Vesaj ludoj
Atentu, kiajn ludojn vi ludas vespere kun pajlo. Ekskludu tiujn, kiuj postulas emocian kaj fizikan aktivecon. Pli bone estas konstrui kastelon kune kun la ĵetkuboj, aldoni la piramidon, pentri aŭ legi, Se eble, promeni en la freŝa aero. Reala ora revo por via bebo povas esti agrabla atmosfero en la ĉambro kaj freŝa aero. Ankaŭ, malŝaltu la televidilon kaj aliajn fortajn stimulojn (bend-registradon, radion). Krom se vi povas inkludi specialajn muzikajn infanojn, precipe pro tio ke hodiaŭ vendeble ekzistas bonegaj kolektoj de melodioj ("Plena bano", "Bonan nokton").
Vespero malstreĉiĝo antaŭ dormado
Malpeza masaĝo malpezigas muskola streĉiĝon. Metu la muelilon sur komforta surfaco (ŝanĝanta aŭ ordinara tablo), antaŭmetante ĝin per litkovrilo kaj diaper. Komencu kun malstreĉaj movadoj laŭ la dorso, masaĝigas la krurojn (precipe la kalkanojn), manlibrojn, frotiĉojn, fingrojn. Frapu horloĝe per stroking la ventron, evitante la areon de la hepato. Movadoj devas esti trankvilaj kaj molaj, tiel ke la bebo iomete trankviliĝos. Provu akompani la masaĝon kun feino aŭ trankvila kanto.
Magiaj ceremoniaroj
Oni devas ripeti ilin de tago al tago, por ke la muelilo estu uzata al ili. Ĉi tio estas la garantio de stabileco kaj sekureco de la mondo ĉirkaŭ la bebo. Tiaj ceremoniaroj kutime banas samtempe, masaĝon, manĝanta antaŭ lito, lullabies. Vi povas veni kun via propra rito, kiu alportos plezuron al vi kaj al la bebo. Plej grave, viaj agoj antaŭ bedtime devus ripeti ĉiutage kaj esti fonto de pozitivaj emocioj por via trezoro.
Fiera historio
Kiu ne ŝatas fabelojn? Ĉi tiuj magiaj rakontoj portas la infanon en la plej interesan mondon, la landon de princoj kaj princinoj. Tamen, vi devas komenci kun feinoj kun simpla rakonto kaj minimuma nombro da karakteroj ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), kun aĝo moviĝanta al pli kompleksaj verkoj ("La Neĝa Reĝino", "Cindrulino"). Ankaŭ bonega dormantaj piloloj - lullabies. Kantu ilin al la bebo antaŭ dormado, por ke la melodio konatiĝu al li: al la familiara voĉo de la patrino, la infano dormas pli rapide.
Microklima en la dormoĉambro
Estas tre grava, kio temperaturo en la ĉambro de la bebo. Pli bone se 18-22 ° C En ĉi tiu kazo, la ĉambro devas esti bone ventilata. Aero en la dormoĉambro devas esti humidigita, precipe en vintro, dum la operacio de centra hejtado. Estas konvene forigi ĉiujn troajn polvajn akumuladojn (tapiŝojn, kanopojn).
Kuna ora sonĝo
Ĉi tiu afero estas tre polemika. Iuj kuracistoj opinias, ke ĉi tio estas ekstreme malutila por la infano, dum aliaj, aliflanke, parolas pri la profitoj dividi dormon. Ĉu vi nur revenis de la hospitalo? Dormu kun la bebo: ĝi profitigos al vi kaj al via bebo. Viaj biorimitoj iom post iom ŝanĝiĝos al unu festo, kaj baldaŭ vi surprizos vian kapablon veki kelkajn sekundojn antaŭ ol la bebo vekas. Kaj kun la tempo, kiam la infano kreskas, vi povas translokigi ĝin en kuirejon.
Privata kotizo
Se vi ankoraŭ preferas apartan dormon kun bebo, provu krei la plej komfortajn kondiĉojn por ripozo. Lasu la bebon dormi sur ebena, modere malmola matraco, sen kapkuseno sub ŝia kapo. Metu ĝin sur agrablan tuŝi pjamojn el natura materialo. Rigardu, ke la infano ne recalentiĝas: svingado, pli facile kaptos la infekton. Se la karapuz estas sobreexkaptita kaj ne volas dormi dum longa tempo, banu ĝin en herba dekoracio (por ĉiu aĝo, ĝia trankviliga kolekto estas rekomendinda). Se la bebo daŭre dormas sentive kaj senĉese, ne estu nervozaj, sed konsultu kuraciston. Memoru, ke laŭta kriado estas la sola protekta reago de la organismo ĉe ĉi tiu aĝo. Helpu vian trezoron por trakti problemojn kaj eniri en oran sonĝon!
Kiom da dormo vi bezonas?
Se bebo dormas iomete malpli ol liaj samuloj, sed kutime evoluigas, havas bonan apetiton kaj energion por ludoj, vi havas nenion por zorgi pri. Eltrovi kiom da dormo kutime prenas por infanoj.
La ĵus naskita dormas de 17 ĝis 20 horoj: ĉi tio estas la bezono de kreskanta korpo. Li ne distingas inter la tago kaj la nokto, viglas laŭ siaj propraj ritmoj. La halfjaraĝa Bootuz estas en la brakoj de Morfeo de 14 ĝis 16 horoj. Via trezoro jam perfekte komprenas ke tiu nokto estas tempo por dormi, kaj la tago estas por ludoj. Dum la tago la bebo dormas 2-3 fojojn, averaĝe dum du horoj.
Unujara knabo pasigas ĉirkaŭ 13 horojn en sonĝo. Infano ĉe ĉi tiu aĝo kutime dormas dum la tuta nokto, kaj tage dormas daŭras ĉirkaŭ du horoj.
Ora dormo por via bebo povas esti karakterizita de tri ĉefaj komponantoj: kontinueco dum la nokto, bona humoro, kiu vigle ridetas matene kaj uzas seka, mola diaper. Danke al la nova Pampers Aktiva Bebo, infanoj nun povas ĝui perfektan dormon pli longe. Posedante duoblan humid-absorbantan mantelon kaj eĉ pli mildan teksturon por ekstra komforto de la bebo dum dormo, ĉi tiuj vindotukoj helpas daŭrigi agrablan sekecon dum longa tempo, kio signifas, ke via bebo certe brilos novan matenon kun feliĉa rideto! Memoru, ke bona dormo de la infano estas la trankvileco de la patrino kaj la garantio de la ĝusta kaj harmonia evoluo de la bebo.