Ĉi-jare, la fratino de la fama muzikisto Dmitry Malikov, Inna, plenumis kvardek jarojn. Tamen, ŝi aspektas simple mirinda kaj en la kompanio de sia dek-jaraĝa filo aspektas pli same kiel pli maljuna fratino ol ŝia patrino. Fanoj ne ĉasas admiri la idealajn figurojn kaj junularan aspekton de siaj favoritoj kaj provas malkaŝi la sekreton pri sia beleco.
La simpla sekreto de beleco kaj juneco Inna Malikova
Kaj neniu speciala sekreto, ĝi rezultas, ne ekzistas. Ŝi ne kaŝas, ke, kiel ĉiuj virinoj, kiuj atingis la aĝon de kvardek jaroj, ili zorgeme prizorgas manĝaĵon kaj tre selectas pri sia dieto. Ŝi scias, ke dum la jaroj estas natura procezo malrapidigi la metabolon, do ĉiu kroma buno tuj lasas ĝian markon ĉe la flankoj. Dum multaj jaroj la pezo de Malikova ne ŝanĝis kaj fluctuiĝas ene de la rango de 52-54 kilogramoj kun alteco de 164 cm. Ĉi tio ankaŭ helpas per la originala trejnado, kiun ŝi volonte dividas kun abonantoj en ŝia paĝo en Instagram.
La originala sistemo de sporta trejnado de Inna Malikova
La ĉefa afero estas, ke ili ne postrestas multan tempon kaj ne postulas gravajn financajn kostojn. Ekzercoj en la sistemo Malikova povas esti praktikataj hejme, en la parko aŭ sur la ludejo. Lin ĉefa estas, ke ĉe via fingro estis parlamentaj benkoj, krucoj, infanaj pizoj, horizontalaj stangoj kaj similaj. La bazo de ŝia tekniko estas ĉiuj specoj de sidiĝoj, pulmoj, push-ups kaj pull-ups, kiuj ne bezonas specialajn simuladojn kaj multekostajn aparatojn. Por klasoj, nur bezonas komforta sporta uniformo, ŝuistoj, volo kaj deziro esti bela kaj sana.
Sportaj agadoj fariĝis integra parto de la vivo de Inna, kiel montris multajn fotojn en ŝia Instagram. Eĉ dum ferioj, Malikova ne donas al si pagojn kaj donas sportan trejnadon plurajn horojn tage. Abonantoj akceptas, ke ĉi tiuj bildoj fariĝas pliaj motivoj por ili en la vojo al ideala figuro kaj nova maniero de vivo.
olya__pisarenko Slimy. Ĉiu tago estas laboro por ni mem, ambaŭ animoj kaj korpo.
ms.mika_ Kiel vi sukcesas rigardi tiel malvarman ???
mashaegoza La suno en la duŝo, la bela Inna