas, ke la segmento de la ciklo akirita post la ŝtonoj, tio estas, de la 4a ĝis la 14a, estas la plej "danĝera", kaj sekve, antaŭ kaj post la kalkulitaj tagoj, oni ne povas esti protektita.
Oni pruvas, ke la efikeco de ĉi tiu metodo estas sufiĉe alta. Sed ĉiam konsideras, ke iuj ŝanĝoj de temperaturo asociitaj kun malsano aŭ fatigado povas malutiligi la konstruon de la grafikaĵo kaj, sekve, la ĝusta kurbo. Ankaŭ, vi ne devus uzi ĉi tiun metodon por virinoj kaj knabinoj prenantaj ajnajn hormonajn drogojn.
La tria metodo.
La tria metodo en medicino estas nomata cervical. Ĝi konsistas en ŝanĝi la kvanton de mukuson apartigita de la genita trakto dum la ovulado.
Donacoj tute ne okazas aŭ ili estas sufiĉe bagatelaj kiam la virino estas tute sana de la 18a tago de la ciklo kaj antaŭ la apero de menstruo, kaj ankaŭ de la 6a ĝis la 10a tago.
Ŝlimo, kiel kruda ova yema, elstaras de la 10a ĝis la 18a tago.
Viscoplena kaj dika moco tuj rimarkas, kaj ĝia aspekto indikas la komencon de la ovula procezo. Virino aŭ knabino povas senti la momenton de ovulado. Sufiĉe por spuri la sentojn de "sekeco" kaj "humido" en la genita vojo.
La momento de ovulado respondas al la plej alta sekrecio. Simple, la atribuo fariĝas travidebla, akvoplena kaj facile ekspansiiĝebla. Post la apero de tia moco, post 3 aŭ 4 tagoj vi ne povas protekti vin mem.
Por tiuj virinoj, kiuj havas vaginalon kaj cervikan malsanon, ĉi tiu metodo ne estas rekomendinda.
Do, kompreneble ĉi tiuj estas la tri plej komunaj metodoj por kalkuli tagojn, en kiuj vi ne povas esti protektita. Sed, denove, ne unu el la metodoj ne donas cent-procenta garantion. Sekve, antaŭ ol uzi ilin, vi sendube ricevu konsilojn de specialisto.