La alia tago la sultria latin-amerika beleco Jennifer López plenumis 48 jarojn. En ĉi tiu okazo, la aktorino organizis grandan feston en Miamo, kie ŝi famoplene "rompis" kun sia nova fianĉo, 42-jara bazbalbalisto Alex Rodriguez. La knabineto, kiel ĉiam, estis ĉe la alteco kaj faris furoron kun sia "nuda" mini-vesto kun pikaj aplikoj en la formo de birdoj sur ŝia brusto. Fotoj de ĉi tiu evento jam trafis la retejon kaj dum parta tago kolektis pli ol milionojn. La admirantoj de la aktorino ne ĉasas admiri ŝian freŝan aspekton, idealajn gazetojn kaj elastajn seksajn dentojn. Ni provu eltrovi la sekreton de la senfina juneco kaj beleco de Jay Lo.
Trajtoj de la dieto Jennifer Lopez
Kiel adoleskanto, la estonta aktorino fariĝis tre amika kun sportoj kaj dancado. Imposto de naturo ĝis pleneco, ŝi devigas konstante kontroli sian pezon. Jennifer ne estas subtenanto de striktaj dietoj, kontraŭe, ŝi ŝatas manĝi delikate. Ĝi elspezas frakciajn 5-6 manĝaĵojn tage en malgrandaj partoj kaj aktiva vivstilo. En la dieta stelo, regita de kokido, malgrasa fiŝo, ovoj kaj legomoj, kvankam kelkfoje ĝi permesas al vi mem altkalakajn pancakojn aŭ kreman deserton. Dum la tago, López trinkas du litrojn da akvo, sed kontraste kun aliaj, preferas glacia temperaturo. Jennifer kredas, ke malvarma akvo akcelas metabolon kaj tiel bruligas pli da kalorioj. La aktorino longe fordonis kafon kaj cigaredojn, kaj alkoholo nur permesas escepte kazojn.
Jay Luo Sporta Trejnado
La mateno de la stelo komencas kun kurita kvin-kilometro kaj koktelo proteino kun la aldonita de lakto de spinaco, banano kaj kokoso. Poste estas horo da trejnado sub la superrigardo de persona trejnisto Tracy Anderson. Ŝi evoluigis por Jennifer individua komplekso, kiu konsistas el kartaj ŝarĝoj kaj fortaj ekzercoj en diversaj muskolaj grupoj. Precizita atento estas preta al la gazetaro (trinkejo, ekzercoj kun peza pilko) kaj gutoj (pulmoj, ŝtonoj, kruroj kun kruroj, staranta sur ĉiuj kvaroj). Kaj, kompreneble, ĉiutagaj agadoj en la salono, kiuj estas por la aktorino fonto de gajeco, energio kaj bona animo.