Sed ne forgesu, ke la reganta stereotipo pri kafo ofte estas erara, ĉar konsumo de kafeino en grandaj dozo eble ne donas la deziritan rezulton kaj eĉ malutiligas la korpon, turnante sian funkcion en neevitebla direkto por vi. Nome, kaŭzas lacegigon kaj negative influas la aktivecon de la centra nervoza sistemo, malplenigante nervajn ĉelojn. Sub la influo de kafo kaj kafeino, korpa aktiveco pliigas, la premo de la sangopremo, la vazoj de la abdomina kavo mallarĝaj, interrompas la laboron de la stomako, do la konsumado de kafo subpremas la apetiton. Tre ofte, pliigita kora aktiveco kaj CNS-ekscito estas la kaŭzo de sendormeco.
Parolante pri kafo kaj fumado, ne forgesu pri la pliiĝintaj damaĝaj efikoj de nikotino kune kun la konsumado de kafeino. Nikotino saturas la korpon kun toksinoj kaj kondukas al oksigena malsato de ŝtofoj. La konstanta konsumado de kafo kune kun nikotino kondukas al neinversigeblaj ŝanĝoj en la homa korpo.
Por belaj sinjorinoj, ankaŭ estos utile scii, ke kafeino estas utila stimulo por kulkaj kalorioj kaj substanco, kiu helpas per brulanta graso, kafo ankaŭ helpas al cellulito!
Neniu diras, ke kafo estas malamiko. Malgrandaj dozoj de kafeino vere helpas nin en nia ĉiutaga laboro. Kaj, kiom ajn diru, ĉi tio estas bongusta kaj agrabla pasatiempo. Taso de kafo tage ne gravas. Se kafo estas tero, tiom multe. Ne gravas kiel la produktantoj de tuja kafo reklamas sian produkton, ĉiuj komprenas, ke ĝi estas pli malalta ol gusto al kafaj faboj. Solva kafo ankaŭ enhavas grandajn dozon de kafeino, do kromefikoj povas esti pli malutilaj.
Sed kiel limigi la konsumon de kafeino, se ĝi estas tiel malfacile veki matene sen taso da kafo, kaj preskaŭ neeble rapide laboriĝas sen ĉi tiu trinkaĵo, ankaŭ malfacilas rekomenci la agadon post la vespermanĝo ... Valoru tranĉi per kalkulanta kafo, provante uzi kafajn fabojn, ĉar ĝi estas kreita en pokalo kaj sen turko. Ne ankaŭ konsumu kafon, rigardante la monitoron, ĉar la efiko sur la centra nervoza sistemo pliigas. Sed pri fumado kaj samtempa kaf-trinkaĵo devas esti forgesita.
Ksenia Ivanova , precipe por la retejo