Kio estas danĝera? Unue, varikaj vejnoj. Homoj, kies profesio postulas, ke vi estu ĉe viaj piedoj la tutan tagon, estas pluraj fojoj pli verŝajne por "gajni" varikajn vejnojn de la pli malaltaj ekstremaĵoj. La movado de la muskoloj kondukas al malfortigo de ilia premo sur la muroj de la vazoj. La sango stagnas, la premo sur la vazoj pliigas kaj, kiel konsekvenco, la distenditaj vejnoj sin sentas en formo de anestikaj vasculaj ŝuoj.
Due, artika malsano. La vertikala pozicio de la korpo donas pli grandan ŝarĝon al la artikoj, kiel rezulto de kiu disvolvas osteoartritis, kiu havas la posedaĵon de neeviteble progresi.
Alta probablo de malsano en vendistoj, instruistoj kaj barbirdistoj.
Antaŭzorgo
- Stabiligo de pezo. Lia troo donas ekstran ŝarĝon sur la vazoj kaj artikoj.
- Riĉiĝo de la dieto kun fiŝo kaj mariskoj. Ĝi estas ĉi tiu manĝaĵo, kiu estas riĉa en proteinoj, kiuj facile estas sorbitaj de la korpo. Kaj kupro, enhavita en mituloj, salikokoj kaj marbalo, donas la vazojn forton.
- Manĝante nigran chokeberry kaj citronon. Ambaŭ ĉi tiuj produktoj havas unikan kapablon por neŭtrigi krudan edemon, pro la vitamino P enhavita en ili.
- Trinkantaj ĉevaloj de arbores kaj arbores. Ili inkluzivas aspirin-similajn substancojn, kiuj povas dilui sangon kaj kontraŭstari la formadon de sangaj kotikoj.
- La uzo de fermentitaj lakto-produktoj. Kune kun legomoj kaj fruktoj, ili agas profilekte kontraŭ komunaj malsanoj.
Kio estas danĝera? Manko de fizika aktiveco kondukas al la evoluo de hipertensio kaj atherosclerosis, la aspekto de estreñimiento.
La reprezentantoj de senagaj okupacioj suferas: ŝoforoj, personoj en ĉefaj pozicioj, oficistoj de oficejoj.
Antaŭzorgo
- Anstataŭo de grasaj vegetaj manĝaĵoj. En kolbasoj, butero, kokaj ovoj, grasaj akraj kremo kaj fromaĝo enhavas grandan kvanton da kolesterolo, kiu influas negative al la kartiovaskula sistemo, do ne rekomendas malhelpi ilin. En plantaj manĝaĵoj, estas kruda fibro, kiu stimulas la laboron de la intestoj kaj malhelpas estreñimiento.
- Uzo de nefinita vegetala oleo en manĝaĵo. Ĝi helpas forigi kolesterolon-plakon.
- Enkonduko al la dieto de legomoj, fruktoj kaj krudaj legomoj. Ili enhavas multajn antioksidantojn, nome sulfuron, kiu povas neŭtrigi liberajn radikalulojn, kiuj kaŭzas atherosclerosis.
- Manĝante branĉon. Ambaŭ en ĝia pura formo, kaj en la formo de cerealoj kaj sekalo pano, ĉi tiu produkto ankaŭ plibonigas la funkciadon de la intesto.
Kio estas danĝera? Certe venenado. Homoj, kiuj kontaktas sian devon per malutilaj kaj venenaj substancoj, senĉese amasigas ĉiujn ĉi tiujn venenojn en sia korpo.
La plej susceptibles de veneni homojn estas profesioj kiel ekzemple pentristo, kemiisto, apotekisto, vitralo.
Antaŭzorgo
- Konsumo de maro kale kaj beets. Estas ĉi tiuj produktoj, kiuj havas la solan proprieton forigi malutilajn toksinojn de la korpo aŭ neŭtraligi ilin.
- Bolantan terpomojn kun kelo. Tiel, la amelo kaj fibro en ĝi kapablas preni malutilajn komponaĵojn al karcinogenoj.
Kio estas danĝera? Kronika streso. Tiuj homoj, kies profesio estas asociita kun granda respondeco, konstanta nervoza streĉiĝo, streso, povas signife subfosi sian nervozan sistemon kaj eĉ fali en depresion.
Ĉi tiuj postenoj inkluzivas: administrantojn, kirurgojn, direktistojn de diversaj tipoj de veturiloj por amaskomunikado.
Antaŭzorgo
- La uzo de nutraĵoj riĉaj en proteinoj, vitamino C kaj grupo B. Protein-riĉaj fiŝoj kaj mariskoj kontribuas plifortigi la nervozan sistemon kaj subteni la laboron de la koro.
- Escepto de fumado. Ĉi tiu malutila kutimo neŭtrigas la tutan utilecon de la ago de vitaminoj.
Kio estas danĝera? Aŭdanta perdo. Ajna regulaj bruaj efikoj kaŭzas nereparablan damaĝon al la aŭdaj organoj. Strangely ĝi sonos, sed kun helpo de certa dieto, vi ne povas nur malpliigi la severecon de aŭdado, sed ankaŭ plibonigi aŭdojn por paro dekduo de decibeloj.
Antaŭzorgo
- Reduktante la ingestaĵon de bestoj, kaj tiel reduktanta kolesterolon, kontribuas al malpliigo de aŭdaj perdo.
- Minimigante la uzon de salo en manĝaĵo. Forgesinte de fumitaj produktoj kaj marinadoj, majonezo kaj ketchupo, enlatigita manĝaĵo kaj rekte la salo mem, ni multe plibonigas nian pozicion en ĉi tiu problemo.
- Forigo de la dieto de kafeinoj, teo, ĉokolado, kakao kaj kafo.
- Forigo de alkoholo. Ajna varmaj trinkaĵoj, ĉu ĝi estas vino, biero aŭ malalta alkohola koktelo, havas desastrosan efikon sur la sono-ricevantaj ĉeloj.
Kio estas danĝera? Homoj, kies laboro estas rekte konektita kun konstanta okulo-streĉiĝo, kelkfoje pli ofte ol aliaj, risko dividi ĝin aŭ almenaŭ plimalbonigi ĝian kondiĉon.
Tiaj profesioj inkluzivas: kudristo, juvelisto, instruisto, PC-uzanto.
Antaŭzorgo
- La konsumo de fruktoj kaj legomoj estas ruĝa kaj oranĝa. Produktoj de ĉi tiu koloro-gamo enhavas esence gravan vitaminon A. Sed pro ĝia problema mem-asimilado de la korpo, vitamino A devas esti konsumita kune kun naturaj grasoj. Al graso-enhavaj produktoj inkluzivas acida kremo, butero, iujn grasajn laktajn produktojn.
- Riĉiĝo de la dieto kun fero. De ĝia kvanto en la korpo rekte dependas de videbundeco. Al fero-enhavaj produktoj estas: vualo, kuniklo, karno. En ĉi tiu kazo, la asimilado de fero reduktas signife la fitojn enhavitajn en la cerealoj.