La respondo al la demando, kial ĉio estas laca, estas tiel individua kiel la problemo mem. Ĉi tiu stato estas sufiĉe danĝera, kaj la pli malproksima persono eniras sin kaj siajn spertojn, pli malfacile estas por li eliri ĉion. Ni rigardu la kaŭzojn kaj konsekvencojn de apatio kaj indiferenteco.
Ĉio ĉio estas enuiga: la kaŭzoj de la problemo
Ĉiu el ni vivas en sia propra mondo. Ĉiuj havas siajn proprajn sentojn kaj spertojn. La kialoj pri apero de apatio estas multaj. Plej ofte ĉio komencas enuiĝi kaj ĝeni kiam persono emocie bruligas. Ĉi tio okazas post severa streso, pro problemoj ĉe laboro, nervoza rompo aŭ sanaj problemoj. Ankaŭ, la kaŭzoj de depresio povas esti oftaj manko de dormo, sezonaj vitaminoj-deficiencia, severaj dietoj aŭ fiasko sur la ama fronto. Granda rolo ankaŭ ludas per la homa temperamento. Se vi estas tre sentema aŭ kutime tenas ĉion en vi mem, ĉe unu punkto, ĉio povas facile enuiĝi, kaj vi sentos elĉerpita kaj superfortita.
La plej oftaj signoj de apatio estas: malbona dormo, manko de apetito, larmoj, kolerego, ofta ŝanĝo de humoro.
Kion fari se ĉiuj estas lacaj
Kion fari kiam ĉio estas enuiga? Provu kompreni vin mem. Kial ĉio estas enuiga? Kio antaŭis ĉi tiun staton? Kiam vi trovos la radikon de malbono, estos pli facile por vi trakti la problemon. Memoru, ne ekzistas senesperaj situacioj, estas malmolaj decidoj. Se vi estas en kvandaro, ĉiam serĉas pros. Jes, eble nun estas malfacile por vi, sed ĉi tio ne signifas, ke vi devas rezigni. Ŝanĝi la situacion, laboron, socian rondon, eĉ harojn. Lasu ĉiujn malbonajn malantaŭe kaj kuragxe rigardu la estontecon. Provu bonan nokton dormi kaj faru ion, kio donos al vi veran plezuron: aŭskultu bonan muzikon, rigardu vian plej ŝatatan filmon, vizitu viajn amikojn, manĝu vian ĉokoladon. Ĝuu vin aĉeti aŭ manĝi en la restoracio. Provu eviti komunikadon kun homoj, kiuj agas kun vi deprime. En vorto, pli pozitivaj emocioj kaj agrabla medio.
Kiel reveni la ĝojon de vivo
Vi povas forigi la staton kiam ĉiu estas enuiga, en pluraj simplaj manieroj.
Metodo numero 1. De nulo
Prenu purajn paperfoliojn kaj skribu sur ĝi ĉion, kion vi laciĝis, ke vi estas maltrankviligita kaj deprimita. Priskribu vian nunan staton kaj spertojn. Tiam bruligu la folion, kaj lasu la cindron iri al la vento aŭ lavu ĝin en akvo. Tia psikologia aparato helpos vin perdi la ŝarĝon de negatividad kaj rankoro.
Metodo numero 2. Pozitivaj emocioj
Prenu al vi la regulon, ĉiutage farante ion, kiu alportas al vi plezuron. Aŭskultu vian plej ŝatatan kanton, babilu kun amikoj, faru manikon aŭ promeni en la parko. Lin ĉefa estas fari ĝin por vi mem.
Metodo numero 3. Ŝanĝante la situacion
Faru rekuperon, aĉetu novajn kurtenojn, ŝanĝu la kurson de la kutimaj aferoj. Ĉi tio helpos direkti pensojn en pozitiva direkto kaj ŝanĝi la enuigan vivon.
Metodo numero 4. Profesia konsilo
Ne hezitu peti konsilon al specialisto. Estas nenio hontinda viziti psikologon aŭ psicoanaliston. La specialisto helpos vin kontentigi la apation kaj rakonti al vi, kiel estas pli facile kaj pli facile elteni la problemojn de la vivo.
Se vi estas laca de ĉio kaj la mondo ŝajnas griza kaj malsaĝa, provu trovi brilajn kolorojn en ĝi. Post ĉio, eĉ en la plej malaltaj situacioj, ekzistas avantaĝoj - ili faras nin pli fortaj.
